Fanpage
Youtube
Tuần lễ dinh dưỡng và phát triển năm 2022
18/10/2022
0
Hưởng ứng Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” được triển khai từ ngày 16 đến ngày 23 tháng 10 năm 2022. Trung tâm Kiểm soát bệnh tật đẩy mạnh các hoạt động hướng ứng Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” theo chủ đề năm nay là: “Thực hiện dinh dưỡng hợp lý vì một Việt Nam khỏe mạnh, phát triển toàn diện”
Hưởng ứng Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” được triển khai từ ngày 16 đến ngày 23 tháng 10 năm 2022. Trung tâm Kiểm soát bệnh tật đẩy mạnh các hoạt động hướng ứng Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” theo chủ đề năm nay là: “Thực hiện dinh dưỡng hợp lý vì một Việt Nam khỏe mạnh, phát triển toàn diện”
Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý là vấn đề hết sức quan trọng nhằm nâng cao sức khỏe, cải thiện tầm vóc, giống nòi và góp phần vào sự phát triển kinh tế xã hội chung của địa phương.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là một chế độ ăn có thể cung cấp đủ năng lượng và các chất thiết yếu cho hoạt động hàng ngày. Mỗi người có chế độ ăn khác nhau, người lao động nặng cần ăn nhiều hơn đối với người lao động nhẹ, cũng như chế độ ăn uống bệnh lý của mỗi người cũng khác nhau. Tuy nhiên, bữa ăn phải đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu là chất bột đường, chất đạm, chất béo, và Vitamin-muối khoáng. Bên cạnh đó, mỗi loại thực phẩm đều cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định nhưng ở tỷ lệ khác nhau. Không một loại thực phẩm nào là hoàn hảo và cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
(Ảnh nguồn internet)
Thông điệp truyền thông Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” tập trung vào các nội dung:
a. Sử dụng đa dạng, phối hợp các loại thực phẩm cho bữa ăn hàng ngày; ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm theo mùa sẵn có tại địa phương;
b. Tăng cường tiêu thụ các loại rau, củ, trái cây; các thực phẩm giàu chất xơ, giàu vi chất dinh dưỡng;
c. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chế biến sẵn có nhiều đường ngọt, muối, chất béo; tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi để góp phần phòng chống thừa cân béo phì và các bệnh không lây nhiễm;
d. Nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ tối ưu trong 1000 ngày đầu đời giúp trẻ phát triển toàn diện cả tầm vóc và trí tuệ;
e. Thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn thực phẩm; đọc kỹ nhãn mác và các thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm trước khi mua và sử dụng.
