Fanpage
Youtube
Điểm báo điện tử ngày 15/6/2016
15/06/2016
0
Các biện pháp phòng, chống bệnh khi thời tiết nắng nóng
Nhằm giúp người dân chủ động phòng bệnh truyền nhiễm trong bối cảnh thời tiết đang nắng nóng, Bộ Y tế vừa được ra các biện pháp phòng, chống các bệnh này.
Đó là: Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không để quạt thổi trực tiếp gần vào người để phòng bệnh đường hô hấp.
Thực hiện ăn chín, uống chín; đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; uống đủ nước và tăng cường dinh dưỡng, tăng cường ăn hoa quả để đảm bảo đủ vitamin nhằm tăng sức đề kháng của cơ thể.
Tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.
Thường xuyên lau sạch các bề mặt, vật dụng tiếp xúc hằng ngày như đồ chơi, dụng cụ học tập, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.
Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, chất thải của trẻ phải được thu gom, xử lý và đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh.
Thực hiện các biện pháp diệt loăng quăng/bọ gậy; loại bỏ các vật liệu phế thải, các hốc nước tự nhiên không cho muỗi đẻ trứng như chai, lọ, mảnh chai, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp/vỏ xe cũ, hốc tre, bẹ lá...
Sở dĩ cơ quan quản lý này đưa ra khuyến cáo phòng, chống bệnh truyền nhiễm bởi theo dự báo của Trung tâm khí tượng thủy văn, thời tiết hiện nay nắng nóng xảy ra trên diện rộng tại các tỉnh miền Trung và phía Bắc, nhiệt độ phổ biến từ 360C đến 390C, có nơi trên 390C.
Thời tiết nắng, nóng làm cơ thể ra mồ hôi nhiều nếu không được bù nước đầy đủ sẽ gây mất nước, điện giải; đồng thời nếu bật quạt gió mạnh trực tiếp vào người hoặc để nhiệt độ điều hòa quá thấp dễ gây bị nhiễm lạnh; việc không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm là nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy cấp.
Ngoài ra, môi trường nắng nóng là điều kiện rất thuận lợi cho các mầm bệnh phát triển, lây lan và gây bệnh như sốt do vi rút, bệnh đường hô hấp, bệnh đường tiêu hóa, bệnh viêm da do tụ cầu…
Bác sĩ tăng ca, bệnh viện tăng phòng khám mùa nắng nóng
Tại nhiều bệnh viện, các bác sĩ phải đi làm từ 5 giờ sáng, thậm chí còn tăng số lượng để phục vụ bệnh nhân mùa nắng nóng.
Theo ghi nhận của phóng viên tại Bệnh viện Nhi Trung ương, trong những ngày nắng nóng dù số lượng bệnh nhân đến khám không tăng quá nhiều, nhưng luôn ở mức trên 1000 lượt/ngày. Đặc biệt, trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện nay khiến cho không khí tại các phòng khám càng trở nên ngột ngạt hơn bao giờ hết.
Nhằm phục vụ tốt nhất cho các bệnh nhi khi đến khám tại bệnh viện, từ khi bắt đầu mùa nắng nóng bệnh viện đã có nhiều biện pháp nhằm giảm thời gian chờ đợi của bệnh nhân. Trao đổi với phóng viên, TS Đỗ Mạnh Hùng – Trưởng phòng Truyền thông và Chăm sóc khách hàng (Bệnh viện Nhi Trung ương) cho biết, hiện cả bệnh viện có 70 phòng khám, trong đó riêng khoa khám bệnh là 50 phòng và các phòng khám này sẽ được thay đổi theo từng thời điểm.
“Trong thời điểm nắng nóng như hiện nay, các bác sĩ bệnh viện phải đi làm từ lúc 5 giờ sáng để 6 giờ bắt đầu khám cho bệnh nhân. Việc mở 3 phòng khám sớm nhằm giúp bệnh nhân giảm thời gian chờ đợi, cũng như nhằm phục vụ tốt nhất cho người bệnh”, TS Hùng cho biết.
Ngoài ra, tại bệnh viện Nhi trong thời điểm này cũng duy trì thời gian khám bệnh buổi tối cho các bệnh nhi. “Tôi khuyến cáo các bậc phụ huynh, đặc biệt là các bậc phụ huynh ở Hà Nội có con mắc một số bệnh như viêm tai, ho, sốt nhẹ nên đưa con đi khám vào buổi chiều, kể cả là buổi tối để giảm tình trạng quá tải tại bệnh viện khi lượng bệnh nhân đi khám vào buổi sáng quá đông.
Kể cả việc các bệnh nhi đi khám phải xét nghiệm máu cũng vậy, vì không phải chỉ số xét nghiệm nào cũng phải nhịn ăn. Hơn nữa, việc các bệnh nhi khám vào buổi tối giá dịch vụ vẫn theo quy định hiện hành, chứ không có chuyện khám ngoài giờ thì tăng giá”, TS Hùng cho hay.
Cũng giống như Bệnh viện Nhi Trung ương, tại Bệnh viện Da liễu Trung ương dù chỉ 6 giờ sáng nhưng các bệnh nhân đến khám đã được làm các thủ tục hành chính để lên phòng khám bệnh. Không chỉ có vậy, trong những ngày nắng nóng này, bệnh viện còn trang bị hệ thống điều hòa, quạt nơi bệnh nhân chờ khám để phụ vụ bệnh nhân.
Chia sẻ về các căn bệnh dễ mắc phải trong mùa nắng nóng, các bác sĩ cho biết tùy vào từng đối tượng sẽ có những bệnh, nhóm bệnh khác nhau mà bệnh nhân thường hay mắc phải vào thời điểm nắng nóng cao điểm. Riêng đối với các bệnh ở trẻ nhỏ, TS Đỗ Mạnh Hùng cho biết cần phải lưu ý các bệnh có nguy cơ bùng phát như viêm não, chân tay miệng và các nhóm bệnh về đường hô hấp.
Đối với người lớn, trong thời điểm nắng nóng như hiện nay cần phải hết sức chú ý đối với những căn bệnh như đột quỵ, say nắng khi làm việc… Những người cao tuổi phải chú ý các căn bệnh liên quan đến tim mạch và thần kinh.
Cuối cùng, để phòng chống các bệnh mùa nắng nóng, đối với trẻ nhỏ cần tiêm phòng vắc xin phòng bệnh đầy đủ, sử dụng các thiết bị điện như quạt, điều hòa đúng cách, không nên cho trẻ uống nước đá hoặc nước lạnh, không cho trẻ chơi ngoài nắng nóng.
Đối với người trưởng thành, không nên ra đường trong khoảng thời gian từ 10 giờ 30 phút đến 14 giờ chiều, không làm việc quá lâu dưới ánh nước, không nên hút thuốc, uống rượu bia trong thời điểm này…
http://khampha.vn/tin-nhanh/bac-si-tang-ca-benh-vien-tang-phong-kham-mua-nang-nong-c4a418420.html
Miền Bắc nắng, miền Nam mưa nhiều: Cảnh báo nguy cơ bùng phát nhiều dịch bệnh
Những ngày qua, nắng nóng xảy ra trên diện rộng tại các tỉnh phía Bắc đã ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người dân, đặc biệt là người già và trẻ em.
Số trẻ em nhập viện do sốt vi-rút, tiêu chảy, bệnh liên quan đến đường hô hấp, ngộ độc thực phẩm và viêm màng não do vi-rút tăng cao. Thậm chí, đã có trường hợp trẻ tử vong do viêm màng não mủ. Ngược lại, ở miền Nam, số lượng người mắc sốt xuất huyết đang tăng ở mức báo động.
Nắng nóng, trẻ em ồ ạt nhập viện
Mấy ngày gần đây, tại bệnh viện Nhi Trung ương, khoa Nhi (bệnh viện Bạch Mai), bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội)... từ sáng sớm, người nhà ồ ạt đưa các bệnh nhi xếp hàng vào viện. Vì lượng bệnh nhi nhập viện tăng cao nên nhiều giường bệnh tại một số bệnh viện lớn quá tải.
Theo thống kê của khoa Nhi tổng hợp, bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, trời nắng nóng, số bệnh nhi nhập viện vì viêm phổi, viêm đường hô hấp cấp tính, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa... đã tăng 10-15% so với ngày thường. Đáng chú ý, khoa đã tiếp nhận rải rác các ca viêm não, viêm màng não mủ. Trao đổi với PV báo ĐS&PL, BS. Nguyễn Văn Thường, Trưởng khoa Nhi Tổng hợp - bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn (Hà Nội) cho biết: “Cách đây 4 ngày, một bệnh nhi 8 tuổi vào viện trong tình trạng sốt cao, đau đầu, nôn trớ. Nhờ được chẩn đoán nhanh, đúng bệnh viêm não và được điều trị kịp thời, nên đến nay bệnh nhi đã hạ sốt, giảm đau và dự kiến sớm được ra viện”.
BS. Thường khuyến cáo, nắng nóng kéo dài, trẻ mắc viêm não sẽ rất nguy hiểm. Do viêm não và viêm màng não có biểu hiện ban đầu khá dễ nhầm với các bệnh thông thường như cảm, sốt vi-rút. Chỉ đến khi dùng thuốc không đỡ người nhà mới cho đi viện thì bệnh đã nặng, trẻ đã bị rối loạn tri giác. Bệnh thường xảy ra đột ngột, có trẻ đang khỏe mạnh bỗng dưng sốt cao, co giật, dẫn đến lờ đờ, hôn mê trong 1-3 ngày. Diễn biến bệnh nặng lên rất nhanh. Bệnh hay gặp ở trẻ trên 1 tuổi, gặp nhiều nhất ở trẻ 3-15 tuổi.
Ghi nhận tại bệnh viện Nhi Trung ương cho thấy, chỉ trong khoảng một tuần qua đã có hàng chục nghìn bệnh nhi tới khám và mỗi ngày có hàng trăm bệnh nhi phải nhập viện hoặc điều trị ngoại trú với nhiều chứng bệnh khác nhau như: Sốt virút, tiêu chảy, bệnh liên quan đến đường hô hấp, ngộ độc thực phẩm, đặc biệt là bệnh nhi bị viêm não và viêm màng não tăng mạnh. Khoa Truyền nhiễm- bệnh viện Nhi Trung ương vừa ghi nhận ca tử vong do viêm não. Bệnh nhi có biểu hiện ho, sốt, được bệnh viện tuyến dưới chẩn đoán do viêm phế quản. Đến khi gia đình chuyển lên tuyến trên thì đã muộn do bé bị viêm não nặng. Sau 4 ngày, bé tử vong.
Chị Nguyễn Thu Hà (Thái Thịnh, Hà Nội) cho biết, con gái chị bị sốt cao, loét miệng, nhập viện đã hai ngày. Bác sỹ chưa biết khi nào được ra viện. Nhà gần bệnh viện nên vợ chồng chị phải thay nhau chăm sóc con. “Nắng nóng như thiêu đốt, bệnh viện đông nghịt trẻ nhập viện. Nhiều người ở xa phải nằm ngoài hành lang, nền đất nóng ran”, chị Hà chia sẻ.
Đáng lo ngại là hiện nay nhiều người nhầm tưởng viêm màng não mủ chỉ là bệnh của riêng trẻ em, nhưng thực tế đây là bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào. BS. Nguyễn Trung Cấp - khoa Cấp cứu (bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương) cho biết, hầu như tháng nào khoa cũng tiếp nhận 5 - 6 ca cấp cứu vì bệnh lý này.
Cũng giống như Bệnh viện Nhi Trung ương, tại Bệnh viện Da liễu Trung ương dù chỉ 6 giờ sáng nhưng các bệnh nhân đến khám đã được làm các thủ tục hành chính để lên phòng khám bệnh. Không chỉ có vậy, trong những ngày nắng nóng này, bệnh viện còn trang bị hệ thống điều hòa, quạt nơi bệnh nhân chờ khám để phụ vụ bệnh nhân.
Chia sẻ về các căn bệnh dễ mắc phải trong mùa nắng nóng, các bác sĩ cho biết tùy vào từng đối tượng sẽ có những bệnh, nhóm bệnh khác nhau mà bệnh nhân thường hay mắc phải vào thời điểm nắng nóng cao điểm. Riêng đối với các bệnh ở trẻ nhỏ, TS Đỗ Mạnh Hùng cho biết cần phải lưu ý các bệnh có nguy cơ bùng phát như viêm não, chân tay miệng và các nhóm bệnh về đường hô hấp.
Đối với người lớn, trong thời điểm nắng nóng như hiện nay cần phải hết sức chú ý đối với những căn bệnh như đột quỵ, say nắng khi làm việc… Những người cao tuổi phải chú ý các căn bệnh liên quan đến tim mạch và thần kinh.
Cuối cùng, để phòng chống các bệnh mùa nắng nóng, đối với trẻ nhỏ cần tiêm phòng vắc xin phòng bệnh đầy đủ, sử dụng các thiết bị điện như quạt, điều hòa đúng cách, không nên cho trẻ uống nước đá hoặc nước lạnh, không cho trẻ chơi ngoài nắng nóng.
Đối với người trưởng thành, không nên ra đường trong khoảng thời gian từ 10 giờ 30 phút đến 14 giờ chiều, không làm việc quá lâu dưới ánh nước, không nên hút thuốc, uống rượu bia trong thời điểm này…
http://www.baomoi.com/suc-khoe-y-te/trang2.epi
Những cách sơ cứu sai lầm khi trẻ bị đuối nước
Trong nhiều cách sơ cứu trẻ bị đuối nước, ngạt nước thì cách cho trẻ nằm sấp trên cái lu được để rơm nung cháy bên trong, lăn lu qua lại nhằm mục đích “rút nước” trong cơ thể trẻ ra là sai lầm rất nguy hiểm đối với tính mạng trẻ.
Bác sĩ Nguyễn Minh Tiến – Trưởng Khoa hồi sức tích cực và chống độc, bệnh viện Nhi đồng 1 đưa ra hướng dẫn cho các bậc phụ huynh cách sơ cấp cứu con khi đi chơi bị đuối nước, ngạt nước. Theo bác sĩ, phần lớn trẻ bị ngạt nước khi đưa đến cấp cứu tại bệnh viện không được sơ cứu hay sơ cứu không đúng cách dẫn đến bị di chứng não do thiếu oxy hoặc tử vong.
Cách sơ cứu không đúng bao gồm:
Thứ nhất, bỏ nhiều thời gian cho việc xốc nước. Động tác dốc ngược trẻ không cần thiết và không nên thực hiện vì thường lượng nước vào phổi rất ít chứ không phải phổi chứa đầy nước như phụ huynh thường nghĩ. Lượng nước rất ít này sẽ được tống ra ngoài khi trẻ tự thở lại. Ngoài ra việc xốc nước còn làm chậm thời gian cấp cứu thổi ngạt và tăng nguy cơ hít sặc.
Thứ hai là lăn lu. Cho trẻ nằm sấp trên cái lu được để rơm nung cháy bên trong lăn lu qua lại nhằm mục đích “rút nước” trong cơ thể trẻ ra. Phương pháp này không hiệu quả, còn gây phỏng cho trẻ.
Thứ ba, trẻ bị ngưng thở ngưng tim không được cấp cứu thổi ngạt và ấn tim tại nơi xảy ra tai nạn hoặc trong lúc vận chuyển trẻ tới cơ sở y tế. Điều này làm cho não và các cơ quan thiếu oxy kéo dài, chết tế bào não dẫn tới tử vong và di chứng não nặng nề. Vì thế tốt nhất là phải cấp cứu thổi ngạt ngay khi đưa đầu trẻ lên khỏi mặt nước trước khi đưa vào bờ.
Vì vậy, sơ cứu tại chỗ và đúng kỹ thuật là quan trọng nhất, quyết định sự sống còn hay di chứng não của trẻ.
Cách sơ cứu đúng như sau:
Nhanh chóng đưa trẻ ra khỏi mặt nước bằng cách đưa cánh tay, cây sào dài cho trẻ nắm, ném phao hoặc vớt trẻ lên.
Tiếp theo, đặt trẻ nằm chỗ khô ráo, thoáng khí. Nếu trẻ bất tỉnh hãy kiểm tra xem trẻ còn thở hay không bằng cách quan sát lồng ngực.
Nếu lồng ngực không di động tức là trẻ ngưng thở, hãy tiến hành ấn tim ngoài lồng ngực ở nửa dưới xương ức. Phối hợp ấn tim và thổi ngạt theo tỉ lệ 15/2 (2 người cấp cứu) hoặc 30/2 (1 người cấp cứu) trong 2 phút rồi đánh giá lại xem trẻ có thở lại được không? Môi có hồng không? Có phản ứng khi lay gọi kích thích đau không? Nếu không và phải tiếp tục các động tác cấp cứu này ngay cả trên đường chuyển trẻ tới cơ sở y tế. Còn nếu trẻ còn tự thở, hãy đặt trẻ ở tư thế an toàn là nằm nghiêng một bên để chất nôn dễ thoát ra ngoài nếu nạn nhân nôn ói.
Cởi bỏ quần áo ướt và giữ ấm bằng cách đắp lên người trẻ bằng chăn hay một tấm khăn khô. Nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay cả khi trẻ có vẻ như bình thường hoặc đã hồi phục hoàn toàn sau sơ cứu vì nguy cơ khó thở thứ phát có thể xảy ra vài giờ sau ngạt nước.
http://khampha.vn/tin-nhanh/nhung-cach-so-cuu-sai-lam-khi-tre-bi-duoi-nuoc-c4a418395.html
Trung Quốc xác nhận 2 ca nhiễm cúm gia cầm H7N9 ở Thiên Tân
Ủy ban Kế hoạch hóa Gia đình và Y tế thành phố Thiên Tân (Tianjin), Trung Quốc, ngày 14/6 thông báo 2 ca nhiễm virus cúm gia cầm H7N9 ở người đã được xác nhận.
Theo nguồn tin trên, 2 bệnh nhân này gồm một người ở thị trấn Lang Phường (Langfang) thuộc tỉnh Hà Bắc (Hebei), miền Bắc Trung Quốc, và một người sống tại khu mới Tân Hải (Binhai) của Thiên Tân.
Cả 2 bệnh nhân đều nhập viện tại Thiên Tân sau khi có những triệu chứng nghiêm trọng. Trước đó, cả 2 người này đã từng tiếp xúc với gia cầm bị bệnh. Hiện 2 bệnh nhân đang được cách ly.
Virus cúm gia cầm H7N9 lần đầu tiên được phát hiện ở người tại Trung Quốc vào tháng 3/2013. Các ca nhiễm mới thường xuất hiện vào mùa Đông và mùa Xuân. Từ tháng 9/2015 - tháng 2/2016, đã có 44 ca nhiễm ở Trung Quốc đại lục, trong đó có 10 ca tử vong./.
http://bnews.vn/trung-quoc-xac-nhan-2-ca-nhiem-cum-gia-cam-h7n9-o-thien-tan/17793.html
Tăng huyết áp gia tăng đáng sợ
Bệnh tăng huyết áp tại Việt Nam đang gia tăng với mức báo động: cứ 2 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh
Theo giới chuyên môn, bệnh tăng huyết áp (THA) đang ngày càng trở thành vấn đề nan giải cho y tế Việt Nam.
Gần 50% người trưởng thành bị tăng huyết áp
GS Nguyễn Lân Việt, Chủ tịch Hội Tim mạch học Việt Nam, bày tỏ quan ngại khi tỉ lệ mắc bệnh THA ở Việt Nam tăng rất nhanh. Theo một nghiên cứu năm 2008 tại 8 tỉnh - thành (Thái Bình, Thái Nguyên, Đồng Tháp, Đắk Lắk, Nghệ An, Khánh Hòa, Hà Nội và TP HCM), tỉ lệ người trên 25 tuổi mắc bệnh THA là khoảng 25%, tương đương với 1 người trong 4 người. Trong một nghiên cứu khác được thực hiện năm 2015 tại 8 tỉnh - thành nói trên, tỉ lệ người mắc bệnh THA đã tăng lên đến gần 48%, có nghĩa ở thời điểm này cứ 2 người trưởng thành có 1 người bị THA. “Chúng tôi bất ngờ vì tỉ lệ bệnh nhân THA rất cao chỉ trong vòng 8 năm. THA đang là vấn đề báo động không chỉ ở Việt Nam mà cả nhiều nước khác” - GS Việt lo lắng.
Đáng lo ngại, trong số 20,8 triệu người trưởng thành ở Việt Nam đang mắc phải căn bệnh THA, chỉ có 3,7 triệu người (17,7%) đã điều trị và kiểm soát được bệnh, còn lại 17,1 triệu bệnh nhân (gần 82%) chưa được kiểm soát huyết áp đầy đủ. Nguy hiểm hơn, 0,9 triệu người dù biết mình có bệnh nhưng không điều trị.
GS Việt cho biết với tình trạng bệnh THA như hiện nay, sẽ có hơn 17 triệu người bệnh đối mặt những nguy cơ biến chứng tim mạch và tử vong do đột quỵ. Điển hình, căn bệnh tim mạch đang là nguyên nhân của gần 1/3 tổng số ca tử vong trên toàn cầu (hơn 16 triệu người); trong số này, 9,4 triệu ca tử vong do biến chứng của THA. Bệnh này chiếm ít nhất 45% ca tử vong do tim mạch và 51% ca tử vong do đột quỵ.
Đối mặt với “kẻ giết người thầm lặng”
THA được coi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi hiếm khi gây ra các triệu chứng khiến nhiều người không hề biết mình đang mắc phải. Trong khi đó, tại Việt Nam, do người dân hiểu biết chưa đầy đủ về bệnh, về việc điều trị và kiểm soát nên khi bị biến chứng, các chỉ định điều trị vô cùng phức tạp và tốn kém. Tính riêng chi phí điều trị do nhập viện vì biến chứng của căn bệnh này đã lớn hơn từ 2 đến 5 lần so với việc điều trị THA tại cộng đồng.
Trước thực tế này, nhân dịp kỷ niệm 20 năm chương trình sinh hoạt Y khoa Pháp - Việt, Hội Tim mạch Việt Nam và Viện Nghiên cứu Servier (Pháp) phối hợp thực hiện dự án “Tăng huyết áp - Sống khỏe ngay từ ngày đầu tiên” nhằm mang tới những thông tin hữu ích nhất cho cộng đồng THA bằng việc ra mắt website ngaydautien.vn. Trang web này sẽ giúp cộng đồng người THA cũng như cung cấp cho các bác sĩ thêm một phương pháp tiếp cận hiệu quả đối với bệnh nhân THA.
Theo TS-BS Jacques Blacher - chuyên gia về tim mạch của Pháp - tỉ lệ mắc THA cao là do cuộc sống hiện đại, thừa cân béo phì, chế độ ăn mất cân đối, lười vận động thể lực... Do đó, để phòng ngừa bệnh THA hiệu quả, người dân phải có chế độ ăn hợp lý như giảm ăn mặn (dưới 5 g muối/ngày); tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no; bảo đảm đủ kali và các yếu tố vi lượng. Cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90 cm ở nam và dưới 80 cm ở nữ; giảm cân (nếu dư cân); hạn chế uống rượu, bia; ngừng hoàn toàn hút thuốc lá hoặc thuốc lào. Mỗi người cần tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp (tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút/ngày); tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; chú ý thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý; tránh bị lạnh đột ngột.
http://nld.com.vn/suc-khoe/tang-huyet-ap-gia-tang-dang-so-20160614184339448.htm
