Ngày Thị giác thế giới: “Yêu đôi mắt của bạn tại nơi làm việc”.

    “Ngày Thị giác Thế giới” được tổ chức hàng năm, vào thứ Năm của tuần lễ thứ 2 trong tháng 10, được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Tổ chức Quốc tế về phòng chống mù lòa (IAPB) phát động lần đầu tiên vào năm 1998. Với mục đích nhằm tăng cường nhận thức về tầm quan trọng của thị lực, tập trung sự chú ý của toàn cầu vào vấn đề mù lòa và suy giảm thị lực, thực hiện các biện pháp cần thiết để bảo vệ mắt và việc phục hồi các chức năng thị giác.  

    Mắt là cơ quan quan trọng nhất trong ngũ quan của con người, nhờ nó mà con người mới có tầm nhìn để phát triển bản thân và chiêm ngưỡng được vẻ đẹp của thiên nhiên, vạn vật. “Ngày Thị giác thế giới” có một ý nghĩa rất lớn, giúp mỗi người không phân biệt giới tính, tuổi tác/trẻ em hay người lớn, không phân biệt nghề nghiệp/công việc, vị trí trong xã hội hãy quan tâm bảo vệ, chăm sóc sức khỏe đôi mắt của chính mình. Chủ đề Ngày Thị giác thế giới năm 2023: “Yêu đôi mắt của bạn tại nơi làm việc - Love your eyes at work”, được diễn ra vào ngày 12/10 tập trung sự chú ý của Thế giới về tầm quan trọng của việc bảo vệ, chăm sóc mắt tại nơi làm việc, là vấn đề sức khỏe cộng đồng, liên quan đến mù lòa và suy giảm thị lực. 

 

  

     Tật khúc xạ mắt (TKX) hiện nay rất phổ biến như: cận thị, loạn thị, viễn thị. TKX không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực, học tập, công việc, sức khỏe mà còn gặp nhiền cản trở trong cuộc sống.

     Những dấu hiệu và triệu chứng của tật khúc xạ: Tầm nhìn bị mờ; Nhìn đôi; Nhìn thấy ánh sáng chói hoặc quầng sáng xung quanh ánh đèn; Nheo mắt; Đau nhức đầu; Mỏi mắt, nhức mắt; Khó tập trung học, khi đọc hoặc nhìn vào máy tính... Khi phát hiện các dấu hiệu trên cần đến bệnh viện chuyên khoa mắt để khám, chẩn đoán và có hướng xử lý, điều trị kịp thời. Các chuyên gia nhãn khoa có một số lời khuyên giúp phòng tránh, hạn chế TKX (cận thị, viễn thị) gia tăng như:

    Cải thiện điều kiện làm việc, học tập: Đảm bảo nơi làm việc, học tập phải luôn đầy đủ ánh sáng và cần ngồi đúng tư thế.

    Thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học: Phân phối thời gian làm việc, học tập, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ giấc để mắt được nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế để mắt phải làm việc căng thẳng quá sức.

     Chế độ ăn uống đủ chất: Bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại thực phẩm này rất giàu vitamin cùng các hoạt chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng mắt sáng khỏe.

     Khám mắt định kỳ: Thiết lập thói quen khám mắt định kỳ hàng năm để bảo vệ đôi mắt luôn khỏe, cũng như phát hiện sớm các bệnh lý ở mắt, TKX để có biện pháp can thiệp, điều trị kịp thời, ngăn chặn biến chứng nguy hiểm cho mắt./.

 

 

 

 

Chí Hùng - TTGDSK