Fanpage
Youtube
Điểm báo điện tử ngày 16/01/2018
16/01/2018
0
7 lợi ích đáng ngạc nhiên khi tập thể dục đều đặn
Tập thể dục thường xuyên đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và giúp phòng ngừa nhiều bệnh bao gồm cả các bệnh tim mạch và ung thư.
Giúp bạn hạnh phúc hơn
Tập thể dục không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn tăng sản sinh “hormone hạnh phúc” giúp ngăn ngừa trầm cảm và thay đổi tâm trạng.
Phòng ngừa suy giảm nhận thức
Tập thể dục thường xuyên giúp trẻ hóa các tế bào não, phòng ngừa các rối loạn nhận thức như sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer.
Rèn luyện thể chất thường xuyên cũng là cách để ngăn ngừa chảy xệ da bằng cách tăng độ đàn hồi của da, và phòng ngừa lão hóa các tế bào da sớm.
Hỗ trợ phục hồi nhanh
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại mầm bệnh và phục hồi nhanh chóng.
Tăng ham muốn tình dục
Năng vận động thể chất còn có tác dụng tăng ham muốn tình dục và hỗ trợ điều trị các vấn đề như rối loạn cương dương và lãnh cảm.
Phòng ngừa ung thư
Một số nghiên cứu cho thấy tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Hỗ trợ điều trị nghiện
Tập thể dục thường xuyên được biết là giúp giảm tình trạng nghiện như nghiện rượu hoặc nghiện chất kích thích.
http://infonet.vn/7-loi-ich-dang-ngac-nhien-khi-tap-the-duc-deu-dan-post251703.info
Người phụ nữ lớn tuổi nhất Việt Nam mang thai nhờ trứng hiến tặng
Theo bác sĩ Nhã, tính đến nay, trường hợp người phụ nữ 61 tuổi mang thai có thể là người lớn tuổi nhất mang thai tại Việt Nam.
Báo Tri thức Trực tuyến đăng tải, theo bác sĩ Nguyễn Thị Nhã, Trưởng Trung tâm hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu điện (Hà Nội), đơn vị này đã hỗ trợ thành công cho một phụ nữ 61 tuổi, hiện mang thai ở tuần thứ 30.
Thai phụ chưa có con lần nào và đã mãn kinh nhiều năm. Để giúp ước nguyện có con của hai vợ chồng thành sự thật, các bác sĩ đã thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm nhờ trứng hiến tặng từ người tình nguyện và tinh trùng của chồng.
Theo bác sĩ Nhã, đây có thể là người phụ nữ lớn tuổi nhất mang thai tại Việt Nam, tính đến nay. Thai phụ đang gặp biến chứng tiểu đường thai kỳ, theo dõi tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.
Báo Tuổi trẻ thông tin, Bác sĩ Nhã cũng cho biết thai phụ 61 tuổi kể trên có thai kỳ tương đối mạnh khỏe, ngoại trừ chứng tiểu đường thai kỳ và đang được các bác sĩ chăm sóc.
Sau hơn 20 năm thực hiện thành công kỹ thuật hỗ trợ sinh sản, hiện VN đã có nhiều trung tâm hỗ trợ sinh sản mạnh, thực hiện được hầu hết các kỹ thuật khó với tỉ lệ thành công khoảng 35%, cao hơn tỉ lệ thành công chung của thế giới.
Mỗi năm cũng đã có hàng chục bác sĩ và hàng trăm cặp vợ chồng người nước ngoài đến VN làm kỹ thuật hỗ trợ sinh sản.
http://antt.vn/nguoi-phu-nu-lon-tuoi-nhat-viet-nam-mang-thai-nho-trung-hien-tang-223394.htm
Ngủ nghiêng bên nào tốt cho sức khỏe? Giấc ngủ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Ngoài thời gian, vị trí nằm thì tư thế ngủ cũng rất quan trọng cho tinh thần và thể chất. Có nhiều tư thế ngủ như nằm ngửa, nằm sấp, nghiêng trái, nghiêng phải. Theo các nhà khoa học, mỗi người không giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm mà có thể trở mình có thể từ 20-45 lần.
Một số nghiên cứu cho rằng trong số các vị trí, ngủ nghiêng về bên trái là tư thế tốt nhất. Các chuyên gia còn cho biết thêm, để tốt cho sức khỏe và tăng tuổi thọ nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng bên trái khi ngủ. Còn khi nằm sấp, ngực bị đè ép khiến hoạt động của tim và phổi không được thuận lợi.
Sau đây là những lý do nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ.
Tốt cho hệ bạch huyết
Hệ bạch huyết là phần quan trọng của hệ thống tuần hoàn và hệ miễn dịch. Chức năng chính là chống lại mầm bệnh, các dị vật và các tế bào biến dạng (ung thư). Ngoài nhiệm vụ bảo vệ cơ thể, nó cũng là một phần của hệ tuần hoàn có nhiệm vụ cân bằng thể dịch, hấp thu chất béo. Nó bao gồm bạch huyết, mạch bạch huyết, mô bạch huyết, hạt/mấu bạch huyết, hạch bạch huyết, hạch họng, lá lách và tuyến ức. Các nghiên cứu chứng minh ngủ nghiêng bên trái rất tốt cho hệ bạch huyết.
Tim khỏe mạnh
Ngủ nghiêng về bên trái làm giảm áp lực tim do quá trình bơm máu của tim vì đã được lực hấp dẫn trợ giúp, lưu thông máu đến tim cũng tăng.
Chức năng của gan và thận tốt hơnĐây là những cơ quan tham gia quá trình chuyển hóa và bài tiết, gan, thận có xu hướng tích tụ nhiều chất thải và độc tố. Nằm ngủ nghiêng về bên trái sẽ giúp các cơ quan này thải chất độc tốt hơn.
Hỗ trợ chức năng lá lách
Lá lách đóng vai trò rất quan trọng trong việc lọc máu và thực hiện các chức năng cơ thể quan trọng khác. Nó nằm ở bên trái của cơ thể. Vì vậy, ngủ nghiêng bên trái giúp lá lách hoạt động hiệu quả.
Cải thiện tiêu hóa
Dạ dày và tuyến tụy chủ yếu nằm ở phía bên trái của cơ thể. Ngủ nghiêng bên trái sẽ có lợi cho tiêu hóa. Những người gặp các vấn đề về tiêu hóa được khuyến khích ngủ nghiêng bên trái.
Giảm ợ nóng
Một số nghiên cứu cho thấy ngủ nghiêng bên trái có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng trào ngược axit dạ dày. Nếu bạn mắc chứng ợ nóng sau khi ăn, nên nằm nghiêng về bên trái để thoát khỏi tình trạng này.
Để đảm bảo sức khỏe, chúng ta nên tập thói quen ngủ với tư thế nằm ngửa và tốt nhất là nằm nghiêng bên trái.
http://doanhnghiepvn.vn/ngu-nghieng-ben-nao-tot-cho-suc-khoe-d115915.html
Không lơ là với dịch bệnh dịp tết
Trước diễn biến bất thường của thời tiết mùa Đông - Xuân, các chuyên gia y tế cảnh báo TPHCM và các tỉnh khu vực Nam bộ cảnh giác với các dịch bệnh như sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu…
Đặc biệt, có nguy cơ dịch bệnh bùng phát và lây lan trong giai đoạn cận tết, do nhu cầu đi lại của người dân tăng cao.
Nhiều dịch bệnh gia tăng
Thông tin từ các khoa hô hấp của Bệnh viện (BV) Nhi đồng 1 và BV Nhi đồng 2 (TPHCM) cho biết, thời gian gần đây liên tục gia tăng số lượng trẻ nhập viện do các bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính như: viêm hô hấp trên, viêm mũi, viêm họng, viêm tai giữa, viêm phổi. Bên cạnh đó là các bệnh dị ứng đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm xoang dị ứng và hen suyễn…
Theo bác sĩ Trần Anh Tuấn, Trưởng khoa Hô hấp - BV Nhi đồng 1, thống kê trong một tháng qua có trên 200 trẻ mắc bệnh hô hấp phải điều trị tại khoa. Tương tự, có khoảng 500 trẻ nhập viện do các bệnh hô hấp được ghi nhận tại các Khoa Hô hấp 1 và Hô hấp 2 của BV Nhi đồng 2.
Trong khi đó, thống kê của Trung tâm Y tế dự phòng TPHCM trong năm 2017 cho thấy, các dịch bệnh chủ yếu tại TPHCM vẫn là các bệnh lưu hành từ nhiều năm trước như sốt xuất huyết, tay chân miệng, thủy đậu… Cụ thể, số ca sốt xuất huyết nhập viện là 19.745 ca, giảm 11% so với cùng kỳ 2016, nhưng trong số đó có đến 6 ca tử vong. Bên cạnh đó có 4.907 trường hợp nhập viện vì bệnh tay chân miệng, 61 trường hợp phát ban nghi sởi, 5 trường hợp viêm não Nhật Bản…
Một số dịch bệnh có dấu hiệu gia tăng số ca mắc, đáng chú ý là 12 ca mắc liên cầu lợn. Cùng với đó là bệnh quai bị với 396 người mắc, tăng 6% so với năm 2016; bệnh ho gà ghi nhận 14 ca, tăng gấp đôi so với năm trước; một chùm ca bệnh cúm B gồm 3 ca trong một gia đình ở quận Gò Vấp, với 1 trường hợp tử vong. Đặc biệt, có sự gia tăng đột biến của bệnh thủy đậu với 459 ca mắc, tăng 46% so với năm 2016.
Theo bác sĩ Nguyễn Trí Dũng, Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng TPHCM, các bệnh có dấu hiệu gia tăng chủ yếu vẫn là các bệnh có vaccine, có thể phòng ngừa chủ động nếu tiêm vaccine đầy đủ. Điều này cho thấy ý thức về tiêm chủng phòng bệnh của người dân vẫn còn hạn chế.
Chủ động phòng chống
Năm 2017 là năm đầu tiên ngành y tế TPHCM triển khai ứng dụng công nghệ thông tin để kiểm soát dịch bệnh như báo cáo trực tuyến, phần mềm tích hợp bản đồ thông tin địa lý (GIS) và cơ bản đã đạt được nhiều kết quả đáng khích lệ.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Nguyễn Hữu Hưng, Phó Giám đốc Sở Y tế TPHCM, trong bối cảnh thời tiết có những diễn biến bất thường như hiện nay, cần cảnh giác cao độ với dịch bệnh. Cảnh giác nhất là bệnh sốt xuất huyết, bởi căn cứ vào diễn biến của năm 2017 cho thấy dịch bệnh này đang có những dấu hiệu bất thường như đến sớm, kết thúc muộn.
Để kiểm soát dịch bệnh sốt xuất huyết, bác sĩ Nguyễn Hữu Hưng yêu cầu các cơ sở cần thực hiện điều tra, xử lý ca bệnh truyền nhiễm đúng quy trình; phát huy các tiện ích như báo cáo trực tuyến, phần mềm GIS để phát hiện sớm sự xuất hiện các ca bệnh, ổ dịch; phát triển các công cụ tiện ích trên các phần mềm, ứng dụng sẵn có, phục vụ cho việc phát hiện, theo dõi, xử lý ca bệnh, ổ dịch.
Ngoài ra, một vấn đề mà trong 2 năm qua TPHCM đã bước đầu áp dụng thực hiện, đó là xử phạt theo Nghị định 176 đối với các vi phạm trong lĩnh vực y tế. Cụ thể, xử phạt từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng đối với các tập thể, cá nhân gây phát sinh ổ dịch trong khu vực mình quản lý. Năm 2017, toàn TPHCM đã thực hiện xử phạt 390 trường hợp, tăng gấp 2,7 lần so với năm 2016.
Bác sĩ Nguyễn Hữu Hưng đánh giá: “Việc tăng cường xử phạt đã góp phần giải quyết được những khó khăn trước đây trong công tác phòng chống dịch, nhất là sự chuyển biến trong ý thức của người dân”.
Theo Sở Y tế TPHCM, để phòng ngừa dịch bệnh bùng phát, trong thời gian tới, sở sẽ tiếp tục phối hợp với các cơ quan liên ngành đẩy mạnh công tác phòng chống dịch, ban hành cẩm nang kiểm soát dịch, thành lập đội cộng tác viên phòng chống dịch mở rộng ở các địa bàn quận huyện... để kịp thời khống chế tình hình khi dịch bùng phát.
http://www.sggp.org.vn/khong-lo-la-voi-dich-benh-dip-tet-494476.html
Tại sao không nên uống trà ngay sau khi ăn?
Rất nhiều người thường uống trà ngay sau bữa ăn, hoặc uống trà cùng lúc khi ăn. Điều này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó còn gây ra bệnh. Vì vậy, bạn cần uống trà đúng cách.
Người dân Việt Nam thường có thói quen uống trà đặc sau bữa ăn .Vì cho rằng nước trà xanh giúp miệng sạch, và giúp hỗ trợ tiêu hóa.
Nhưng thực ra mọi thứ lại hoàn toàn ngược lại. Chất tannin trong lá trà kết hợp với thức ăn tạo nên những hợp chất có tính loại trừ khiến hệ thống tiêu hóa bị ứ đọng, thức ăn khó được hấp thụ, tăng nguyên nhân gây táo bón, và tăng nguy cơ tích trữ các chất có hại cho cơ thể.
Ngoài ra, tannin khi kết hợp với protein có trong các thực phẩm như: thịt, trứng, sữa, thực phẩm họ đậu… sẽ tạo thành các chất cặn khó tiêu, các chất kết tủa và tạo sỏi. Lâu ngày có thể dẫn tới bệnh sỏi thận. Tannin còn gây phản ứng với các khoáng chất có gốc kim loại trong thức ăn như: sắt, magiê, kẽm, tạo ra các axít gây hại cho dạ dày.
Trong dạ dày có chứa sẵn các men tiêu hoá và axit giúp quá trình tiêu hoá thức ăn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, uống trà ngay sau khi ăn cũng sẽ “làm loãng” các men tiêu hoá này, từ đó hạn chế khả năng tiêu hoá của dạ dày.
Các thực nghiệm cũng chỉ ra rằng dù chỉ là 15ml nước trà ngay sau bữa ăn cũng làm giảm tới 50% khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Trà càng đặc thì lượng sắt cơ thể hấp thụ càng thấp. Lâu ngày có thể gây ra hiện tượng thiểu máu do thiếu sắt.
Bên cạnh đó, nếu bạn uống thuốc với trà xanh hoặc uống trà xanh cùng thời điểm uống thuốc có thể sẽ gây ra kích thích về hormone và kháng sinh trong cơ thể. Điều này không những làm cho thuốc giảm tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho gan.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên chúng ta cũng nên hạn chế uống trà trước bữa ăn. Nếu có chỉ là trà hoa cúc nhạt. Loại trà này sẽ không ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá.
1 cốc nước lọc sau khi ăn sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bạn chỉ nên uống trà sau bữa ăn từ 30-50 phút.
Sữa nhiễm khuẩn của Pháp lan rộng khắp thế giới, Việt Nam ở mức báo động
Vụ sữa Lactalis (Pháp) nhiễm khuẩn đã lan tới 83 nước trong đó Việt Nam cũng bị ảnh hưởng nặng nề.
Cụ thể, giám đốc điều hành (CEO) của tập đoàn sữa Lactalis, Emmanuel Besnier đã chính thức lên tiếng xác nhận về sự lan rộng của vụ bê bối sữa nhiễm khuẩn salmonella. Hiện tại đã có 83 quốc gia phải thu hồi những sản phẩm sữa của hãng này.
Theo thống kê của tập đoàn sữa hàng đầu nước Pháp này thì hãng đã phải thu hồi hơn 12 triệu hộp sữa tại 83 quốc gia.
Đồng thời, giới chức Pháp cũng đã ghi nhận 35 ca nhiễm khuẩn salmonella do sữa bột hiệu Lactalis, trong đó một bé ở Tây Ban Nha và một bé ở Hy Lạp. Tuy nhiên, hiệp hội đại diện các nạn nhân khẳng định con số thực tế lớn hơn rất nhiều. Hiện Lactalis phải đối mặt với hàng trăm đơn kiện.
Việt Nam cũng là 1 trong số những nước bị ảnh hưởng nặng nề bởi vụ bê bối trên. Cụ thể, vào cuối tháng 12/2017, truyền thông Việt Nam dẫn nguồn Tổng cục Hải quan cho hay Việt Nam đã nhập khẩu gần 20.000 sản phẩm sữa của Tập đoàn Lactalis nằm trong diện cảnh báo nhiễm khuẩn Salmonella Agona.
Salmonella là loại vi khuẩn đường ruột truyền từ gia súc. Loại vi khuẩn này gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ và người già, vì nguy cơ mất nước. Khi nhiễm phải khuẩn Salmonella sẽ xuất hiện các triệu chứng: tiêu chảy nặng, đau bụng, buồn nôn và sốt.
Tập đoàn Lactalis đứng thứ 2 trong ngành công nghiệp sữa thế giới, đứng đầu châu Âu về các sản phẩm sữa và phô mai, với nhiều nhãn hiệu sữa nổi tiếng như sữa Celia, Picot, bơ President... Doanh thu năm 2015 của tập đoàn này lên tới 17 tỷ euro (tương đương 20 tỷ USD).
http://vietq.vn/sua-lactalis-nhiem-khuan-cua-phap-lan-rong-khap-the-gioi-viet-nam-bao-dong-d136978.html
