Điểm báo điện tử ngày 21/10/2015

Nhập nhèm dịch vụ phun thuốc muỗi tại nhà

Dịch sốt xuất huyết bùng phát, dịch vụ phun thuốc diệt muỗi tại nhà được dịp nở rộ.

Dịch sốt xuất huyết bùng phát, dịch vụ phun thuốc diệt muỗi tại nhà được dịp nở rộ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, thuốc cũng chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định chứ không phải vài tháng như quảng cáo. Mặt khác, cũng không nên lạm dụng phun thời gian dài vì sẽ làm muỗi kháng thuốc.

Muỗi “đông” hơn sau khi phun?

Sau khi nghiên cứu thông tin trên mạng, gia đình anh Trần Anh Tuấn (trú tại thôn Triều Khúc, xã Tân Triều, huyện Thanh Trì, TP Hà Nội) quyết định lựa chọn một cơ sở phun thuốc diệt muỗi ở Hà Đông. Nhân viên cơ sở giới thiệu có hai mức dịch vụ: Diện tích từ 100 m2 trở lên thì giá 4 nghìn đồng/m2; dưới 100 m2 trọn gói 400 nghìn đồng/lần phun. “Nhà tôi hơn 70 m2 nên tôi dùng gói thứ hai. Anh nhân viên khẳng định như "đinh đóng cột" là mỗi lần phun, thuốc có hiệu quả từ 3-5 tháng”, anh Tuấn nói.

Vài ngày đầu sau phun, lượng muỗi trong nhà anh Tuấn giảm rõ rệt. Nhưng chỉ khoảng một tuần sau, muỗi ở đâu bỗng bay vào “tập kết” nhan nhản. Anh Tuấn gọi lại cho cơ sở phun thuốc thì nhận được lời giải thích rất vô trách nhiệm: Do môi trường xung quanh quá nhiều muỗi nên thuốc diệt không hết, nếu muốn diệt triệt để thì phải phun thuốc… cả làng.

Gia đình chị Đỗ Phương Thảo, trú tại khu tập thể Bách Khoa cũng cho biết tình trạng tương tự. Cụ thể, từ tháng 6 đến nay, gia đình chị đã hai lần phun thuốc diệt muỗi (một lần thuê dịch vụ và một lần y tế phường phun miễn phí), song chỉ sau một thời gian ngắn, muỗi thậm chí còn “đông” hơn trước khi phun!

Theo tìm hiểu của PV Báo Giao thông, dịch vụ phun thuốc diệt muỗi tại nhà đều quảng cáo thuốc được nhập ngoại, không độc hại cho con người và công hiệu sau phun từ 3-6 tháng.

Một người từng làm nhân viên tại cơ sở phun thuốc diệt muỗi ở Hà Nội chia sẻ, nồng độ và hàm lượng thuốc sử dụng trong mỗi lần phun là điều khó kiểm soát nhất và cũng là điều dễ bị lợi dụng để “cắt xén” nhất. “Mọi công đoạn pha chế đều thực hiện trước khi đến nơi phun hoặc thực hiện ở khu vực riêng nên chỉ người trực tiếp phun mới biết được. Chỉ cần pha loãng hơn để cất bớt thuốc dùng cho nơi khác là sẽ kiếm được một khoản. Quá trình phun cũng có thể làm kỹ hay qua loa, điều này rất khó kiểm soát và sẽ ảnh hưởng đến công hiệu sau phun”, anh này cho biết.

Chỉ sử dụng thuốc rõ nguồn gốc

Lý giải nguyên nhân vì sao nhiều gia đình dù vừa mới phun thuốc diệt muỗi mà chỉ ít ngày sau muỗi lại xuất hiện nhiều hơn, TS. Phạm Thị Khoa, nguyên Trưởng khoa Hóa thực nghiệm, Viện Sốt rét, Ký sinh trùng - Côn trùng T.Ư cho biết, đó là do muỗi đã kháng hóa chất. Chính việc sử dụng tràn lan loại hóa chất này trong cả nông nghiệp và y tế từ nhiều năm nay đã khiến hiện tượng muỗi kháng hóa chất, đặc biệt là nhóm hóa chất từ Cúc tổng hợp (loại thuốc diệt muỗi đang được bán rộng khắp) trở nên khá phổ biến như hiện nay. Thậm chí, việc phun hóa chất này lại mang tác dụng ngược, không tiêu diệt được muỗi mà còn kích thích muỗi sinh sản và phát triển nhiều hơn.

Do đặc điểm sinh học của loại muỗi dengue gây bệnh sốt xuất huyết là thường bay từ ngoài vào nhà, khi đã ở trong nhà thì thường không ra ngoài và sinh trưởng trong môi trường nước trong. Do vậy, kỹ thuật phun nếu không đạt chuẩn cũng sẽ không đảm bảo diệt được muỗi. “Chính vì vậy, người dân muốn phun thuốc diệt muỗi cần tìm đến những cơ sở có uy tín, có cam kết đảm bảo đạt hiệu quả”, TS. Phạm Thị Khoa nói và khuyến cáo, để diệt muỗi dengue hiệu quả, ngoài việc phun thuốc muỗi trong nhà, cũng cần đồng thời phun bên ngoài nhà với loại hóa chất mạnh hơn.

Ông Đỗ Thanh Bái, Giám đốc Trung tâm Bảo vệ môi trường và An toàn hóa chất (Viện Hóa học Công nghiệp) cũng lưu ý, về nguyên tắc, tất cả các loại thuốc diệt muỗi, dù là loại nào đi chăng nữa đều rất có hại cho sức khỏe con người nên cần hết sức hạn chế khi sử dụng, đặc biệt chỉ sử dụng khi biết rõ nguồn gốc. “Cách tốt nhất là dùng thuốc của các cơ quan y tế cấp, vì đó là những loại thuốc đã qua kiểm định và có hướng dẫn sử dụng, pha chế nồng độ phù hợp, an toàn”, ông Bái nói và khuyến cáo, cách tốt nhất để tiêu diệt muỗi là dọn dẹp môi trường sạch sẽ.

http://www.baogiaothong.vn/nhap-nhem-dich-vu-phun-thuoc-muoi-tai-nha-d124567.html

 

Ám ảnh sốt xuất huyết và cách mẹ chồng chống muỗi cho con

Mặc dù mới sinh Sim được 3 tháng, nhưng vì áp lực chi tiêu trong gia đình có con mọn, không thể để một mình chồng gánh vác nên tôi quyết định trở lại công việc sớm. Việc trông con vào ban ngày tôi đành nhờ vả bà nội từ quê ra trông con.

Tuy nhiên, có điều làm tôi rất lo lắng là đang trong thời gian giao mùa, thời tiết nóng ẩm thất thường, bệnh dịch nhiều, đặc biệt là muỗi và dịch sốt xuất huyết đang ở đỉnh dịch. Báo chí lẫn loa đài đều đưa tin về những con số mà chỉ nghe thôi đã thấy sợ: 43.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết và 28 ca tử vong.

Khi còn nghỉ thai sản ở nhà, để chống muỗi, tôi vẫn thường cho con chơi trong mùng, hạn chế cho ra ngoài. Nghĩ cũng thương con không được thoải mái, bí bách vì không được chơi ở ngoài như những đứa trẻ khác, nhưng chí ít đó là cách hiệu quả nhất so với những cách khác mà cả 2 vợ chồng tôi được tư vấn qua đồng nghiệp và Internet.

Không phải là tôi không thử tham khảo các mẹo khác. Mấy mẹo dân gian như là xát chanh lên da con vì mùi chanh có thể đuổi được muỗi, chỉ nghe thôi đã không dám làm vì nhớ ngày trước đi học tiền sản, cô giáo bảo da con rất nhạy cảm, ngay cả người lớn xát còn xót nữa là trẻ sơ sinh. Những mẹo khác như xát dấm hoặc sữa mẹ thì chỉ mang tính chất trị vết muỗi đốt chứ không phòng được muỗi cho con, mà nghe cũng rất “cổ xưa” (không dám nói là lạc hậu) nên tôi không có ý định theo.

Phun thuốc diệt muỗi và tẩm hóa chất, đốt tinh dầu đuổi muỗi thì khỏi bàn, hóa chất mà giết được muỗi thì kiểu gì chẳng ảnh hưởng đến sức khỏe. Sim thì bé, không có sức đề kháng, có khi chưa bị muỗi đốt, đã bị các hóa chất kia bao vây. Có khi con không ốm vì muỗi truyền bệnh mà ốm vì hóa chất diệt muỗi thì còn khổ hơn. Đến mình là người lớn mà mỗi lần ngửi cái mùi thuốc diệt muỗi là đã thấy khó thở và hơi chóng mặt rồi huống chi trẻ con. Vô cùng độc hại.

Các sản phẩm chống muỗi rao rảo tính hiệu quả và an toàn cho trẻ, nhưng có làm bố làm mẹ mới thấu hết được với bất kỳ điều gì làm với con, chỉ nghe thôi là chưa đủ. Tìm hiểu nhiều cũng mới biết, hầu hết các sản phẩm chống muỗi trên thị trường đều chứa DEET. DEET là hoạt chất chống muỗi và côn trùng, có tác dụng mạnh nên chống chỉ định với trẻ dưới 2 tuổi. Trẻ từ 2-12 tuổi còn chỉ được sử dụng sản phẩm có chứa DEET với hàm lượng 10% trở xuống nữa là Sim mới được mấy tháng tuổi. Do vậy, cần phải rất thận trọng đọc kỹ về thành phần khi mua cho con.

Vợ chồng cũng đầu tư cho con, sử dụng thiết bị chiếu sáng không thu hút muỗi. Cực chẳng đã, đèn chỉ dùng được vào buổi tối; ban ngày thì muỗi vẫn như thường. Đã thế lũ muỗi vằn (muỗi Aedes aegypty) nhiều như quân Nguyên hoạt động cả ngày lẫn tối, lơ là một chút là chúng tấn công chích máu và truyền bệnh rồi.

Cảm giác vợ chồng, con cái như mắc kẹt giữa mùa dịch!

Chả thế mà khi gửi con cho bà nội rồi, tôi vẫn luôn dặn mẹ đừng cho Sim ra ngoài mùng. Mặc dù biết yêu cầu như thế rất khó, vì sẽ gây bức bí cho cả bà và cháu, chưa kể lúc phải bế dong khi Sim khóc.

Mỗi buổi đi làm với tôi như không phải dài 4h mà là cả năm đằng đẵng. Tôi lo, ở nhà với bà, Sim không được săn sóc kỹ như ở với mẹ. Tôi còn sợ Sim ở với bà, bà cho ra khỏi mùng chơi và muỗi tha hồ tấn công, nhỡ dại miệng con bị sốt xuất huyết giữa lúc dịch tràn lan thì khổ.

Ấy vậy mà từ hôm nhờ được bà, mỗi buổi đi làm về tôi đều thấy cả hai bà cháu đang chơi ở phòng khách, hôm khác Sim lại được bà cho ngồi xe đẩy đi hóng mát… Một điều lạ nhất là người con không có mẩn hay vết muỗi đốt nào – lúc này tôi mới dám thở phào và thấy mình đã quá lo nghĩ vẩn vơ. Nhưng tôi phát hiện người con thoang thoảng mùi tinh dầu xả, cứ ngỡ ở nhà, bà cho tắm nước lá. Một lần nữa tôi lại rơi vào trạng thái hoang mang lo lá tắm vẫn còn thuốc bảo vệ thực vật hay sâu bệnh, lại khổ.

Không giữ lại được suy nghĩ trong đầu nữa, tôi đánh liều hỏi mẹ chồng. Hỏi ra thì mới ngớ, ngày mang thai, tôi cùng bà nội Sim có tham dự 1 khóa tiền sản ở bệnh viện Việt Pháp. Tôi thì ngồi nghe, bà ngồi chăm chú hơn cả tôi, chịu khó ghi chép. Trong buổi hướng dẫn chăm sóc trẻ sau sinh, cô giáo có lưu ý tôi và các mẹ bầu khác khi sinh bé ra kiểu gì cũng phải kinh qua mùa sốt xuất huyết, chủ động phòng tránh với những sản phẩm an toàn nhưchống muỗi an toàn Chicco Italy là tốt nhất.

Điều này rõ là tôi đã không nhớ.

Và lúc này thì tôi tìm hiểu kỹ hơn về chống muỗi Chicco.

Kem chống muỗi Chicco Italy có thành phần tự nhiên với hoạt chất Citrodiol chiết xuất từ cây Bạch đàn Úc, có thể chống lại những loại muỗi nguy hiểm nhất như muỗi Hổ châu Á (muỗi Vằn), muỗi Alnopheles và đặc biệt không chứa DEET, không chất tạo màu, mùi hương tự nhiên và dễ chịu, không gây kích ứng da, ngay cả với da nhạy cảm của con.

Vì là sản phẩm dẫn xuất tự nhiên, nên cứ cách 3 tiếng 1 lần, mẹ chỉ cần thoa sản phẩm trực tiếp lên da, nhất là vùng da hở, để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tôi xịt thử lên da mình xem có bị kích ứng không trước khi bôi cho con để bảo đảm an toàn nhất khi sử dụng. Quả nhiên, mùi hương rất dễ chịu, không kích ứng và đuổi muỗi hiệu quả.

Đã thế, mùa dịch này đang ở đỉnh, các sản phẩm chống muỗi Chicco đang có chương trình giảm giá 20% để hỗ trợ các mẹ chăm con và gia đình một cách toàn diện, vừa chống được muỗi lại vừa tiết kiệm.

Đến lúc này, tôi mới thực sự thấy mình làm mẹ mà không được như bà đã có tuổi mà chịu khó cập nhật và hiểu biết hơn. Bao nhiêu tinh túy từ lớp học giờ phải nhờ bà chỉ dạy lại.

Cái tính chủ quan, không nghĩ xa của tôi báo hại Sim phải nằm màn bức bí suốt ngày. Cũng may lấy được bố Sim, hưởng phúc mẹ chồng mà bây giờ Sim không còn quá lo lắng với lũ muỗi nữa, bản thân làm mẹ như tôi cũng an tâm phần nào trong việc chăm con. Các mẹ nhớ tìm hiểu và cập nhật thông tin để chăm sóc con cho tốt nhé.

http://khampha.vn/thong-tin-doanh-nghiep/am-anh-sot-xuat-huyet-va-cach-me-chong-chong-muoi-cho-con-c41a364620.html

 

Bộ Y tế khuyến cáo: Không đập, chà xát kiến ba khoang trên người

 Trước tình trạng nhiều người dân bị tổn thương da do tiếp xúc với kiến ba khoang, nhất là tại TP.HCM, Hà Nội, Hải Phòng, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế đã đưa ra khuyến cáo.

Theo khuyến cáo, nếu kiến ba khoang xuất hiện thì người dân nên thay đèn huỳnh quang bằng đèn có ánh sáng màu vàng, vì kiến ba khoang rất thích ánh sáng đèn huỳnh quang. Ngoài ra, người dân có thể ngăn cản kiến ba khoang vào nhà bằng cách: sử dụng lưới ở các cửa, đóng cửa thường xuyên sau khi ra vào; ngủ màn; phát quang bụi rậm, cây cỏ xung quanh nhà; mặc quần áo dài tay khi đi ra ngoài nhà.

Khi thấy kiến ba khoang bò trên người, không nên đập hoặc chà xát chúng vì chất dịch trong người kiến ba khoang khi vỡ ra sẽ gây tổn thương da. Nếu lỡ tay đập hoặc chà xát chúng trên da thì phải nhanh chóng rửa sạch, sau đó nên đến cơ sở y tế để thăm khám, điều trị.

http://vtv.vn/suc-khoe/bo-y-te-khuyen-cao-khong-dap-cha-xat-kien-ba-khoang-tren-nguoi-20151020073257336.htm

 

Tăng cường phòng ngừa kiến ba khoang

 - Những năm gần đây, vào mỗi dịp tháng 9, 10, số bệnh nhân bị viêm da do côn trùng đốt liên tục gia tăng, trong đó có nhiều bệnh nhân từng tiếp xúc với kiến ba khoang.

Kiến ba khoang xuất hiện nhiều

Theo ông Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, ở Việt Nam, trong những năm gần đây, kiến ba khoang thường xuất hiện ở các khu dân cư tại Hà Nội, Hải Phòng, Cần Thơ, TPHCM, nhất là ở những nơi gần với cánh đồng lúa. Loài côn trùng này thường xuất hiện vào mùa thu, thời gian thu hoạch lúa, với mật độ nhiều hơn so với các tháng còn lại trong năm.

Trong 2 tháng vừa qua đã chứng kiến nhiều vụ kiến ba khoang xâm nhập vào nơi ở của người dân. Điển hình như tại tòa chung cư NO3, khu tái định cư Dịch Vọng (quận Cầu Giấy, Hà Nội), người dân tại đây phản ánh tình trạng kiến ba khoang vào nhà thường xuyên và có hộ dân mỗi tối bắt và diệt từ 10-20 con kiến.

Tại Đại học Quốc gia TPHCM (quận Thủ Đức, TPHCM), có 294 sinh viên bị bỏng da do kiến ba khoang. Từ đầu tháng 9 đến đầu tháng 10/2015, đã có 630 lượt phòng trong ký túc xá của trường phát hiện loại kiến này.

Nhiều ngày qua, tại Bệnh viện đa khoa thành phố Vĩnh Long (tỉnh Vĩnh Long) cũng xuất hiện kiến ba khoang, gây tổn thương da cho bệnh nhân và người nhà.

Thống kê của Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, vào dịp tháng 7-10 trong những năm gần đây, bệnh nhân bị viêm da do côn trùng đốt, trong đó có kiến ba khoang liên tục gia tăng.

Ứng phó với kiến ba khoang

Theo PGS.TS Nguyễn Văn Châu, Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng Trung ương, kiến ba khoang không cắn người nhưng trong cơ thể có chứa độc tố cao gấp 12 lần nọc độc của rắn hổ mang.

Độc tố của kiến ba khoang có thể khiến cho da bị bỏng, cháy. Khi cơ thể kiến bị dập nát, độc tố sẽ rây lên da gây nên hiện tượng phồng rát và viêm da. Ban đầu, bệnh nhân thấy hơi ngứa rát, sau xuất hiện phù nề, đỏ cộm thành vệt, trên đó nổi những mụn nước. Vài ngày sau sẽ thành phỏng nước, phỏng mủ, gây cảm giác đau, rát. Chính vì vậy, không nên dùng tay không giết kiến ba khoang.

Kiến ba khoang thường phát triển mạnh vào mùa mưa, khi thời tiết nóng ẩm. Loài kiến này thường sống ở ven ruộng, trong đống rơm rạ ngoài đồng, bãi cỏ, gần vùng nước, ruộng rau, những nơi đang xây dựng dở dang… Chúng xuất hiện ở quanh bóng đèn trong các phòng làm việc, buồng ngủ ở ký túc xá, bệnh viện, trường học cạnh đồng ruộng, đồng cỏ, đầm, hồ... Vì vậy, khi thấy kiến ba khoang vào nhà, phải tìm cách đuổi bỏ chúng, tránh để da tiếp xúc với loài kiến này.

Theo khuyến cáo của Cục Y tế dự phòng, có thể ngăn kiến ba khoang vào nhà bằng cách sử dụng cửa lưới, đóng cửa thường xuyên sau khi ra vào, ngủ trong màn, vệ sinh môi trường, phát quang bụi rậm, cây cỏ xung quanh nhà.

Khi làm việc trên đồng ruộng, nhất là vào mùa thu hoạch, mùa mưa bão, cần chú ý sử dụng các phương tiện bảo hộ lao động như mặc quần áo dài tay, đội mũ, nón, khẩu trang, đi ủng để tránh tiếp xúc với côn trùng.

Đặc biệt, khi làm việc dưới ánh đèn, nên tránh quệt tay khi có cảm giác côn trùng rơi vào cổ, mặt. Buổi tối khi tắm rửa, chú ý giặt sạch khăn mặt trước khi dùng.

Ngoài ra, người dân có thể treo đèn huỳnh quang ở ngoài cửa, để chậu nước dưới bóng đèn để dẫn dụ và tiêu diệt kiến ba khoang.

Trong trường hợp đã tiếp xúc với kiến ba khoang hoặc nghi ngờ đã tiếp xúc thì ngay lập tức phải rửa vùng da đó bằng nước muối, xà phòng... để ngăn không nổi thành phỏng nước, phỏng mủ. Có thể dùng các dung dịch làm dịu da, sát khuẩn nhẹ. Nếu bị nặng, nên đến ngay các cơ sở y tế để được điều trị và chăm sóc kịp thời.

http://baochinhphu.vn/doi-song/tang-cuong-phong-ngua-kien-ba-khoang/238991.vgp

 

Cần kiêng cữ sau sinh như thế nào?

- PGS.TS. Phạm Bá Nha, Trưởng khoa Sản (BV Bạch Mai): sản phụ không nên kiêng tắm và gội đầu trong tháng đầu mới sinh.

Các bà mẹ trẻ thời @, FB, Zalo… đôi khi cảm thấy những lời dặn dò kiêng cữ sau sinh của lớp người đi trước là cũ kỹ và lạc hậu.

Vậy kết hợp giữa khoa học và thực tiễn khí hậu Việt Nam như thế nào để vừa giữ được sức khỏe nuôi con khỏe mạnh, vừa tránh những hậu quả để lại khi đã có tuổi.

Tư vấn của PGS.TS. Phạm Bá Nha, Trưởng khoa Sản (Bệnh viện Bạch Mai) xung quanh vấn đề này.

Ở cữ đủ 6 tuần

PV: Sau sinh, sản phụ không nên ngồi xổm trong tháng đầu tiên, có phải không thưa ông?

PGS.TS. Phạm Bá Nha: Đúng vậy. Khi phụ nữ mang thai, trọng lượng thai, rau thai, nước ối sẽ khiến cơ thể tăng lên ít nhất 9kg. Cùng với sự phát triển của tử cung mang thai, các dây chằng có vai trò giữ tử cung bị dài/hay giãn ra, lại bị giữ nước do ảnh hưởng nội tiết của thời kỳ thai nghén.

Sau khi sinh, cần có thời gian để các dây chằng và bộ phận sinh dục co hồi lại. Tư thế ngồi xổm làm tăng áp lực đè xuống vùng bụng dưới và sàn chậu, khiến các tạng bên trong dễ sa xuống dưới và ra ngoài, gọi là sa sinh dục. Để tránh tình trạng này, sản phụ không nên ngồi xổm, ngay cả khi bình thường cũng không nên ngồi xổm. Các cụ xưa thường khuyên sản phụ sau sinh, khi nằm nên khép chân, bắt chân nọ lên chân kia, không ngồi xổm, tránh mang vác nặng, thậm chí tránh cơn ho là vì vậy. 

PV: Có bài tập nào tốt, phòng sa sinh dục cho các bà mẹ sau khi sinh không thưa bác sĩ?

PGS.TS. Phạm Bá Nha: Theo tôi có 2 bài tập đơn giản được khuyên đối với sản phụ sau sinh. Những bài tập này không tốn kém, có thể tập bất cứ lúc nào và rất hiệu quả, an toàn hơn so với phương pháp phẫu thuật. Sản phụ không cần phải đợi sau 6 tuần mà có thể bắt đầu ngay từ tuần đầu sau sinh.

Bài tập thứ nhất là ngừng tiểu buổi sáng. Đi tiểu đếm nhẩm 1 – 5s rồi ngừng dòng tiểu lại 5s, sau đó mới đi hết. Ngừng tiểu chính là tập cho nhóm cơ nâng bàng quang, co âm đạo và hậu môn được săn chắc lại sau sinh nở.

Phụ nữ có thể tập bài này suốt cuộc đời để giúp tăng độ khít âm đạo, tránh các nguy cơ bị són tiểu, són phân khi có tuổi. Theo nghiên cứu một số nghiên cứu, có tới 25% phụ nữ bị són tiểu sau sinh. Vì thế, bài tập này rất có ích để cải thiện tình trạng này.

Bài tập thứ 2 mang tên Kegel:

Nhà sản khoa Mỹ nổi tiếng sáng tạo ra bài tập này vào năm 1948. Đây là bài tập co thắt âm đạo cũng rất đơn giản, người tập có thể chủ động tập vào lúc lên cầu thang, đi ngoài đường, lúc bế con, ngồi nói chuyện, nấu ăn...

Bài tập giúp phục hồi chức năng các cơ, mạch máu, thần kinh bị tổn thương khi đẻ. Không chỉ có tác dụng phòng sa sinh dục, mất chủ động về đại, tiểu tiện (són phân, són tiểu) mà còn cải thiện quan hệ tình dục do giảm đau, tăng hưng phấn. Tuy nhiên, bài tập này cần có sự hướng dẫn của kỹ thuật viên hoặc bác sĩ trong một số buổi đầu để co đúng cơ, tập đúng cách từ nhẹ đến mạnh và sau đó tự tập ở nhà.

Khoa Sản BV Bạch Mai là cơ sở đầu tiên áp dụng phương pháp này ở các lớp tư vấn trước sinh của khoa Phụ - Sản, các bà mẹ mang thai cũng đã được hướng dẫn tập. 

PV: Để lấy lại vóc dáng, thời điểm nào sau sinh, sản phụ có thể bắt đầu tập thể dục. Môn thể dục nào phù hợp trong thời kỳ này. Lắc vòng là động tác thể dục được coi là sớm đem lại vòng eo thon, gọn, khi nào họ có thể tập?

PGS.TS. Phạm Bá Nha: Sản phụ sinh thường và sinh mổ không khác nhau về thời điểm có thể bắt đầu tập thể dục, thường sau 6 tuần họ có thể bắt đầu các bài tập nhẹ. 

Động tác ke chân nâng bụng có thể làm, nhưng riêng động tác lắc - xoay vòng thì phải sau 6 tháng mới nên tập. Bởi khi có thai, cột sống của người phụ nữ bị cong ra trước, các dây chằng bị giãn, các đĩa đệm giữa các đốt sống ngấm nước, dễ bị thoát vị đĩa đệm nếu vận động mạnh và thay đổi tư thế đột ngột. Thời gian sau 6 tuần sau sinh mới nên bắt đầu lắc vòng. Dù tập động tác nào, bà mẹ cũng cần tránh vận động mạnh, giữ cho cột sống ổn định. 

Có kiêng tắm gội hàng ngày?

PV: Có cần phải tránh nghe đài, xem TV sau khi sinh hay không? Việc sử dụng máy vi tính sau khi sinh có cần kiêng để tránh ảnh hưởng đến mắt không, thưa PGS?

PGS.TS. Phạm Bá Nha: Cuộc đẻ cần một sự gắng sức rất lớn, thêm vào đó sau sinh người phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết, sinh lý nên họ cần thời gian nghỉ ngơi để được phục hồi. Sau sinh, cơ thể phụ nữ ở trong tình trạng rất nhạy cảm với sự thay đổi của môi trường, sức đề kháng kém nên người phụ nữ cần có chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng phù hợp. Việc ngồi máy tính sớm cũng sẽ ảnh hưởng đến mắt. Việc đọc sách, xem TV, nghe đài, không cần quá kiêng cữ, tuy nhiên không nên xem TV lâu. Đọc chữ nhỏ, không đủ ánh sáng và chỉ làm khi cảm thấy đã thực sự khoẻ mạnh. Có thể nghe đài, TV nghe nhạc nếu mang lại cảm giác thoải mái .

Các cụ xưa khuyên là nhét bông vào tai là để tránh gió lùa, tiếng động mạnh ảnh hưởng đến thính giác; nên đeo kính râm khi ra ngoài nắng, quàng khăn tránh gió lùa cũng là việc cần nên để giữ sức khỏe.

PV: Vậy theo bác sĩ, sản phụ có cần kiêng tắm và gội đầu trong tháng đầu tiên?

PGS.TS. Phạm Bá Nha: Theo tôi, sản phụ không nên kiêng tắm và gội đầu trong tháng đầu. Nếu sản phụ không tắm sẽ cảm thấy rất bức bối, khó chịu. Sản dịch ra, mồ hôi, sữa, tế bào bong nếu không vệ sinh, lau rửa sẽ dẫn đến nhiễm trùng cho cả mẹ và em bé. Ngay từ những ngày đầu sau khi sinh cần phải tắm gội.

Tuy nhiên việc tắm rửa cần có hướng dẫn cụ thể như: không ngâm trong bồn nước, nên tắm nước ấm, tắm nơi kín gió. Nhưng chúng tôi khuyên sản phụ không nên cùng tắm và gội, có thể hôm nay tắm, ngày mai gội để tránh mất sức và dễ bị cảm lạnh. Nên có người giúp họ lấy đồ, lau người cho nhanh và đỡ mệt. Khi gội đầu nên dùng đầu ngón tay (không phải móng tay) xoa nhẹ da đầu để làm sạch các tế bào chết và thoáng lỗ chân lông.

PV: Xin cảm ơn bác sĩ!/.

http://vov.vn/suc-khoe/san-phu-khoa/can-kieng-cu-sau-sinh-nhu-the-nao-442590.vov

 

Tuổi già và ung thư

- Tuổi tác là một trong các yếu tố nguy cơ quan trọng nhất gây ung thư. Nguy cơ mắc ung thư tăng dần theo tuổi, đặc biệt giai đoạn từ trên 65 tuổi tỉ lệ mắc và tử vong do ung thư là cao nhất.

Theo thống kê trên thế giới khoảng 2/3 ung thư được chẩn đoán sau tuổi 65 và 1/3 là sau tuổi 75. Số ca tử vong do ung thư ở tuổi trên 65 chiếm 70% tất cả các trường hợp tử vong do ung thư. Do vậy có thể coi ung thư là bệnh lý của tuổi già, nguyên nhân là do người cao tuổi có thời gian dài phơi nhiễm, tiếp xúc và chịu ảnh hưởng tích lũy của các yếu tố môi trường, dinh dưỡng gây ung thư, trong khi cơ thể bị lão hóa, hạn chế khả năng chỉnh sửa các đột biến của tế bào dẫn đến hình thành và tiến triển ung thư.

Các bệnh ung thư thường gặp ở NCT là đại trực tràng, phổi, tiền liệt tuyến ở nam và ung thư vú, buồng trứng ở nữ. Đặc điểm người già thể trạng chung suy yếu, nhiều bệnh lý phối hợp kèm theo, yếu tố tâm lý tình cảm phức tạp... do vậy quyết định phương án điều trị cho bệnh nhân NCT cần phải đánh giá và cân nhắc kỹ lưỡng hiệu quả điều trị, tác dụng phụ, khả năng dung nạp, chất lượng cuộc sống, thậm chí cả quyết định cá nhân của người bệnh.

Ung thư đại trực tràng

Các yếu tố nguy cơ quan trọng là có tiền sử bản thân/gia đình bị polyp đại trực tràng, tiền sử viêm loét đại trực tràng, khẩu phần ăn nhiều chất béo, ít chất xơ. Các triệu chứng thường gặp là thay đổi thói quen đại tiện, khuôn phân, đi ngoài phân nhày máu, đau đầy tức bụng bất thường. Chẩn đoán xác định bệnh ung thư đại trực tràng bằng nội soi đại trực tràng và sinh thiết khối u. Bệnh cần được điều trị bằng phẫu thuật và hóa trị bổ trợ cho bệnh ở giai đoạn sớm, khu trú và điều trị hệ thống toàn thân (bằng hóa chất, thuốc điều trị đích) cho bệnh giai đoạn di căn lan tràn.

Sau tuổi 50 nên khám bác sĩ chuyên khoa định kỳ để được phát hiện sớm bệnh ung thư đại trực tràng.

Ung thư phổi

Nguyên nhân chủ yếu là hút thuốc lá và phơi nhiễm với các chất độc hại trong môi trường. Các biểu hiện lâm sàng thường gặp là ho kéo dài, ho đờm máu, đau tức ngực. Giai đoạn muộn có thể xuất hiện gầy sút, mệt mỏi, khàn giọng, khó thở do khối u chèn ép phế quản và tràn dịch màng phổi. Bệnh ung thư phổi được chẩn đoán xác định dựa vào chụp cắt lớp vi tính, nội soi phế quản, sinh thiết qua nội soi hoặc xuyên thành ngực.

Điều trị phẫu thuật cho ung thư phổi ở giai đoạn sớm, hóa xạ trị đồng thời cho các trường hợp tiến triển tại chỗ không có khả năng phẫu thuật và điều trị hệ thống, chăm sóc triệu chứng cho bệnh ở giai đoạn muộn.

Phát hiện sớm ung thư phổi bằng chụp cắt lớp vi tính ở những người trên 55 tuổi có nguy cơ cao.

Ung thư tiền liệt tuyến

Tất cả đàn ông đều có nguy cơ mắc bệnh, tuy nhiên có một số yếu tố có thể làm tăng khả năng mắc bệnh, rõ ràng nhất là tuổi cao, sau đó là các yếu tố khác như chủng tộc, khẩu phần ăn nhiều chất béo và tiền sử gia đình có bố hoặc anh em trai mắc bệnh. Triệu chứng phổ biến của bệnh là thay đổi tần suất tiểu tiện (đi tiểu nhiều), dòng tiểu yếu, ngắt quãng, tiểu không hết bãi, giai đoạn muộn hơn có thể tiểu máu, đau xương do di căn. Bệnh được chẩn đoán xác định bằng sinh thiết xuyên thành trực tràng dưới hướng dẫn siêu âm. Bệnh nhân giai đoạn sớm điều trị bằng phẫu thuật cắt tiền liệt tuyến hoặc xạ trị cho kết quả tương đương. Ung thư tiền liệt tuyến được điều trị nội tiết cắt tinh hoàn bằng phẫu thuật hoặc bằng thuốc và hóa trị cho các trường hợp giai đoạn di căn. Phát hiện sớm bệnh bằng thử PSA và khám trực tràng hàng năm bắt đầu từ tuổi 50.

Ung thư vú

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư vú thường là phơi nhiễm kéo dài với nội tiết tố nữ như có kinh sớm, mãn kinh muộn, dùng thuốc nội tiết như thuốc tránh thai kéo dài. Ngoài ra, một số nghiên cứu chỉ ra có sự liên hệ giữa béo phì, uống rượu, tiền sử gia đình và nguy cơ cao mắc ung thư vú. Triệu chứng hay gặp nhất của bệnh ung thư vú là có khối u hay loét ở vú. Bệnh được chẩn đoán xác định bằng chụp Xquang tuyến vú (mammography) và sinh thiết khối u. Ung thư vú được điều trị giai đoạn sớm bằng phẫu thuật kết hợp xạ trị, hóa trị bổ trợ cho các trường hợp nguy cơ cao, điều trị nội tiết cho nhóm phụ thuộc nội tiết. Điều trị hệ thống toàn thân bằng hóa chất, nội tiết và điều trị đích cho các trường hợp tái phát di căn.

Cần phát hiện sớm bệnh ung thư vú bằng tự khám vú, khám bác sĩ chuyên khoa và chụp Mammography định kì.

Ung thư biểu mô buồng trứng

Di truyền và béo phì là hai yếu tố nguy cơ được đề cập nhiều nhất trong bệnh sinh ung thư buồng trứng. Ung thư biểu mô buồng trứng thường tiến triển âm thầm và không có triệu chứng đặc hiệu, chính vì vậy phần lớn (hơn 70%) khi được phát hiện thì bệnh đã ở giai đoạn muộn (giai đoạn 3, 4). Các triệu chứng hay gặp nhất cũng không đặc hiệu như đầy tức, khó chịu vùng bụng, bụng to lên, chảy máu âm đạo bất thường... Giai đoạn tiến triển của ung thư biểu mô buồng trứng có thể có các triệu chứng về tiêu hóa, tiết niệu do khối u chèn ép. Chẩn đoán xác định cần dựa vào kết quả thăm khám, chẩn đoán hình ảnh, chỉ điểm khối u, tế bào dịch ổ bụng và nội soi ổ bụng sinh thiết. Điều trị ung thư biểu mô buồng trứng chủ yếu bằng phẫu thuật và hóa trị.

Bệnh ung thư biểu mô buồng trứng được phát hiện sớm bằng khám bệnh định kì và siêu âm ổ bụng.

Dự phòng ung thư ở NCT

NCT nên rèn luyện thân thể, luyện tập thể dục thể thao đều đặn, lao động hợp lý và sống thanh thản, sinh hoạt vui tươi lành mạnh. Chế độ ăn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn, tránh ăn nhiều chất béo, không uống rượu, bỏ thuốc lá... Tránh phơi nắng quá lâu dưới ánh nắng mặt trời. Cảnh giác phát hiện các dấu hiệu báo động ung thư như: thay đổi thói quen đại tiểu tiện, vết loét lâu liền, thay đổi màu sắc nốt ruồi, chảy máu hay dịch bất thường, xuất hiện khối u ở bất kì vị trí nào trên cơ thể, nuốt vướng, khó tiêu, ho kéo dài, khàn tiếng, sốt hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân... Khi có các dấu hiệu báo động phải đi khám bệnh ngay ở các trung tâm, bệnh viện chuyên khoa để có thể phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.

http://suckhoedoisong.vn/ban-can-biet-ve-y-hoc/tuoi-gia-va-ung-thu-20151012153123684.htm

 

7 tác hại nghiêm trọng của rượu bia với sức khỏe bạn cần nhớ

- Theo Tổ chức Y tế Thế giới, rượu bia và đồ uống có cồn là nguyên nhân trực tiếp của 30 bệnh và là nguyên nhân gián tiếp của 200 loại bệnh tật, chấn thương.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, đồ uống có cồn là nguyên nhân trực tiếp của 30 bệnh và là nguyên nhân gián tiếp của 200 loại bệnh tật, chấn thương. Tổn thương chính do sử dụng đồ uống có cồn gồm:

1. Rối loạn tâm thần kinh

Nhiễm độc: là hệ quả của việc sử dụng một lượng đồ uống có cồn đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn, phần lớn là biểu hiện rối loạn hệ thần kinh trung ương. Nhiễm độc cấp tính đồ uống có cồn kết hợp với các rối loạn hành vi liên quan có thể dẫn đến hành vi nguy cơ: quan hệ tình dục không an toàn, tai nạn, chấn thương (khi đang điều khiển phương tiện, máy móc), bạo lực.

Gây nghiện: Đồ uống có cồn là một hợp chất có tác động tâm thần và khả năng gây nghiện đã được chứng minh ở người và động vật. Đồ uống có cồn có tác động gia tăng liều dùng dẫn đến việc tái sử dụng thông qua cơ chế giải phóng dopamine. Đồ uống có cồn cũng có tác dụng an thần, tác động trực tiếp lên não. Việc sử dụng thường xuyên đồ uống có cồn dẫn đến tình trạng thích nghi thần kinh là cơ chế của quá trình dung nạp khiến cho việc giảm liều lượng hoặc ngừng sử dụng sẽ dẫn đến các hội chứng “cai rượu” như tình trạng kích động, lo lắng.

Tác động đến sự phát triển của não: Đồ uống có cồn đã được chứng minh là tác động ở cấp phân tử và cấp tế bào đến quá trình hình thành và phát triển của não. Thanh thiếu niên đặc biệt nhạy cảm với các tác hại này của đồ uống có cồn. Ở vị thành niên, đồ uống có cồn có thể dẫn đến thay đổi cấu trúc của đồi hải mã, là vùng não có vai trò quan trọng cho quá trình học tập.

2. Tác động tới sự phát triển của bào thai (Hội chứng nhiễm độc rượu ở bào thai)

Hậu quả nặng nề của sử dụng đồ uống có cồn khi mang thai là dị dạng vùng sọ-mặt, chậm phát triển, tổn thương hệ thần kinh bao gồm cả tàn phế về tâm thần.

3. Tổn thương đường tiêu hóa

Sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên dẫn đến tình trạng thiếu oxy của gan, phải tiếp xúc với các sản phẩm độc hại phát sinh trong quá trình chuyển hóa cồn của cơ thể. Chất cồn cũng có tác dụng làm tăng nồng độ lipopolysacharide là chất khi kết hợp với các hợp chất độc hại nêu trên gây tổn thương gan dẫn tới xơ gan. Cồn cũng làm trầm trọng thêm các tổn thương do vi rút viêm gan C gây ra. Sử dụng đồ uống có cồn thường xuyên là nguyên nhân của các tổn thương ở tụy (viêm tụy cấp tính hoặc mạn tính).

4. Gây ung thư ở người

Đồ uống có cồn và ethanol chứa trong đó được Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) xếp vào nhóm chất gây ung thư do đã có đầy đủ bằng chứng về khả năng gây ung thư của đồ uống có cồn trên người: gây ung thư khoang miệng, họng, thanh quản, thực quản, đại trực tràng, gan và ung thư vú ở phụ nữ. Mối liên hệ này là tuyến tính, có nghĩa là lượng uống càng tăng thì nguy cơ gây ung thư càng lớn.

5. Gây tổn thương hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hệ quả có hại của việc sử dụng đồ uống có cồn cấp tính hoặc mạn tính tới hệ miễn dịch. Người nghiện đồ uống có cồn thường bị suy giảm miễn dịch và có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm (viêm phổi, lao, HIV) cao hơn.

6. Bệnh tim mạch

Tác động của đồ uống có cồn đối với nhóm bệnh này bao gồm cả tác động tích cực và tiêu cực. Có một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng đồ uống có cồn ở mức thấp (hai ngày một đơn vị cồn) có khả năng làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Tuy nhiên sử dụng đồ uống có cồn ở mức độ nặng lại liên quan với tăng nguy cơ bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim), làm trầm trọng bệnh tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ. Ở những quốc gia mà bệnh tim mạch là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây tử vong, gánh nặng bệnh tật (tính bằng số năm sống khoẻ mạnh mất đi) do đồ uống có cồn vượt qua những lợi ích của việc sử dụng đồ uống có cồn ở liều thấp mang lại.

7. Chấn thương có chủ định và không có chủ định

Sử dụng đồ uống có cồn ở mức độ nặng làm tăng nguy cơ tự tử và bạo lực. Nguy cơ các chấn thương không chủ định (do tai nạn) cũng gia tăng cấp số nhân theo mức gia tăng của lượng đồ uống có cồn tiêu thụ.

http://suckhoedoisong.vn/ban-can-biet-ve-y-hoc/7-tac-hai-nghiem-trong-cua-ruou-bia-voi-suc-khoe-ban-can-nho-20151020114815812.htm