Fanpage
Youtube
Điểm báo điện tử ngày 27/7/2015
27/07/2015
0
Liên cầu lợn lây truyền như thế nào?
- Thời gian gần đây, bệnh liên cầu lợn ở người có chiều hướng gia tăng và diễn biến phức tạp. Nguyên nhân được xác định là do giết mổ lợn nhiễm bệnh và ăn các chế phẩm từ thịt lợn bệnh.
Thời gian gần đây, bệnh liên cầu lợn ở người có chiều hướng gia tăng và diễn biến phức tạp. Nguyên nhân được xác định là do giết mổ lợn nhiễm bệnh và ăn các chế phẩm từ thịt lợn bệnh. Việc chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời có ý nghĩa quyết định trong việc cứu sống bệnh nhân.
Liên cầu khuẩn lợn là loại vi khuẩn thường trú trên hầu họng lợn và có thể gây bệnh cho người, lợn nếu tiếp xúc trực tiếp. Vi khuẩn gây bệnh viêm cầu khuẩn cho lợn có tên Streptococus suis (S.suis). Chúng có thể sống ở nhiệt độ tương đối cao 50 - 60 độ C. Đây là bệnh truyền nhiễm có thể xảy ra ở hầu hết các loài động vật máu nóng, trong đó gây bệnh ở lợn và người là chủ yếu.
Người nhiễm bệnh liên cầu khuẩn lợn chủ yếu do tiếp xúc trực tiếp với lợn mang vi khuẩn, lợn ốm, hoặc thịt lợn bị nhiễm vi khuẩn. Vi khuẩn có thể lây lan qua vết thương, niêm mạc miệng, mũi... Hiện nay, bệnh liên cầu khuẩn lợn ở người đang có chiều hướng gia tăng và diễn biến phức tạp, nhất là trong mùa nắng nóng. Nguyên nhân được xác định là do giết mổ lợn nhiễm bệnh và ăn các chế phẩm từ lợn bị bệnh, trong đó có ăn tiết canh lợn.
Phòng bệnh liên cầu lợn
Hiện nay chưa có vắc-xin phòng bệnh nhiễm liên cầu lợn cho người. Do đó, phòng bệnh tốt nhất phụ thuộc vào ý thức mỗi người. Để phòng bệnh liên cầu khuẩn, người dân cần tẩy trùng, vệ sinh chuồng trại sạch sẽ. Tránh tiếp xúc trực tiếp với lợn bị bệnh hoặc lợn mang vi khuẩn gây bệnh. Cách ly lợn ốm để điều trị. Lợn chết phải chôn, đổ thuốc sát khuẩn xung quanh hố chôn hoặc tiêu huỷ. Chuồng trại chăn nuôi phải phun thuốc sát khuẩn để trống chuồng 2 tuần mới nuôi lợn trở lại.
Không chỉ lợn ốm mà ngay trong lợn lành cũng có một số con có liên cầu khuẩn lưu trú ở vùng hầu họng (lợn lành mang vi trùng) nên nếu ăn các sản phẩm chưa nấu chín thì dù là thịt lợn lành vẫn có thể bị bệnh. Khi giết mổ, chế biến thịt lợn cần đảm bảo vệ sinh và đeo găng tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với thịt lợn bệnh. Không ăn thức ăn từ thịt lợn chưa được nấu chín, đặc biệt là tiết canh sống. Thịt lợn cần được nấu chín, không mua thịt lợn có màu đỏ khác thường, xuất huyết. Chỉ mua thịt đã qua kiểm định của cơ quan thú y. Không ăn thịt lợn tái, nhất là tiết canh lợn.
Thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, sử dụng găng tay và các dụng cụ bảo hộ cần thiết khác khi tiếp xúc với lợn, chế biến thịt lợn, thường xuyên rửa tay với xà phòng.
Không mua bán, vận chuyển, giết mổ lợn bệnh, lợn chết. Tiêu huỷ lợn bệnh, lợn chết theo đúng quy định.
Người khi có các biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh như sốt cao đột ngột và có tiền sử chăn nuôi, giết mổ lợn ốm, chết hoặc sản phẩm từ lợn không đảm bảo vệ sinh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Chỉ trong vòng 3 ngày (từ 3 - 5/7), Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương đã tiếp nhận 5 ca nhiễm liên cầu lợn, 2 trường hợp trong số đó đã tử vong, hai trường hợp xin về nhà. Hiện nay tại khoa Cấp cứu vẫn đang điều trị cho một bệnh nhân bị liên cầu lợn trong tình trạng bệnh rất nặng chưa thể tiên lượng được gì.
Cả 5 bệnh nhân này đều nhập viện trong tình trạng nhiễm trùng huyết nặng, sốc nhiễm trùng nặng, suy hô hấp, suy đa tạng, hôn mê và bị hoại tử các đầu chi nặng nề. Hai trường hợp tử vong là bệnh nhân Bùi Xuân H. (55 tuổi, Hoà Bình) và Trịnh Văn T. (40 tuổi, Ninh Bình) 2 đều có tiền sử ăn tiết canh lợn.
Bệnh viện đa khoa huyện Tân Uyên (Lai Châu) hiện cũng đang điều trị cho một bệnh nhân trong tình trạng rất nặng nghi nhiễm bệnh liên cầu lợn do ăn thịt lợn ốm. Trước đó, một bệnh nhân khác trong vụ ngộ độc này cũng đã tử vong trước khi được chuyển đến bệnh viện.
http://suckhoedoisong.vn/ban-can-biet-ve-y-hoc/lien-cau-lon-lay-truyen-nhu-the-nao-20150724150857164.htm
Những chất độc có trong thực phẩm quen thuộc mà bạn không ngờ
Nhận biết các hóa chất độc hại tiềm ẩn trong thực phẩm là việc làm vô cùng cần thiết, giúp phòng ngừa và hạn chế các bệnh nguy hiểm có thể xảy ra với sức khỏe.
Theo các chuyên gia y tế thuộc Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống Hoa Kỳ (American Academy of Nutrition và Dietetics), bên cạnh chất béo bão hòa, đường và muối natri, bạn cũng nên tránh tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại sau đây:
Organophosphates
Organophosphate là một loại thuốc trừ sâu được dùng phổ biến trong ngành nông nghiệp, chúng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của con người, đặc biệt là trẻ em.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics vào năm 2010 cho biết, chất chuyển hóa dialkyl phosphate và chất organophosphates có sự liên quan rất lớn đến chứng rối loạn tăng động (ADHD) ở trẻ em từ 8 - 15 tuổi. Do đó, khi tiếp xúc với hóa chất này trong thời gian dài, chúng sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Để hạn chế tiếp xúc với chất organophosphates, tốt nhất là bạn nên cho trẻ ăn các loại trái cây, rau củ hữu cơ, và phải rửa thật sạch trước khi ăn.
Nitrates
Hóa chất này được sử dụng để giữ màu sắc và hương vị cho các món thịt cá ướp muối mặn như ba rọi xông khói, xúc xích, jambon...
Các nhà khoa học thuộc trường đại học Harvard cho biết, sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều nitrates có thể góp phần gây bệnh tim, tiểu đường loại 2. Đó là do khi nitrates được hấp thu vào cơ thể, chúng sẽ gây xơ cứng động mạch, làm giảm dung nạp glucose và có thể gây ung thư ở động vật.
Bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh có liên quan đến nitrates bằng cách chọn thức ăn chưa qua chế biến sẵn, thức ăn không quá mặn và nên dùng các loại thịt hữu cơ bất cứ khi nào có thể.
Thủy ngân
Theo các chuyên gia y tế Mỹ, thủy ngân cũng là một trong những hóa chất có hại cho sức khỏe con người, đặc biệt là với phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em.
Ngộ độc thủy ngân có thể gây ra những rối loạn về cảm giác, làm suy giảm tầm nhìn, yếu cơ và khuyết tật thần kinh ở thai nhi. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên tránh ăn các loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá thu lớn, cá ngừ…
Bisphenol A (BPA)
Hóa chất này thường được tìm thấy trong vỏ lon hoặc hộp nhựa đựng thực phẩm. Khi sử dụng những vật đựng bằng nhựa có chứa BPA để làm nóng thức ăn, hóa chất này sẽ tiết ra nhiều hơn.
Chất BPA ít gây ra những mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe nếu với số lượng nhỏ. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều thực phẩm đóng hộp thì nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng cao.
Theo Viện Khoa học Sức khỏe và Môi trường quốc gia (Mỹ), khi chất BPA hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ làm rối loạn nội tiết và có thể là tác nhân dẫn đến các bệnh ung thư nội tiết tố như ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Chất BPA cũng có liên quan đến nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới, gây béo phì, tiểu đường loại 2 và các vấn đề về hệ thống miễn dịch.
Để phòng ngừa các bệnh có liên quan đến chất BPA, các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta nên hạn chế dùng thức ăn đóng hộp và hâm nóng lại thức ăn chứa trong hộp nhựa.
Arsenic
Chất arsenic (thạch tín) thường hiện diện nhiều trong mạch nước ngầm tự nhiên, từ đó xâm nhập vào nước uống và gây ô nhiễm đất trồng. Theo tổ chức Y tế thế giới, tiếp xúc lâu dài với chất arsenic có thể gây tổn thương da, thần kinh, bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư da.
Để giảm nguy cơ tiếp xúc với chất arsenic, bạn nên vo gạo thật kỹ, rửa rau củ thật sạch và nấu chín kỹ thức ăn.
Chất tạo màu
Một nghiên cứu được các nhà khoa học thuộc trường đại học Southampton công bố trên tạp chí The Lancet cho biết, chất tạo màu là một trong những yếu tố gây tăng động thái quá ở trẻ em khi các em sử dụng nhiều đồ ăn thức uống chứa chất tạo màu.
Kết quả nghiên cứu này đã thuyết phục được Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm của EU kêu gọi một lệnh cấm đối với việc sử dụng một số chất tạo màu (bao gồm chất Blue Dye số 1 và Yellow Dye số 5) khi chế biến thực phẩm.
Các bậc phụ huynh nên bảo vệ sức khỏe của con em mình bằng cách hạn chế cho trẻ ăn nhiều bánh kẹo, thức uống có chứa màu thực phẩm.
Chất ngọt nhân tạo
Chất ngọt nhân tạo trong thực phẩm như aspartame, sucralose, saccharin và acesulfame potassium có thể tạo ra một số tác dụng phụ ngoài ý muốn khi chúng ta sử dụng trong thời gian dài.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sinh học và Y tế Yale vào năm 2010 cho biết, tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất tạo ngọt sẽ kích thích sự thèm ăn, gây béo phì và bệnh tiểu đường.
Butylated hydroxyanisole (BHA)
Đây là hóa chất được dùng để bảo quản và ổn định chất lượng của thực phẩm chế biến sẵn. Theo các chuyên gia thuộc Tổ chức bảo vệ Môi trường (EWG), butylated hydroxyanisole (BHA) được đánh giá là mối nguy hiểm lớn đối với sức khỏe người tiêu dùng. Chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống nội tiết, tác động bất lợi đến cơ quan sinh sản, hệ miễn dịch và chức năng thần kinh.
Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học California Berkeley Wellness cho biết, những tác động chính xác của chất BHA đối với sức khỏe vẫn được các nhà khoa học nghiên cứu thêm.
Tuy nhiên, để hạn chế đến mức thấp nhất các nguy hại của chất BHA, các nhà khoa học khuyến cáo chúng ta nên tránh sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản như khoai tây chiên, xúc xích, ngũ cốc đóng hộp, thức ăn chế biến sẵn...
Một số rối loạn tâm lý thường gặp ở người cao tuổi
- Cùng với sự gia tăng các bệnh thực thể, các rối loạn tâm lý cũng là “bạn đồng hành” của những người cao tuổi.
Hiện nay số lượng người cao tuổi ở Việt Nam không ngừng gia tăng. Theo thống kê điều tra dân số năm 1999, có khoảng 6 triệu người cao tuổi, chiếm tỷ lệ 8% dân số. Dự tính đến năm 2020, tỷ lệ này sẽ lên khoảng 18%. Cùng với sự gia tăng các bệnh thực thể, các rối loạn tâm lý cũng là “bạn đồng hành” của những người cao tuổi. Các rối loạn tâm lý thường gặp là trầm cảm và lo âu. Các nghiên cứu quốc tế cho thấy rối loạn trầm cảm và lo âu gặp ở 25% bệnh nhân ở các cơ sở đa khoa. Một nghiên cứu mới đây tại Viện Lão khoa Việt Nam cho thấy tỷ lệ bệnh nhân trầm cảm kết hợp với lo âu ở các bệnh nhân cao tuổi nằm viện là rất cao, lên tới 40%.
Một số nguyên nhân thường gặp của rối loạn tâm lý ở người cao tuổi
Đầu tiên là các stress của việc tái thích nghi với hoàn cảnh sống mới, khi phải chuyển từ giai đoạn làm việc tích cực đến giai đoạn nghỉ hưu. Những người cao tuổi sau khi về hưu trải qua một loạt các biến đổi tâm lý quan trọng do nếp sinh hoạt thay đổi, các mối quan hệ xã hội bị hạn chế. Một số người trong số đó khó thích nghi được với giai đoạn khó khăn này nên mắc “hội chứng về hưu”, với tâm trạng buồn chán, mặc cảm, thiếu tự tin, dễ cáu gắt, nổi giận. Thứ hai là tâm lý tự nhiên của người cao tuổi là thường sợ ốm đau, bệnh tật, sợ chết. Như chúng ta biết, lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể cưỡng lại được, làm giảm sức đề kháng của cơ thể đối với các yếu tố gây bệnh như nhiễm khuẩn, nhiễm độc, các stress. Đây là mảnh đất “màu mỡ” để bệnh tật phát triển. Ngoài việc phải “thừa hưởng” những bệnh mạn tính từ giai đoạn trước đó của cuộc đời, người cao tuổi còn mắc thêm các bệnh khác nữa. Do vậy đặc điểm bệnh lý của người cao tuổi là mắc nhiều bệnh cùng một lúc như tăng huyết áp, suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não, đái tháo đường, Alzheimer, Parkinson, các bệnh xương và khớp, bệnh phổi, phế quản, ung thư... Hậu quả là bệnh tật làm thay đổi mạnh mẽ và sâu sắc tâm lý và nhân cách của người bệnh. Bệnh càng nặng, càng kéo dài thì sự biến đổi tâm lý càng trầm trọng.
Những người cao tuổi nào thường bị rối loạn tâm lý?
Về độ tuổi, có hai giai đoạn người cao tuổi hay bị rối loạn tâm lý, đó là độ tuổi từ 50-59 và tuổi trên 70. Các cụ bà thường mắc bệnh nhiều hơn các cụ ông. Những người có trình độ học vấn thấp, hoàn cảnh kinh tế khó khăn cũng dễ bị mắc bệnh hơn. Những người bị mắc nhiều bệnh, kèm theo các chứng đau, phải nằm viện nhiều lần cũng dễ bị rối loạn tâm lý hơn.
Các hình thức rối loạn tâm lý ở người cao tuổi
Các rối loạn tâm lý ở người cao tuổi rất phong phú và đa dạng. Những biểu hiện nhẹ là khó chịu, lo lắng. Nặng hơn một chút là các biểu hiện rối loạn thần kinh chức năng, với các biểu hiện suy nhược cơ thể, lo âu, ám ảnh bệnh tật. Nặng hơn nữa có thể có các trạng thái rối loạn tâm thần, biểu hiện bằng các hội chứng hoang tưởng và rối loạn ý thức. Một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về rối loạn tâm thần ở bệnh viện đa khoa trên 25.000 bệnh nhân trên 14 quốc gia cho thấy 1/4 có rối loạn tâm thần. Rối loạn tâm lý thường gặp nhất là lo âu. Lo âu có thể là biến chứng của điều trị hoặc xuất phát từ nhận định tiêu cực về tiên lượng bệnh của mình. Các biểu hiện lo âu thường rất đa dạng, phức tạp. Bệnh nhân cảm thấy sợ hãi, lo lắng về tương lai, dễ cáu, khó tập trung tư tưởng, căng thẳng vận động, bồn chồn, đứng ngồi không yên, đau đầu, khô miệng, đánh trống ngực. Đôi khi người bệnh trải nghiệm cảm giác khiếp sợ, hoảng loạn, tuyệt vọng về bệnh tật, sợ chết. Bệnh nhân cũng có thể có các suy nghĩ ám ảnh như nghi bệnh, sợ bẩn... khiến phải rửa tay liên tục hay kiểm tra đi kiểm tra lại... Lo âu có thể kéo dài, gây trở ngại rõ rệt đến sinh hoạt, hoạt động nghề nghiệp, quan hệ xã hội của bệnh nhân. Rối loạn tâm lý khác cũng thường gặp là trầm cảm. Một nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy trong đời người, 13% người dân có cơn trầm cảm. Tuy nhiên người cao tuổi hay mắc chứng trầm cảm hơn. Ở người già, trầm cảm thường biểu hiện bằng sự lo lắng thái quá về sức khỏe, cảm giác buồn phiền, chán nản và mất niềm tin kéo dài. Những triệu chứng này thường kèm theo sự suy giảm nghị lực, mất tập trung, mất ngủ, chán ăn, khó ngủ và đi đến suy kiệt. Ngoài ra, họ còn có các biểu hiện khác như xa lánh vợ hoặc chồng, bạn thân, đau ốm liên miên, không hoạt bát, hay thất vọng, giảm trí nhớ, khó thích nghi với những thay đổi như việc chuyển chỗ ở hoặc những thay đổi trong nội bộ gia đình. Về mặt y khoa, trầm cảm là một rối loạn thuộc nhóm rối loạn khí sắc thể hiện sự ức chế của cảm xúc, tư duy và vận động. Người bệnh trải qua cảm xúc buồn rầu ủ rũ, nhìn sự vật xung quanh một cách bi quan ảm đạm. Bệnh nhân có tư duy chậm chạp, biểu hiện bằng suy nghĩ chậm chạp, liên tưởng không nhanh chóng, tự cho mình là thấp kém, có hoang tưởng bị tội, hoang tưởng tự buộc tội, hoang tưởng nghi bệnh, có ý nghĩ và hành vi tự sát. Ngoài ra vận động cũng bị ức chế. Người bệnh ít hoạt động, ít nói, sững sờ, đờ đẫn, thường ngồi lâu một tư thế với nét mặt trầm ngâm suy nghĩ. Trầm cảm ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt cá nhân, gia đình, cũng như khả năng thực hiện các công việc xã hội, nghề nghiệp, nhiều trường hợp còn dẫn đến hành vi nguy hiểm cho bản thân và xung quanh như tự sát hoặc giết người rồi tự tử.
Tóm lại, trong cuộc sống hằng ngày các nhân viên y tế và người thân của bệnh nhân cần quan tâm nhiều hơn đến bệnh nhân để nhận biết và điều trị kịp thời rối loạn trầm cảm và lo âu ở người cao tuổi.
Luyện tập thể thao tăng cường sức khỏe là một biện pháp tránh trầm cảm của người cao tuổi.
Nên chủ động chăm sóc sức khỏe tâm thần
- Khoảng 20 triệu người dân Việt Nam có vấn đề liên quan sức khỏe tâm thần, nhưng bệnh viện chỉ chăm sóc những người đã có bệnh thật sự.
Còn những người lo âu, trầm cảm, stress... các bác sĩ mong muốn chủ động điều trị cho họ.
Nhiều năm làm việc trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, bà Nguyễn Thanh Tâm, giám đốc Basic Needs VN - một tổ chức quốc tế hàng đầu trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng, cho rằng người bị loạn thần có tỉ lệ không cao trong số bệnh nhân có vấn đề về sức khỏe tâm thần, nhưng lại là bệnh nan y.
Quản lý bằng “bộ công cụ”
Những người này có ảo giác nghe thấy tiếng nói thúc giục họ giết người, tự tử hoặc làm đau bản thân. Bên cạnh đó là những bệnh nhân trầm cảm, dù bệnh dễ chữa nhưng cũng có thể có hành vi nguy hại tương tự. Theo bà Tâm, nếu không quản lý, phát hiện sớm, những người này có thể có hành vi nguy hại cho bản thân và người khác.
Những vụ việc do những “người điên không biểu hiện ra ngoài” như vậy, theo bà Tâm, không nhiều nhưng đều rất nghiêm trọng. Gần đây tại Bình Phước có vụ án bà mẹ sinh năm 1989 nghi bị tâm thần đã sát hại hai con (sinh năm 2010 và 2012) rồi thả xuống giếng phi tang. Ông La Đức Cương, giám đốc Bệnh viện Sức khỏe tâm thần T.Ư 1, cho biết ở ngoại thành Hà Nội có vụ bố loạn thần bịt giấy ướt vào mũi hai con trong đêm làm cả hai tử vong.
“Bệnh viện chuyên khoa tâm thần chỉ điều trị cho bệnh nhân đã biểu hiện bệnh rõ ràng, là điều trị bị động. Khi đó việc điều trị sẽ phụ thuộc nhiều vào thuốc, bệnh nhân trở nên lơ ngơ, chất lượng sống giảm sút. Trong khi đó, nếu chủ động quản lý họ bằng các bộ công cụ như bộ công cụ cho bệnh nhân loạn thần, trầm cảm, bộ cho lo âu, stress, cho người có nguy cơ tự tử..., giống như có nhiệt kế là công cụ đo nhiệt độ, chủ động điều trị cho họ thì chất lượng sống của bệnh nhân tăng lên, nguy cơ xảy ra các vụ việc tương tự sẽ giảm” - bà Tâm khuyến cáo.
Khi nào được xem là có vấn đề?
Theo bà Tâm, định nghĩa một người có sức khỏe tâm thần tốt là khi mình biết giá trị, vị trí của mình, biết ứng xử, xây dựng mối quan hệ với người khác, ứng xử tùy theo hoàn cảnh...
“Gần đây có những ý kiến cho rằng kể cả nghi can giết người hàng loạt, máu lạnh cũng có thể có vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần. Tôi không được khám hay kiểm tra những trường hợp như vậy, nhưng ngay ở Mỹ để nghiên cứu về những kẻ giết người hàng loạt, người ta cũng dành hàng chục năm mới có được vài kết luận. Tôi chỉ dám nói thêm về giáo dục, những trường hợp đó chắc chắn có vấn đề giáo dục, không nhận thức được gì là quan trọng với cuộc sống, giá trị ở đâu” - bà Tâm cho biết.
Còn ông La Đức Cương bổ sung: phim ảnh, văn hóa phẩm gần đây cũng khiến thanh niên bị lôi cuốn. Họ có nhiều loại thần tượng mà có khi có cả thần tượng là “xã hội đen”. Nhiều thanh niên thích hành vi ngang ngược, lời nói tục tằn và cho rằng như vậy mới thu hút, dọa được người khác.
Nếu không được gia đình, trường học, cấp trên hướng dẫn, hành vi này sẽ trở nên lây lan và có thể dẫn đến những hành vi nghiêm trọng hơn như có những vụ đâm nhau vì “nhìn đểu”, hay thanh thiếu niên (đặc biệt trẻ em ở miền Bắc) rất ít em biết cảm ơn và xin lỗi vào các thời điểm cần cảm ơn, xin lỗi. Nhưng nhiều gia đình chưa chú ý giáo dục hành vi như vậy.
Tâm thần dạng nhẹ gia tăng
TS Nguyễn Mạnh Hùng, giám đốc Bệnh viện tâm thần ban ngày Mai Hương (Hà Nội), cho biết những năm gần đây số lượng người có biểu hiện về sức khỏe tâm thần dạng nhẹ như lo âu, mất ngủ, đau đầu... tăng lên nhiều trông thấy. Người mắc chủ yếu ở nhóm người lao động trí óc như giáo viên, bác sĩ, doanh nhân...
Nguyên nhân do áp lực công việc, áp lực xã hội ngày một tăng, nhất là trong những khi kinh tế suy thoái, khủng hoảng tài chính, gia đình hay bản thân cá nhân có vấn đề trong cuộc sống. Mặt khác, do đội ngũ lao động trí óc thường là những người có học vấn cao, có nhận thức đúng đắn và quan tâm đến sức khỏe tâm thần nên khi có các biểu hiện bất thường thì họ đi khám sớm.
Chính những điều này khiến số lượng người đến khám sức khỏe tâm thần nhiều lên thời gian gần đây. Bên cạnh đó, ở nhóm thanh thiếu niên xuất hiện các dạng tâm thần mới nổi như nghiện Internet, nghiện Facebook, nghiện game online, ma túy đá...
http://tuoitre.vn/tin/song-khoe/20150724/nen-chu-dong-cham-soc-suc-khoe-tam-than/782151.html
Chế độ dinh dưỡng tốt nhất giúp phòng tránh ung thư
Một chế độ ăn gồm đa dạng các loại rau xanh và hoa quả cùng cá và hải sản có vỏ giúp "bỏ đói" tế bào ung thư.
Bạn có biết rằng việc bạn ăn gì và ăn với hàm lượng bao nhiêu có thể ảnh hưởng tới nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư hay không? Theo Hiệp hộiUng thư Hoa Kỳ, 1/3 tổng số các ca tử vong liên quan tới ung thư ở Hoa Kỳ có gắn với chế độ ăn và cân nặng, cũng như tình trạng lười vận động.
Trong khuyến cáo phòng ngừa ung thư của Quỹ Nghiên cứu ung thư thế giới (World Cancer Research Fund - WCRF) và Viện nghiên cứu ung thư Hoa Kỳ (American Institute for Cancer Research – AICR), kết quả nghiên cứu của nhiều nhà khoa học quốc tế đã cho thấy mối liên hệ giữa nguy cơ ung thư với thực phẩm, dinh dưỡng và hoạt động thể chất. Sau đây là một vài hướng dẫn về chế độ ăn uống căn bản để phòng ngừa ung thư, dựa theo các nghiên cứu về ung thư.
Nên ăn rau hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt để phòng ngừa ung thư
Thực vật chứa các vi chất (như vitamin hay khoáng chất) chẳng hạn nhưflavonoid hay carotenoid. Nghiên cứu cho thấy rằng những vi chất này là các chất chống oxy hóa rất mạnh. Chúng giúp chống lại phản ứng phá hủy (oxy hóa) từ các quá trình sinh học có thể hủy hoại hay tiêu diệt tế bào. Vi chất thực vật giúp giảm viêm nhiễm, tiền đề gắn với quá trình tiến triển thành ung thư. Một số vi chất thậm chí có thể làm ngưng hay tiêu diệt tế bào ung thư.
Giống như các tế bào khỏe mạnh, tế bào khối u cần dinh dưỡng mà chúng nhận được thông qua một hệ thống các mao mạch máu nhỏ xíu. Các khối u có thể thực sự bắt đầu phát triển các mạch máu mới thông qua một quá trình gọi là angiogenesis (sự hình thành mạch). Một số hợp chất có trong thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có thể ngăn chặn quá trình angiogenesis này.
“Một chế độ ăn chống angiogenesis bao gồm các thức ăn và đồ uống chứa các chất có nguồn gốc từ tự nhiên đã chứng tỏ ngăn ngừa các mạch máu độc hại nuôi dưỡng tế bào ung thư”, bác sĩ William Li, Chủ tịch và Giám đốc Y khoa của Quỹ Angiogenesis cho biết. “Một chế độ ăn như vậy bao gồm đa dạng các loại hoa quả và rau xanh khác nhau, các gia vị và đồ uống như nước ép trái cây, trà, cà phê và rượu vang, và các loại protein có chứa các chất tự nhiên giúp “bỏ đói” tế bào ung thư (chẳng hạn như cá, hải sản có như sò hến tôm cua,…, một số các sản phẩm sữa,…)”.
Ngoài tỏi, hoa quả thuộc họ dâu, cà chua, rau họ cải như súp lơ và bông cải xanh, và rau lá xanh, một số thực phẩm phòng chống ung thư có sức mạnh tương đương khác mà bạn có thể muốn cho vào chế độ ăn của bạn bao gồm: hành đỏ, táo, đu đủ, quả lựu, quế, bí ngô, rau mầm cải. Một số chất quan trọng của rau quả nằm ở vỏ, vì vậy không nên vứt bỏ vỏ rau củ mà nên ăn rau củ cả vỏ nếu có thể.
Ăn thật nhiều chất xơ
Ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu đỗ, các loại hạt, rau xanh và hoa quả cung cấp nhiều chất xơ, giúp đẩy thức ăn nhanh chóng qua đường ruột và giúp ngăn chặn carcinogen và estrogen, mà hàm lượng cao của của hai chất này có gắn với tăng nguy cơ ung thư vú.
Ăn các sản phẩm đậu tương thực sự
Theo một phân tích về chế độ ăn với ung thư trên tập san ung thư Journal of Oncology năm 2012, đậu tương ngược lại không gắn với nguy cơ ung thư. Theo bà Amanda Bontempo, nhà dinh dưỡng về ung thư tại Trung tâm Ung thư Perlmutter, thuộc Trung tâm Y khoa Langone, New York, thực phẩm đậu tương thực sự như đậu phụ và pho mát đậu phụ rất hữu ích. Tuy nhiên, cẩn thận với các chế phẩm tinh chế từ đậu tương, như tofurky (một loại giả thịt làm từ bột mỳ và đậu tương hay thực phẩm chức năng làm từ đậu nành).
Theo bà Botempo, hiệu quả bảo vệ của đậu nành bắt đầu từ trước tuổi dậy thì và tiếp tục cho đến lớn.
Hạn chế rượu, thịt, và sữa
Nghiên cứu cho thấy mối liên kết giữa một số chế phẩm sữa với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Trong khi đó, rượu có gắn với nguy cơ gia tăng ung thư gan, ung thư vú, và ung thư đường ruột. Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn giàu chất béo bão hòa, gắn với với gia tăng nguy cơ một số loại ung thư. Bà Bontempo cũng chỉ ra mối liên kết giữa thịt đỏ và thịt chế biến sẵn với ung thư ruột.
“Chúng ta thường có xu hướng ăn quá nhiều những thực phẩm này dẫn đến viêm nhiễm mãn tính, lâu dài, một mẫu số chung của rất nhiều bệnh tật trong đó có ung thư.”, bà Bontempo khuyến cáo. “ Vì vậy, nên hạn chế ăn thịt”.
Tuy nhiên, bác sĩ Li cho biết các chất chống angiogenic có thể có trong một vài loài thịt và sữa. Chẳng hạn như, menaquinone (vitamin K2) là một chất chống angiogenic, và nó là một chế phẩm của vi khuẩn dưới dạng pho mát cứng. Nó cũng tích tụ trong phần thịt gà sẫm màu (đùi gà).
Không chỉ là ăn gì, mà còn là ăn bao nhiêu
Béo phì là một nhân tố nguy cơ đối với một số loại ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, béo phì gắn với nguy cơ cao hơn với một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư ruột và ruột kết, ung thư dạ con, ung thư thực quản và ung thư tuyến tụy.
“Hãy giảm khẩu phần ăn nếu bạn thừa cân”, bác sĩ Li khuyên. “Hãy chỉ ăn một phần ba những gì mà sự ngon miệng khiến bạn muốn ăn. Nếu bạn ăn chậm, bạn sẽ giảm được khẩu phần ăn. Hạn chế calorie sẽ bỏ đói ung thư vàkéo dài tuổi thọ.
Trẻ mắc bệnh hô hấp tăng đột biến
Dù là ngày cuối tuần, nhưng từ hành lang vào các phòng bệnh của Khoa Hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1 và Nhi đồng 2 không một chỗ trống. Ghi nhận tại 2 bệnh viện nhi ở TPHCM trong tuần qua cho thấy số bệnh nhi mắc các bệnh về đường hô hấp gia tăng đột biến.
Chị Trần Thị Ngọc Trang (ngụ Long An) có con đang điều trị ở Khoa Hô hấp, BV Nhi đồng 1 cho biết, bé đã nhập viện 10 ngày nhưng vẫn không hạ sốt do biến chứng viêm phổi nặng, phải thở máy. Theo chị Trang, cách đây khoảng 1 tháng, con gái chị chỉ ho khò khè và sốt nên nghĩ bé bị cảm thông thường rồi đưa đi khám ở phòng mạch tư. Uống thuốc mà bé vẫn không bớt, ngày càng sốt cao, gia đình đưa bé lên Bệnh viện Nhi đồng 1 thăm khám mới biết bé bị viêm đường hô hấp nặng chuyển sang viêm phổi và phải điều trị cấp cứu.
ác sĩ Nguyễn Thanh Hùng - Giám đốc Bệnh viện Nhi đồng 1 cho biết, gần đây số trẻ đến khám, điều trị các bệnh lý hô hấp đã tăng lên. Đối với lượng bệnh ngoại trú, bệnh lý hô hấp chiếm vị trí đông hàng đầu tại khoa khám bệnh. Số bệnh điều trị nội trú cũng tăng khoảng 100-200 ca/ngày. “Bình thường các tháng trước chỉ khoảng 200-250 ca nội trú/ngày. Hiện giờ mỗi ngày có từ 300-400 ca, ngày cao điểm có thể vượt con số hơn 400 ca nên Khoa Hô hấp quá tải trầm trọng”, bác sĩ Hùng nói.
Thống kê của Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Nhi đồng 2 cho thấy, nếu như trong tháng 5 có hơn 62.300 lượt trẻ khám, chữa bệnh hô hấp thì tháng 6 có 65.800 lượt trẻ, tức đã tăng lên 3.500 lượt. Chỉ tính trong 2 tuần đầu tháng 7 này, số bệnh nhi mắc bệnh hô hấp đến khám đã là hơn 34.000 lượt. Theo bệnh viện này, tháng 5/2015 có 2.890 ca nhập viện, đến tháng 6/2015, có 3.316 ca hô hấp nhập viện, cao hơn tháng trước 426 ca, và nửa đầu tháng 7 đã có gần 1.800 trẻ vào viện vì bệnh lý hô hấp.
Tránh nằm quạt và máy lạnh
Theo bác sĩ Trần Anh Tuấn - Trưởng Khoa Hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1, từ thời điểm này cho đến Tết là chu kỳ tăng của các bệnh đường hô hấp. Các yếu tố thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường giúp cho các loại virus gây bệnh có điều kiện phát triển và gây bệnh nhiều nơi trẻ dưới 2 tuổi, nhất là trẻ có sức đề kháng yếu. “Có đến 90% đối tượng mắc bệnh là trẻ dưới 2 tuổi ốm yếu, suy dinh dưỡng, mắc bệnh lý tim mạch. Triệu chứng của bệnh lý hô hấp thường gặp là sốt cao, hắt hơi sổ mũi, chảy nước mũi, đau rát họng, ho, khàn tiếng, nhức mỏi”, bác sĩ Tuấn nói.
Cách phòng bệnh hữu hiệu nhất cho trẻ, theo bác sĩ Tuấn, đó là nên cho trẻ bú mẹ trên 6 tháng. Nghiên cứu cho thấy, 50% trẻ bú mẹ trên 6 tháng giảm được nguy cơ viêm phổi. Ngoài ra, cần tránh cho trẻ ra nắng trưa, nơi có gió lùa, tránh nằm quạt, máy lạnh không đúng cách, giữ ấm cho trẻ khi trời trở lạnh. Các phụ huynh cũng đặc biệt lưu ý không để trẻ tiếp xúc với người có biểu hiện cảm cúm, viêm đường hô hấp và tránh đến những chỗ đông người, thiếu oxy và có khói thuốc lá.
Ngoài ra, cần tăng cường các nhóm dưỡng chất đầy đủ vitamin và khoáng chất trong thực đơn cho trẻ. Tiêm vắc - xin để phòng các loại bệnh. “Phụ huynh trẻ dưới 2 tuổi cần theo dõi, điều trị sớm và đúng cách khi trẻ có dấu hiệu viêm đường hô hấp nhằm ngăn ngừa nguy cơ biến chứng nguy hiểm suy hô hấp cấp, viêm phổi, viêm tiểu phế quản”, bác sĩ Tuấn cảnh báo.
http://khoe360.tienphong.vn/gia-dinh-suc-khoe/tre-mac-benh-ho-hap-tang-dot-bien-888739.tpo
