Điểm báo điện tử ngày 21/12/2016

Đồng Nai có nguy cơ bùng phát virus Zika

Theo BS Huỳnh Cao Hải, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, nguy cơ virus Zika bùng phát rất cao, đặc biệt ở các địa phương có mật độ dân số cao như TP Biên Hòa, Nhơn Trạch, Trảng Bom, Long Thành.

Sở Y tế Đồng Nai đã chỉ đạo hệ thống y tế dự phòng toàn tỉnh, đặc biệt là những địa phương trên tiến hành diệt lăng quăng và phun hóa chất diệt muỗi. Trong đó, đáng chú ý là những phường lân cận với nơi đã ghi nhận ca mắc Zika (phường Tân Biên, An Bình).

Trong chiều 20-12, BS Huỳnh Cao Hải cho biết Đồng Nai ghi nhận thêm một ca nhiễm virus Zika. Bệnh nhân là nam, 51 tuổi, ngụ phường Tân Biên, TP Biên Hòa. Tính đến nay Đồng Nai đã chính thức ghi nhận hai ca nhiễm virus Zika.

Chiều cùng ngày, Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Đồng Nai đã tiến hành phun hóa chất diệt muỗi khu vực phường Tân Biên.

Theo BS Hải, diệt lăng quăng và muỗi sẽ phòng được cả sốt xuất huyết và Zika, ngành y tế đã khoanh vùng dịch để xử lý. Mật độ muỗi hiện nay không cao, số ca mắc sốt xuất huyết trên địa bàn tỉnh cũng giảm 40% so với cùng kỳ năm 2015 (3.603 ca).

http://plo.vn/xa-hoi/suc-khoe/dong-nai-co-nguy-co-bung-phat-virus-zika-673017.html

 

Cắt khối u gần 10kg cho cụ ông 84 tuổi

Cụ Nguyễn Văn Yết (Mỹ Lộc, Nam Định) vào viện với khối u to khổng lồ, cứng như đá trong ổ bụng, không thể nằm hay ngồi. Các bác sĩ nhận định, bệnh nhân có khả năng mổ được nhưng nguy cơ tử vong cao, thậm chí tử vong ngay trên bàn mổ.

TS. BS Phạm Văn Bình, Trưởng khoa Ngoại tổng hợp Tân Triều, Bệnh viện K cho biết, kết quả sinh thiết của bệnh nhân cho thấy khối u ung thư tổ chức liên kết mỡ. Khối u này nằm ở vị trí sau phúc mạc, chiếm toàn bộ ổ bụng, ôm cả động mạch chủ bụng, niệu quản, thận trái và các mạch máu của cột sống.

Sau khi hội chẩn với các chuyên khoa hô hấp, tim mạch, gây mê hồi sức để đánh giá sức khỏe của bệnh nhân liệu có đủ điều kiện thực hiện ca mổ, các bác sĩ đều thống nhất phẫu thuật là phương pháp tối ưu nhất với trường hợp này nhưng nguy cơ bệnh nhân tử vong cũng rất cao. Nếu không mổ thì bệnh nhân đau, khó chịu, chèn ép gây khó thở, cũng có thể gây tử vong.

“Bệnh nhân tuổi cao, bệnh nặng, chúng tôi rất lo liệu phẫu thuật bệnh nhân có tỉnh, có bị biến chứng tim mạch, phổi… thậm chí có thể tử vong ngay trên bàn mổ”, TS. BS Bình nói.

Ca mổ đã được thực hiện và kéo dài gần 5 tiếng. Trong quá trình mổ, các phẫu thuật viên mô tả sự căng thẳng giống như đi trên dây do sức ép quá lớn, vì nếu không mổ có khi cụ còn sống thêm được vài tháng.

Khối u nặng khoảng 10 kg, đường kính 45 cm đã được cắt toàn bộ, bảo toàn thận và niệu quản bên trái, kiểm soát mạch máu lớn xâm lấn. Bệnh nhân được truyền đến 12 đơn vị máu, gần bằng lượng máu của cơ thể một người trưởng thành.

Đến nay, sau mổ một tuần, diễn biến sức khỏe của bệnh nhân rất thuận lợi. Dự kiến vài ngày nữa bệnh nhân có thể xuất viện. Theo TS. BS Bình, ca bệnh như này rất ít gặp. Trường hợp bệnh nhân này, khối u khiến ông đau đến lúc không thể chịu được nữa, mới đến viện, với khát khao duy nhất là được mổ.

Chia sẻ với báo chí, ông Yết cho biết, ông không biết nói gì hơn ngoài cảm ơn các bác sĩ, vì chỉ sau 3 tháng mà khối u trong người ông đã to đến khoảng 10 kg, “tôi thực sự như trút được gánh nặng”.

http://baochinhphu.vn/suc-khoe/cat-khoi-u-gan-10-kg-cho-cu-ong-84-tuoi/294779.vgp

  Cô đơn dễ làm người già suy nhược cơ thể Cô đơn không chỉ tác động xấu đến tình cảm, tâm lý, mà còn khiến người già suy nhược cơ thể.

"Những ảnh hưởng sâu sắc của cô đơn đối với sức khỏe là một vấn đề y tế công cộng quan trọng", tiến sĩ Carla M Perissinotto, chuyên gia về lão khoa tại Đại học California cho biết.

Các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) đã xác định "trung tâm cô đơn" ở não liên kết với trầm cảm.

Trong khi đó, giáo sư John Cacioppo tại Đại học Chicago (Mỹ) cũng đã chỉ ra rằng sự cô đơn kích thích phản ứng stress của cơ thể.

Cô đơn còn làm tăng nồng độ cortisol, hoóc môn căng thẳng, tăng huyết áp, giảm lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng và có thể làm giảm khả năng của hệ miễn dịch để chống lại nhiễm trùng.

Đại học California nghiên cứu trên 1.604 người tham gia cho thấy hơn 4 trong 10 người cô đơn có tỷ lệ suy giảm vận động, khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động thường ngày, và chết sau 6 năm theo dõi, so với những người không phàn nàn về sự cô đơn. http://thanhnien.vn/suc-khoe/co-don-de-lam-nguoi-gia-suy-nhuoc-co-the-776092.html

 

Những lợi ích bất ngờ của việc tắm nước lạnh vào buổi sáng

Hầu hết mọi người sẽ nghĩ rằng tắm nước ấm sẽ thoải mái và có lợi hơn là tắm nước lạnh. Thực tế, vào mùa hè nóng bức, bạn hoàn toàn có thể tắm nước lạnh vì tắm nước lạnh cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1. Giúp bạn tỉnh táo

Tắm nước lạnh buổi sáng thúc đẩy oxy lên não, ổn định nhịp thở, đưa máu và adrenaline đi khắp cơ thể một cách nhanh chóng. Điều này giúp cung cấp cho các bộ phận và "đánh thức" cơ thể bạn. Bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.

2. Tăng cường miễn dịch

Một nghiên cứu của Viện nghiên cứu huyết khối ở Anh năm 1993 phát hiện ra rằng những người thường tắm vòi sen lạnh hàng ngày có thể gia tăng các tế bào máu trắng - tế bào chịu trách nhiệm chống lại virus.

Sự gia tăng này của các tế bào máu trắng được cho là có liên quan đến sự gia tăng của tỷ lệ trao đổi chất, dẫn đến kết quả là hệ miễn dịch của cơ thể tốt hơn, bạn cũng ít bị bệnh hơn.

3. Tăng cường lưu thông máu

Nước lạnh tăng cường lưu thông máu trong cơ thể bằng cách đưa máu đến để bao quanh các cơ quan, do đó cải thiện hiệu quả hoạt động của các động mạch. Máu lưu thông tốt sẽ tăng sức khỏe tổng thể, tránh tình trạng hạ huyết áp do các động mạch bị tắc nghẽn.

4. Tăng cường sự phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục

Nếu bạn bị đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục, tắm nước lạnh sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi. Nước lạnh làm tăng tốc độ phục hồi cơ bắp nhờ khả năng làm tăng lưu thông máu. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng vận động viên của người tắm nước lạnh sẽ giảm đáng kể tình trạng đau cơ.

5. Cải thiện tâm trạng và làm giảm trầm cảm

Nước lạnh tạo ra một hiệu ứng chống trầm cảm. Khi các cơ quan thụ cảm lạnh trong da của chúng ta trải qua một cú sốc, nó sẽ gửi một số lượng các xung điện tới dây thần kinh ngoại vi của não. Đối với những người bị trầm cảm, điều này tạo ra một cơn "sốc" và làm cho họ tỉnh táo, giảm hẳn tâm trạng tồi tệ.

Theo nghiên cứu của Trường Đại học Y Virginia, tắm nước lạnh bằng vòi sen kích thích các "điểm xanh" của não bộ - nơi chứa noradrenaline chịu trách nhiệm cho việc làm giảm trầm cảm.

6. Tăng testosterone

Trong một nghiên cứu, các Viện nghiên cứu huyết khối cũng thấy rằng tắm bằng nước lạnh làm tăng lượng testosterone được sản xuất ra ở nam giới. Cùng với giảm trầm cảm, nếu bạn tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và tắm nước lạnh, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực đáng kể trong chuyện phòng the của mình.

7. Giúp giảm cân

Có hai loại chất béo trong chúng ta: mỡ trắng và mỡ nâu. Mỡ trắng là chất béo dư thừa tích lũy của cơ thể khi chúng ta tiêu thụ nhiều thức ăn hơn so với lượng calo chúng ta thực sự cần. Chất béo màu nâu là chất béo tốt, chịu trách nhiệm tạo ra nhiệt để giữ ấm cho cơ thể chúng ta.

Khi chúng ta tắm bằng nước lạnh, mỡ nâu (chất béo tốt) bắt đầu đốt lên để giữ ấm cho cơ thể. Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy chất béo nâu của chúng tôi tăng 15 lần số lượng bình thường khi chúng tôi thường xuyên tiếp xúc với nước lạnh. Điều này có thể giúp bạn giảm tới 4kg mỗi năm.

Lưu ý khi tắm nước lạnh buổi sáng

- Không tắm ngay lập tức.

- Nên khởi động cơ thể để làm ấm người trước khi tắm

- Chuyển dần từ nước ấm sang nước lạnh một cách từ từ. Sau khi tắm cần lau khô người để tránh bị lạnh.

http://khoahocphattrien.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-bat-ngo-cua-viec-tam-nuoc-lanh-vao-buoi-sang/20161221105145119p1c784.htm

  4 thức uống tốt cho mùa lạnh

Thời tiết lạnh có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta, và đồ uống nóng thực sự giúp ích cho cơ thể vào lúc này.

Với thành phần tăng cường sức khỏe tim mạch, các thức uống nóng dưới đây được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng vào mùa lạnh.

Ca cao nóng

Không gì tốt hơn một cốc ca cao nóng vào thời tiết lạnh, nó sẽ giúp ngừa cholesterol cao và làm giảm huyết áp, theo chuyên gia dinh dưỡng Suzanne Steinbaum.

Giấm táo với quế

Giấm táo giàu chất chống oxy hóa, cũng rất giàu vitamin C và dồi dào kali. Quế cũng chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời nên sự kết hợp của hai thành phần dinh dưỡng này giúp cho sức khỏe tim mạch, làm giảm huyết áp.

Nước gừng

Để thay thế cho rượu táo, hãy thử pha thức uống gừng nóng. Có thể kết hợp với mật ong và chanh. Gừng là một thành phần có lợi cho tim.

Trà gừng với quế

Không chỉ là loại thức uống tốt bữa ăn sáng mà còn tốt cho sau bữa ăn tối. Quế là một thành phần có lợi cho tim và gừng cũng vậy.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Suzanne Steinbaum, tất cả các công thức pha chế 4 loại nước uống này cần chú ý nhất là không thêm đường vì đường gây hại cho tim mạch và sức khỏe tổng quát.

http://thanhnien.vn/suc-khoe/4-thuc-uong-tot-cho-mua-lanh-776090.html

 

Để có ngày làm việc hiệu quả

Cố gắng thức dậy sớm và thực hiện một số hoạt động trước 7 giờ sáng mỗi ngày sẽ giúp bạn khởi đầu một ngày làm việc hiệu quả.

Duỗi chân tay. Ngay sau khi bạn thức giấc, cơ thể cần khoảng thời gian để làm quen với trạng thái tỉnh. Vì vậy, co duỗi nhẹ nhàng chân tay kích thích máu lưu thông nhiều vào cơ bắp.

Đi bộ hoặc thiền. Hai hoạt động này nên được thực hiện trong buổi sớm đầu ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người duy trì cả hai thói quen trên có sức khỏe tốt và sống thư thả.

Dùng bữa sáng. Cố gắng thu xếp thời gian để ăn điểm tâm, đừng bỏ bữa sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ăn tỏi. Tỏi đem lại nhiều lợi ích kỳ diệu khi được ăn vào buổi sáng, ngay sau khi bạn đánh răng. Tỏi thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường miễn dịch và thậm chí ngăn ngừa viêm nhiễm. Có thể thêm tỏi vào những món điểm tâm phù hợp.

Trà gừng. Gừng có nhiều dược tính nên uống trà gừng làm giảm viêm và cũng chống lại vi sinh vật gây hại cho cơ thể.

Nước chanh. Thực hiện thói quen này trước 7 giờ sáng sẽ giúp thận và gan làm công việc loại bỏ độc tố hiệu quả. Ngoài ra, uống nước chanh cũng thúc đẩy tiêu hóa.

http://thanhnien.vn/suc-khoe/de-co-ngay-lam-viec-hieu-qua-775985.htmlnhaatsis

 

Nhiều bệnh nhân cao tuổi nhập viện vì ngã do trơn trượt

Ngày 20-12, Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng (BVHMĐN) cho biết từ đầu tháng 12 đến nay, Khoa Cấp cứu của BV đã tiếp nhận hơn 50 trường hợp bị tai nạn sinh hoạt, ngã do trời mưa trơn trượt như: Chấn thương nứt xương chậu, chấn thương đầu, chấn thương mặt, dập mũi, gãy răng, gãy xương trụ trái, gãy cổ xương đùi...và phần lớn bệnh nhân là người cao tuổi.

 

Bác sĩ Chuyên khoa II  Phan Phú Kiểm, Phó Giám đốc Phụ trách Ngoại khoa- Chuyên khoa Cơ Xương Khớp, BVHMĐN, đã trực tiếp phẫu thuật cho các bệnh nhân trên, cho biết: "Gãy cổ xương đùi thường gặp ở người trên 60 tuổi, là một loại gãy xương nặng, thường để lại di chứng nặng nề, đôi khi dẫn tới tử vong. Trong thời tiết mưa gió và ẩm ướt hiện nay, các gia đình cần dành nhiều sự chú ý hơn đối với người cao tuổi, hạn chế việc đi ra ngoài nếu không thực sự cần thiết; đồng thời giữ cho nhà cửa khô ráo, điện bật sáng rõ ràng nếu bên trong nhà bị thiếu sáng, để tránh các trường hợp tai nạn không may xảy ra. Chúng tôi khuyến cáo các gia đình nên trang bị tay vịn, hành lang, đặc biệt là ở những nơi ẩm ướt như sàn nhà tắm, nhà vệ sinh, cầu thang, sân hè… để phòng tránh trượt ngã cho người cao tuổi".

http://cadn.com.vn/news/119_159441_nhie-u-be-nh-nhan-cao-tuo-i-nha-p-vie-n-vi-nga-do-.aspx

 

Bí kíp nấu ăn cho con ít thất thoát Vitamin C nhất

Sau đây là những mẹo cực hay khi nấu ăn cho trẻ ít thất thoát vitamin C nhất.

Vitamin C rất quan trọng với sự phát triển của trẻ em. Một trong những vai trò quan trọng của vitamin C đối với trẻ em từ 1 đến 6 tuổi là giúp bé tăng cường sức đề kháng và khả năng chống lại các loại cảm cúm thông thường. Do đó, các mẹ nên bổ sung lượng vitamin C cho trẻ thông qua các bữa ăn hằng ngày. Nhưng không ít mẹ, trong quá trình nấu nướng đã làm thất thoát nhiều vitamin C khiến bé không hấp thu được nhiều.

Sau đây là những cách nấu giúp giữ vitamin C tốt nhất khi nấu ăn cho trẻ.

1. Hãy tận dụng lấy nước luộc rau

Trong quá trình luộc rau, các mẹ không nên đổ nước luộc rau đi vì nước luộc rau là nguồn vitamin C lý tưởng cho bé. Phần lớn vitamin C rất dễ hòa tan trong nước, thay vì bỏ nước luộc rau đi, mẹ có thể cho bé uống, nấu canh, nấu cháo, nó không chỉ tạo nên mùi vị thơm ngon cho thực phẩm mới mà còn giúp trẻ hấp thu nhiều vitamin C hơn.

2. Cho rau vào khi nước trong nồi sôi

Chắc có nhiều mẹ khi chế biến món rau cho bé thường có thói quen cho luôn rau củ vào nước lạnh và bắc lên bếp nấu. Đó là cách nấu sai lầm khiến vitamin C bị thất thoát nhiều hơn. Đó cũng chính là nguyên do vì sao bé ăn nhiều những vẫn thiếu chất.

3. Hay có thói quen cho thêm giấm hoặc chanh khi luộc rau

Đây là cách chế biến sai lầm mà nhiều mẹ đang gặp phải. Bởi vitamin C sẽ dễ bị phá hủy trong môi trường kiềm, do đó tạo môi trường axit cho vitamin C sẽ giúp giữ lại vitamin C nhiều hơn. Vì vậy, mẹ có thể cho thêm chút giấm hay chanh vào nồi nước rau.

4. Khi nấu nên cho nhiệt độ vừa phải

Do nhiệt độ nước càng cao thì lượng vitamin C trong rau củ càng nhanh thất thoát nhiều. Để giữ được vitamin C trong rau củ cho bé, khi nấu ăn, mẹ hãy để lửa ở chế độ nhỏ nhất, như vậy sẽ giảm được sự thất thoát vitamin C trong rau.

5. Không nên hâm nóng thức ăn nhiều lần

Các mẹ nên lưu ý, khi chế biến các thức ăn cho trẻ thì chỉ nên chế biến vừa đủ, tốt nhất là đủ để ăn trong một bữa. Bởi vitamin C càng để lâu ngoài không khí thì càng dễ bị thất thoát. Nếu để hâm nóng lại sang nhiều bữa sau thì vitamin C càng bị mất đi nhiều.

http://www.phunutoday.vn/bi-kip-nau-an-cho-con-it-that-thoat-vitamin-c-nhat-d130106.html#eoGPiSCBOu7XZU7d.97