Fanpage
Youtube
Điểm báo điện tử ngày 09/01/2018
09/01/2018
0
Rét đậm với các bệnh da, mề đay
Thời tiết rét đậm bất thường khiến các bệnh dị ứng da phát triển mạnh, đặc biệt là các bệnh vảy cá, chàm khô và mề đay. Nếu không xử trí đúng bệnh không chỉ gây phiền toái trong sinh hoạt mà còn dẫn đến nhiều hệ lụy khác như: nhiễm khuẩn da, phù thanh quản, khó thở, nguy hiểm đến tính mạng...
Bệnh nặng lên do lạnh
Thời tiết giá lạnh khiến những bệnh như viêm da do cơ địa, vảy cá, á sừng và một số bệnh da có vảy khác tiến triển. Nguyên nhân của bệnh là do nhiệt độ, độ ẩm xuống thấp làm da mất nước, các chất bảo vệ, bã mồ hôi giảm đi, dẫn tới khô và nứt nẻ. Nhất là những người có cơ địa da khô thì thời tiết lạnh hoặc tiếp xúc với các chất tẩy rửa, xà phòng, dầu gội,... dễ bị kích ứng khiến cho bệnh tiến triển.
Bệnh vảy cá: Là bệnh có tính chất di truyền với biểu hiện lâm sàng là da khô, có vảy, nứt nẻ. Ở mức độ nhẹ, bệnh thường gặp ở hai chân, trên da có những vảy nhỏ trông như bột, dính chặt. Mức độ nặng hơn, ở mặt duỗi tứ chi và thân, nhất là lưng, xuất hiện những vảy đa giác, đường kính 0,5 - 1cm màu nâu, vàng nhẹ hoặc trắng đục, dính chặt, bờ hơi tróc khỏi mặt da, có thể kèm theo các biểu hiện của dị ứng như chàm, mề đay, suyễn.
Chàm khô (chàm tăng sừng, nứt nẻ): Bệnh tăng nhiều vào mùa lạnh, phản ứng đặc biệt với tiếp xúc xà phòng, các chất tẩy rửa. Tiếp xúc xà phòng, chất tẩy rửa có độ kiềm càng cao thì bệnh càng nặng. Biểu hiện đầu tiên là da khô, lòng bàn tay, bàn chân thô ráp, làm việc xong có biểu hiện như kim chích lòng bàn tay. Lâu ngày dẫn đến bong tróc da, nứt nẻ, rướm máu. Bệnh khiến nhiều người đi đứng khó khăn, vì mỗi lần vận động thì da nứt tét, chảy máu.
Mề đay do lạnh: Với mề đay lạnh, nguyên nhân là do tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, ngứa, sưng và phát ban trên da. Những người nổi mề đay lạnh nên tránh tiếp xúc với không khí lạnh cũng như nước lạnh càng nhiều càng tốt. Biểu hiện da hồng, phù nề, ngứa. Ở nhiều bệnh nhân, triệu chứng xuất hiện rất dễ dàng, ngay sau khi uống nước lạnh hoặc tắm nước lạnh. Bệnh thường xuất hiện ở vùng tì đè, kèm ngứa, nổi sẩn phù sau khi gãi. Mề đay là bệnh khá phổ biến, vì thế khiến nhiều người xem thường. Trong những ca nặng hoặc không điều trị kịp thời, bệnh còn gây ra phù thanh quản có thể tử vong.
Cách khắc phục
Để hạn chế bệnh về da mùa lạnh kịch phát những người có cơ địa da khô thì không nên tiếp xúc với các chất tẩy rửa, xà phòng, dầu gội, phải biết chăm sóc da và dùng các chất giữ ẩm, nếu có điều kiện thì đến các địa chỉ chăm sóc da có uy tín để được chăm sóc. Ngoài ra, nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, tập thể dục đều đặn.
Trước khi dùng mỹ phẩm hay các sản phẩm chăm sóc da, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám, tư vấn trước. Không nên tự ý mua các loại mỹ phẩm chăm sóc da vì nếu không phù hợp sẽ không có tác dụng, thậm chí còn bị dị ứng mỹ phẩm, phải điều trị lâu dài, tốn kém. Với trẻ em, nên dùng loại quần áo, bít tất bằng chất liệu cotton mềm thấm mồ hôi. Hàng ngày, trẻ phải được vệ sinh thân thể, ăn uống đủ chất. Khi dùng các sản phẩm chăm sóc da cho trẻ phải được tư vấn của bác sĩ, không nên tự ý mua dùng cho trẻ.
Khi bị khô da, nứt nẻ, viêm da tiếp xúc, người bệnh sẽ có cảm giác rất ngứa ngáy, khó chịu. Càng gãi, bệnh nhân càng khiến bề mặt viêm da lan rộng. Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây nên biến chứng nhiễm khuẩn thận do bội nhiễm. Vì vậy, khi bị viêm da tiếp xúc, tốt nhất là nên loại bỏ những vật dụng gây khởi bệnh như: quần áo nhuộm màu, chăn đệm bằng len, dép cao su, mỹ phẩm, đồ chơi trẻ em nhuộm màu, lông chó, mèo hoặc những côn trùng khác.
Hạn chế sinh hoạt trong môi trường có độ ẩm thấp, tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh bằng cách đi găng tay, bảo hộ lao động để tránh gây cho da bị khô, dễ bị kích thích, dễ bị tái phát những bệnh lý da dị ứng theo mùa.
Nên tắm bằng nước ấm, không tắm nước quá nóng, để giúp cơ thể cân bằng nhiệt độ cơ thể với môi trường bên ngoài, giúp tăng tuần hoàn máu cho da, thư giãn cơ và giảm stress. Về quần áo, tránh sử dụng áo quần may bằng những loại vải dễ gây kích ứng da như len, bố... Không nên mặc các loại quần áo quá chật nhằm tránh tình trạng cọ xát dễ gây kích thích tại chỗ.
http://suckhoedoisong.vn/ret-dam-voi-cac-benh-da-me-day-n112230.html
Lợi ích sau việc 4.500 người tắm nước lạnh đón năm mới ở Bỉ Clint Emerson, cựu đặc nhiệm SEAL của hải quân Mỹ, cho hay việc tắm nước lạnh không chỉ giúp tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mới đây, bất chấp nhiệt độ chỉ 6 độ C, 4.500 người ở thành phố Ostend (Bỉ) đã lao xuống tắm tại bãi biển để mừng năm mới 2018. Một số người tắm biển trong giá lạnh mừng năm mới chia sẻ rằng, ban đầu có thể bạn cảm thấy lạnh khi xuống biển. Tuy nhiên, khi ở dưới nước lâu, bạn sẽ cảm thấy rất tuyệt.
Không riêng gì Bỉ, người dân ở một số quốc gia trên thế giới từ châu Á đến châu Âu, châu Mỹ như Hà Lan, Pháp, Thụy Điển, Mỹ... đều lao xuống nước lạnh tắm để chào đón năm mới. Tắm nước lạnh những ngày lạnh dường như trở thành phong tục đón năm mới độc đáo.
Chia sẻ về việc tắm nước lạnh, Clint Emerson, một cựu đặc nhiệm SEAL của hải quân Mỹ đã có những chia sẻ đáng chú ý. Theo Emerson, tắm nước lạnh giúp bạn thức tỉnh, duy trì sự tỉnh táo.
Việc tắm nước lạnh còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Điều này đã được cựu đặc nhiệm SEAL Emerson trải nghiệm khi phục vụ trong quân đội. Theo Emerson, việc tắm và ngâm mình dưới nước lạnh mang lại nhiều lợi ích và đã được khoa học chứng minh.
Ông Emerson dẫn chứng việc các vận động viên chuyên nghiệp thường tắm với nước lạnh sau khi thi đấu và tập luyện. Việc làm này sẽ giúp tăng khả năng phục hồi của cơ thể, tăng sự co bóp mạch toàn bộ cơ thể, ép các axit lactic ra bên ngoài giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Điều này cũng giúp bạn sẵn sàng cho ngày tập luyện tiếp theo.
Theo cựu đặc nhiệm Emerson, mặc dù đối với nhiều người tắm nước lạnh vào mùa đông không khác nào tra tấn nhưng nó là một liệu pháp giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó giúp giảm sưng, viêm nhiễm và bảo vệ các khớp xương, cho phép bạn tiếp tục vận động và khỏe khoắn hơn.
Cà phê giúp ích gì cho sức khỏe?
Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích và cả tác hại của cà phê. Với những người yêu cà phê thì tin vui là thức uống này mang lại những tác dụng có lợi cho sức khỏe, theo Boldsky.
Giảm viêm
Cà phê có chứa loại hợp chất hóa học được gọi là polyphenol có thể giúp giảm viêm. Nó sẽ là thức uống bạn có thể thưởng thức sau một bữa ăn no gây sình bụng.
Chất chống ô xy hóa tuyệt vời
Nghiên cứu mới cho thấy cà phê dồi dào chất chống ô xy hóa và uống nó hằng ngày sẽ làm tăng lượng chất chống ô xy hóa. Một tách cà phê có nhiều chất chống ô xy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc một loạt các bệnh.
Khởi đầu ngày mới tươi tỉnh
Tỉnh táo khởi đầu buổi sáng là rất khó. Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm là uống một tách cà phê sau bữa ăn sáng. Hàm lượng caffeine trong cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo. Nếu gặp khó khăn khi thức dậy, chỉ cần uống một tách cà phê.
Mùi thư giãn
Mùi cà phê có thể là hương thơm giúp thư giãn tuyệt vời. Mùi hương của cà phê làm dịu cơ thể bạn và giảm stress. Hương thơm đánh thức bạn dậy và tăng cường sự tập trung. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người yêu thích cà phê.
Tăng tuần hoàn máu
Bạn có biết rằng cà phê cũng có khả năng cải thiện lưu thông máu? Nếu bạn đang tìm kiếm lý do để uống một tách cà phê thì đây là lợi ích của cà phê với sức khỏe.
Tăng cường hoạt động thể chất
Nghiên cứu cho thấy caffein đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho hoạt động thể chất tốt hơn. Cà phê có thể giúp các vận động viên thực hiện tốt hơn các bài tập chịu đựng trong thời gian ngắn và dài. Nó có thể làm giảm đau sau khi tập luyện cơ bắp và cảm giác mệt mỏi.
Không chứa calo
Nếu bạn đang lo lắng về việc ăn nhiều calo và carbohydrate thì bạn nên biết rằng cà phê rất ít chất béo. Cà phê không đường hầu như không chứa calo. Một tách cà phê chứa khoảng 0,6% chất béo.
Giảm nhức đầu
Theo một nghiên cứu, một tách cà phê có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau nửa đầu và thậm chí làm ngưng cơn đau đầu. Cà phê chứa các chất làm giãn mạch máu (gây ra các chứng đau đầu) và caffeine giúp chống lại những ảnh hưởng đau đớn của sự giãn nở mạch máu trong đầu.
Tăng cường nhận thức
Duy trì một tâm trí mạnh mẽ bằng cách uống một tách cà phê. Cà phê sẽ giúp nâng cao kỹ năng nhớ và giảm nguy cơ bị các bệnh thoái hóa thần kinh. Nếu bạn thường bị mất trí nhớ ngắn hạn, hãy uống một tách cà phê.
Tăng cường trao đổi chất
Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất, hãy nhấm nháp một tách cà phê. Nó cũng có thể tăng quá trình trao đổi chất từ 3-11% nếu bạn uống cà phê thường xuyên.
https://thanhnien.vn/suc-khoe/ca-phe-giup-ich-gi-cho-suc-khoe-921743.html
Người hút thuốc lá nên ăn nhiều cà chua
Các nhà khoa học tại Đại học Johns Hopkins, Mỹ công bố nghiên cứu trên Tạp chí European Respiratory Journal cho thấy chất dinh dưỡng trong cà chua và các loại trái cây tươi khác có thể giúp khôi phục lại chức năng phổi ở những người hút thuốc lá.
Kết luận này được đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu đánh giá về chế độ ăn nhiều cà chua, các loại trái cây và chức năng phổi của 650 người trưởng thành hút thuốc lá thông qua bảng hỏi về chế độ ăn uống, chất dinh dưỡng tổng thể, kết quả xét nghiệm chức năng phổi vào năm 2002 và tiến hành đánh giá lại vào năm 2012. Các yếu tố như độ tuổi, chiều cao, giới tính, chỉ số khối cơ thể, tình hình tài chính, hoạt động xã hội đều được tính đến. Theo các nhà khoa học, những người hút thuốc lá ăn 2 quả cà chua trở lên mỗi ngày có sự suy giảm chức năng phổi chậm hơn so với những người ăn ít cà chua hoặc không ăn trong khẩu phần hàng ngày. Tuy nhiên, hiệu quả này chỉ quan sát thấy ở cà chua, trái cây tươi chứ không phải với các thực phẩm như nước sốt cà chua. “Nghiên cứu này cho thấy chế độ ăn uống có thể giúp sửa chữa những tổn thương phổi ở những người hút thuốc lá và cũng cho thấy chế độ ăn uống nhiều trái cây có thể làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên ở phổi ngay cả ở những người không hút thuốc lá”, Vanessa Garcia-Larsen - tác giả chính của nghiên cứu cho biết.
http://suckhoedoisong.vn/nguoi-hut-thuoc-la-nen-an-nhieu-ca-chua-n140333.html
Nữ sinh đập phá, bỏ ăn uống vì nghiện facebook
Mải mê vào mạng Facebook, nữ sinh chẳng thiết học hành mà ngày càng thu mình, khép kín. Khi gia đình cắt internet thì nữ sinh đập phá, bỏ ăn uống… Các bác sĩ xác định nữ sinh này bị trầm cảm do nghiện facebook.
Ngày 8/1, bác sĩ Tô Thanh Phương, Phó Giám đốc BV Tâm thần TƯ I cho biết, BV vừa tiếp nhận và điều trị cho nữ sinh N.T.H. (17 tuổi, Hà Nội) bị trầm cảm do nghiện Facebook.Trước đó, ngày 30/12/2017, bệnh nhân được gia đình đưa đến BV điều trị trong tình trạng hôn mê. Gia đình cho biết, do H. quấy phá nên phải cho uống thuốc mê mới đưa đến BV được.
Người nhà cho biết, trước đó thấy con học tập sa sút, thu mình, sống khép kín, cầm điện thoại vào mạng faceboook. Ban đầu, gia đình cũng chỉ nghĩ để con giải trí sau giờ học, nhưng sau thấy con cầm điện thoại suốt ngày đêm, rồi trốn học nên gia đình cắt mạng internet. Lúc này, nữ sinh đập phá, bỏ ăn, bỏ uống... Nghi con có vấn đề về tâm thần, nên gia đình đưa đến BV Tâm thần TƯ điều trị. Tại đây, bệnh nhân được xác định bị trầm cảm do nghiện facebook.
Cách đây ít ngày, BV cũng tiếp nhận nữ bệnh nhân 18 tuổi (huyện Thường Tín, Hà Nội) bị ảo thanh do nghiện facebook. Trước khi vào viện, bệnh nhân có những triệu chứng bất thường như không ăn uống, thức khuya, hay lẩm bẩm một mình và sống thu mình.
Theo bác sĩ Phương, bệnh nhân này đã ở giai đoạn cấp tính, một thời gian dài chịu áp lực, bị ảm ánh và mắc chứng ảo thanh, luôn thấy có người chửi bới trong đầu, thường xuyên nói nhảm một mình. Hiện tại, các bác sĩ đang tiến hành trị liệu cho bệnh nhân. Đồng thời tư vấn cho gia đình về cách quản lý sử dụng facebook.
Bác sĩ Phương cho biết, việc sử dụng mạng xã hội hiện nay đã trở nên thông dụng. Tuy nhiên, nhiều người lạm dụng nên dẫn đến nghiện.
Khi bệnh nhân bị nghiện mạng xã hội sẽ có các biểu hiện như: Bỗng dưng trở nên bồn chồn hoặc gặp rắc rối nếu bị cấm sử dụng facebook; gặp khó khăn trong kiểm soát thời gian sử dụng facebook, xao nhãng tất cả những thú vui trước đây; ảnh hưởng đến các hoạt động trong công việc, học tập, duy trì mối quan hệ trong gia đình, bạn bè ngoài cuộc đời thật; chỉ quan tâm đến thế giới ảo; rối loạn ăn uống, giấc ngủ; lầm lì, hay cáu gắt, không thích giao tiếp với mọi người, mắt hay nhìn xuống…
Cũng theo bác sĩ Phương, việc điều trị nghiện facebook không mất nhiều thời gian, tiền bạc, nguy cơ tái nghiện thấp. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần phải thay đổi, cách ly môi trường, không cho bệnh nhân tiếp cận với phương tiện chơi game, đồng thời sử dụng thuốc, thay đổi lịch sinh hoạt thì bệnh nhân sẽ cai nghiện thành công.
http://phunuvietnam.vn/khoe/nu-sinh-dap-pha-bo-an-uong-vi-nghien-facebook-post37546.html
Chứng trầm cảm sau sinh ở đàn ông Người ta thường chỉ nhắc đến căn bệnh trầm cảm sau sinh ở những bà mẹ mà không biết rằng, các ông bố cũng cần điều trị chứng trầm cảm sau khi có con.
Nhà khoa học Elisa Psouni, thuộc khoa tâm lý học tại Đại học Lund, Anh cho biết thang đo mức độ trầm cảm sau sinh nếu được sử dụng chung cho cả phụ nữ lẫn đàn ông thì đều đánh giá không chính xác. Nghiên cứu của bà cho thấy mức độ chán nản, buồn phiền ở các ông bố cao hơn các bà mẹ với các triệu chứng rõ ràng như hay bị kích động, tức giận, mất nhiều thời gian làm việc hơn và uống rượu nhiều.
Bà Psouni tin rằng các ông bố ngày nay phải đối mặt với nhiều khó khăn không kém gì các bà mẹ, bao gồm cả việc vừa phải đảm bảo tốt việc làm cha vừa phải chịu áp lực công việc.
Những ông bố bị trầm cảm thường là người có công việc bận rộn, căng thẳng, tình trạng sẽ càng trở nên tồi tệ hơn nếu người bạn đời của họ cũng rơi vào tình cảnh tương tự, thậm chí nguy cơ trầm cảm ở các ông bố còn tăng gấp đôi. Thiếu ngủ, có con sinh đôi, xung đột trong mối quan hệ vợ chồng cũng làm gia tăng tình trạng này.
Một người cha trầm cảm sẽ ít nói cười và ít chơi với con hơn. Và hậu quả là đứa trẻ sẽ phải chịu nhiều thiệt thòi bởi tình trạng của cha mình. Trầm cảm sau sinh ở đàn ông thường diễn ra trong khoảng năm đầu sau khi bé ra đời.
Trong khi đó, một nghiên cứu mới của trường College London (UCL) - trường đại học có lịch sử lâu đời nhất ở Anh, không chỉ mẹ, một người bố bị trầm cảm cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với tâm lý của thanh thiếu niên.
“Chúng tôi nhận thấy mối liên hệ giữa trầm cảm của cha mẹ và thanh thiếu niên không liên quan đến yếu tố giới tính”, ông Gemma Lewis , giảng viên của UCL, người đứng đầu nghiên cứu cho biết.
Ông nói thêm: “Hiện có một quan niệm sai lầm phổ biến là các bà mẹ là người có ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần của con mình, trong khi người bố có ít ảnh hưởng hơn”.
Kết quả nghiên cứu được rút ra từ những phân tích dữ liệu thu được từ các nghiên cứu trong nhiều năm đối với 13.838 gia đình. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá mức độ sức khỏe tinh thần của các bậc cha mẹ bằng các bảng câu hỏi khi trẻ 9 và 7 tuổi. Sau đó, họ đã đánh giá các dấu hiệu trầm cảm của những trẻ trên khi trẻ 13 và 14 tuổi.
Kết quả cho thấy thanh thiếu niên có cha có triệu chứng trầm cảm thường có nhiều triệu chứng giống như vậy. Trong khi đó, nam giới lại rất ít khi chịu điều trị trầm cảm. Những phát hiện này có thể khuyến khích những người đàn ông đang phải chịu các triệu chứng trầm cảm đến gặp bác sĩ để giải quyết vấn đề của họ nhằm tránh ảnh hưởng xấu đến con. Ngoài ra, kết quả này cũng thay đổi nhận thức của xã hội, rằng không chỉ các bà mẹ mới trầm cảm mà còn cần chú ý đến sức khỏe tinh thần của người cha.
http://thegioitre.vn/tin-tuc/suc-khoe/chung-tram-cam-sau-sinh-o-dan-ong-41870.html
