Tập huấn chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh tại Trạm y tế Dương Nỗ

Ngày 21/8/2026, Khoa Sức khỏe sinh sản - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Huế phối hợp với Trạm Y tế Dương Nỗ tổ chức lớp tập huấn thứ 8 với sự tham gia của các phụ nữ trên địa bàn.Lớp tập huấn có sự tham gia của Ths.BSCKI Hà Thị Mỹ Dung - giảng viên chính cùng các học viên là cán bộ y tế, phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh và đại diện các đoàn thể tại địa phương.

 

Ths.Bs.CKI. Hà Thị Mỹ Dung phát biểu khai mạc

Nội dung tập huấn tập trung cung cấp những kiến thức cần thiết về quá trình tiền mãn kinh, mãn kinh; những thay đổi về nội tiết và sức khỏe thể chất, tinh thần; các triệu chứng thường gặp cũng như những vấn đề sức khỏe phụ nữ cần lưu ý trong giai đoạn này. Nội dung được triển khai theo Hướng dẫn chuẩn quốc gia về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản, ban hành kèm theo Quyết định số 3977/QĐ-BYT ngày 30/12/2024 của Bộ Y tế.

Điểm đáng chú ý của lớp tập huấn là các nội dung chuyên môn được trao đổi gắn với những vấn đề phụ nữ thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Thay vì chỉ tiếp nhận kiến thức một chiều, học viên được khuyến khích đặt câu hỏi, chia sẻ những thay đổi về sức khỏe và cùng giảng viên phân tích từng tình huống cụ thể.

Học viên gắn những câu hỏi thực tế

Các vấn đề như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi cảm xúc, tăng cân, đau mỏi cơ thể hay những ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng được trao đổi khá cởi mở. Qua từng tình huống, học viên có thêm cơ sở để phân biệt những biểu hiện có thể gặp trong quá trình chuyển tiếp mãn kinh với các dấu hiệu cần được theo dõi, tư vấn hoặc thăm khám tại cơ sở y tế.

Bên cạnh kiến thức về các triệu chứng, lớp học cũng chú trọng hướng dẫn những cách chăm sóc sức khỏe phù hợp với phụ nữ ở giai đoạn này như xây dựng chế độ ăn uống cân đối, duy trì vận động thể lực, kiểm soát cân nặng, bảo đảm giấc ngủ, giữ tinh thần ổn định và duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe được nhấn mạnh như một yếu tố quan trọng giúp phụ nữ thích nghi tốt hơn với những thay đổi của cơ thể.

Thông qua trao đổi chuyên môn, giảng viên cũng lưu ý rằng tiền mãn kinh và mãn kinh là một quá trình sinh lý tự nhiên, song mức độ và biểu hiện ở mỗi phụ nữ không giống nhau. Những triệu chứng kéo dài, diễn biến bất thường hoặc gây ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống cần được quan tâm và đánh giá đúng mức, thay vì tự chịu đựng hoặc tự ý sử dụng thuốc.

Lớp tập huấn tại Trạm Y tế Dương Nỗ góp phần giúp phụ nữ trên địa bàn có thêm kiến thức để hiểu đúng về tiền mãn kinh, mãn kinh, biết cách theo dõi sức khỏe và chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết. Đồng thời, hoạt động góp phần phát huy vai trò của tuyến y tế cơ sở trong công tác truyền thông, tư vấn và chăm sóc sức khỏe phụ nữ ngay tại cộng đồng./.

Một số hình ảnh tại tập huấn

Nguyễn Thị Hiệp- Khoa SKSS