Phòng chống cận thị học đường

      Mắt người trẻ có khả năng nhìn rõ vật ở xa cũng vật ở gần mắt trong một khoảng cách nhất định. Một vật được nhìn rõ khi hình ảnh của của vật đó có thể tạo thành một hình nằm đúng trên vùng trung tâm của hoàng điểm.       Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp ở học sinh và là một trong những bệnh được xếp vào nhóm bệnh học đường.

1. Định nghĩa:

      - Cận thị là tình trạng mà hình ảnh của vật được hội tụ ở phía trước võng mạc, muốn nhìn rõ vật phải đưa vật lại gần mắt.

 

2. Tác hại của Cận thị:

      - Hạn chế tầm nhìn.

      - Gây ảnh hưởng tới hiệu quả học tập.

      - Gây ảnh hưởng tới các hoạt động, sinh hoạt hàng ngày.

      - Hạn chế trong lựa chọn nghề nghiệp

      - Gây biến chứng về mắt như bong võng mạc.

3. Nguyên nhân của Cận thị:

4. Phòng bệnh Cận thị:

      - Cải thiện điều kiện học tập.

Đảm bảo diện tích sân chơi, hướng lấy ánh sáng các tòa nhà

Đảm bảo chiếu sáng trong phòng học

Bàn ghế phù hợp với tầm vóc học sinh

Tư thế ngồi học đúng, ngồi hoc thoải mái

      - Nâng cao nhận thức, thay đổi thái độ, hành vi trong phòng chống cận thị và nâng cao sức khỏe.

 

Chế độ ăn uống hợp lý, Tăng cường hoạt động thể chất

 

 

 

Đảm bảo vệ sinh nghỉ ngơi, thư giãn

 

 

 

Từ 7-10 tuổi thời gian ngủ là 11 – 10 giờ, Từ 11-14 tuổi thời gian ngủ là 10 – 9 giờ, Từ 15-17 tuổi thời gian ngủ là 9 – 8 giờ

      - Giữ vệ sinh thị giác: Tránh gây quá tải cho mắt, Chiếu sáng tốt, Đảm bảo khoảng cách nhìn gần (khi đọc, viết), Các tư thế phù hợp với các công việc nhìn gần trong sinh hoạt, giải trí.

Đảm bảo khoảng cách khi đọc, viết

      - Khám phát hiện sớm để đề xuất giải pháp xử trí kịp thời.

Khám mắt cho học sinh

 

ThS. Trần Bá Thanh - Khoa SKMT-YTTH-BNN, TTKSBT tỉnh