Điểm báo điện tử ngày 01/11/2017

Nghiên cứu khoa học: Mất ngủ giảm 52% khả năng thụ thai ở phụ nữ

Nghiên cứu mới cho biết, những phụ nữ gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ, ngủ không ngon và sâu, ngủ không đủ giấc chỉ có 48% cơ hội thụ thai thành công.

Ngủ ngon giấc có thể tăng khả năng thụ thai

Thật ngạc nhiên khi nghĩ rằng, không thể ngủ ngon giấc vào ban đêm lại có thể làm cho phụ nữ khó có con hơn. Nhưng điều này hóa ra là thực tế.

Bởi mới đây, các nhà nghiên cứu từ phòng khám Hanabusa ở Kobe, Nhật Bản đã tiến hành khảo sát trên 208 phụ nữ gặp khó khăn khi mang thai để tìm ra sự tác động của giấc ngủ ngon lên vấn đề này.

Nghiên cứu tiến hành đánh giá người tham gia qua các tiêu chí: thời gian họ ngủ trong bao lâu, kể cả thời gian họ thức giấc vào ban đêm, thời gian họ bị rối loạn giấc ngủ, sử dụng thuốc hỗ trợ và lượng cồn mà họ uống….

Dựa vào kết quả, bệnh nhân được chia thành 3 nhóm: nhóm 1, ngủ ngon giấc và không khó khăn trong việc ngủ chiếm 65%; nhóm 2 gặp một ít khó khăn để bắt đầu giấc ngủ ngon chiếm 26,8% và nhóm 3, khó ngủ chiếm 8,2%.

Tiếp theo đó, các chuyên gia tiến hành lấy trứng của những người tham gia nghiên cứu rồi làm thụ tinh trong ống nghiệm. Thật bất ngờ, trứng của người phụ nữ ngủ đủ và ngon giấc có tỷ lệ thụ tinh thành công cao nhất là 62,9%. Con số này giảm còn 57,1% ở nhóm người khó ngủ ở mức độ vừa phải (nhóm 2) và chỉ còn 48,4% ở những người phụ nữ cực kỳ khó ngủ.

Các nhà nghiên cứu rút ra kết luận rằng, ngủ ngon giấc đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ.

Các chuyên gia cũng tìm ra rằng, thỉnh thoảng uống chút rượu vừa phải cũng có một tác động tích cực lên sự thành công của việc thụ tinh nhân tạo. Lý do có thể là bởi, một lượng cồn vừa phải có thể giảm căng thẳng và giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Giáo sư Matthew Walker, thuộc Trung tâm Nghiên cứu Ngủ của Đại học Berkeley, California, tuy không tham gia nghiên cứu nhưng ông khẳng định, phát hiện này phù hợp với kết quả nhiều nghiên cứu khác.

Ông nói: "Phụ nữ ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm bị giảm 20% hoóc môn phát triển trứng- một yếu tố sinh sản phụ nữ quan trọng và cần thiết cho việc thụ thai.”

Làm thế nào để dễ ngủ, ngủ nhanh và có giấc ngủ sâu

Buổi tối là khoảng thời gian quan trọng để chúng ta chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon. Khi đó, bạn phải để trí óc hoàn toàn thư giãn và quên đi những mệt nhọc hàng ngày. Đọc sách, tắm nước ấm, tránh xa điện thoại…là những việc nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.

1.Tránh xa điện thoại

Ban ngày bạn có thể dính lấy chiếc điện thoại như sam nhưng gần giờ ngủ thì nên tránh xa chúng. Khoảng thời gian 30 phút đến 1 tiếng trước khi ngủ không nên bị quấy rầy bởi việc nhắn tin, chát, đọc tin tức…Khi ngủ chúng ta cũng nên để chế độ im lặng hoặc tắt máy. Như vậy, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

2. Không ăn no, ăn đồ khó tiêu vào bữa tối

Để có một giấc ngủ ngon, hãy tránh xa những thực phẩm khó tiêu hóa vào bữa tối. Tốt nhất nên ăn đồ ăn mềm như rau, súp, trái cây…Lưu ý, nên ăn tối trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa hết thức ăn.

3. Nghe nhạc thư giãn

Âm nhạc có khả năng chữa trị những vấn đề giấc ngủ vì chúng luôn có khả năng giúp cơ thể và đầu óc chúng ta thả lỏng thư giãn. Vì vậy, hãy bắt đầu một giấc ngủ ngon và sâu bằng những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng. Chỉ cần 10 đến 15 phút nghe nhạc đã đủ làm dịu cơ thể, khiến chúng ta cảm thấy cực kỳ thoải mái.

4. Đọc sách cho dễ ngủ

Tỷ phú Bill Gates thường duy trì thói quen đọc sách 1 giờ trước khi đi ngủ để giảm căng thẳng và stress. Quan trọng là không nên đọc những tác phẩm kinh dị, đáng sợ, ghê rợn…mà hãy đọc những câu chuyện nhẹ nhàng, lãng mạn, hài hước thôi.

5. Tránh uống trà, cà phê, chất gây mất ngủ

Không uống cà phê, trà hay bất cứ đồ uống có gây mất ngủ trước khi đi ngủ. Cũng cần tránh ăn chocolate vì có chứa caffeine dễ gây mất ngủ, không tốt cho giấc ngủ.

6. Không để phòng ngủ quá sáng

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm ra rằng, nằm trong một không gian tối có thể giúp chúng ta ngủ sâu hơn. Vì vậy, trước khi đỉ ngủ hãy tắt hết đèn trong phòng để cơ thể chìm vào trạng thái ngủ hoàn toàn. Ngoài ra, cũng nên giữ phòng và chăn nệm luôn gọn gàng, sạch sẽ để không tạo cảm giác khó chịu khi ngủ.

7. Để tâm trí thoải mái nhất

Căng thẳng gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe và mất ngủ là một trong số đó. Dù có mệt mỏi, stress tới đâu cũng hãy cố gác chúng lại để giữ tâm trí thoải mái nhất. Nếu có thể, tập hít thở trước khi ngủ sẽ giúp thư giãn đầu óc, từ đó sẽ giúp chúng ta giấc ngủ ngon hơn.

https://vtc.vn/nghien-cuu-khoa-hoc-mat-ngu-giam-52-kha-nang-thu-thai-o-phu-nu-d360156.html

 

Bất thường các ca bệnh sởi đến sớm hơn mọi năm Hiện chưa phải mùa của bệnh sởi nhưng số trẻ mắc bệnh tiếp tục có dấu hiệu tăng lên.

Tại khu điều trị sởi, khoa Truyền nhiễm, bệnh viện Nhi Trung ương đang điều trị cho 12 bệnh nhân nhi, phần lớn ở độ tuổi dưới một tuổi, chủ yếu đã bị biến chứng sang viêm phổi.

TS. Nguyễn Văn Lâm, Trưởng khoa Truyền nhiễm, bệnh viện Nhi Trung ương cho biết: “Tính riêng 2 tháng gần đây, trung bình mỗi tháng khoa tiếp nhận hơn 20 bệnh nhân mắc sởi, chủ yếu ở độ tuổi dưới 9 tháng, chưa đến tuổi tiêm phòng bệnh sởi. Từ đầu năm đến nay, đã có 61 ca mắc bệnh và nhập viện, trong đó có 24 ca ở Hà Nội, còn lại là ở rải rác các tỉnh miền Bắc”.

Cũng theo TS. Nguyễn Văn Lâm, hiện tại chưa phải mùa của bệnh sởi nhưng những tuần gần đây số bệnh nhân đã có dấu hiệu tăng lên bất thường, cần phải đề phòng, tránh lây lan thành dịch. Tuy sởi là bệnh lành tính, diễn biến nặng hay nhẹ tùy từng bệnh nhân, nhưng người dân không nên chủ quan; bởi biến chứng sau sởi rất nguy hiểm như: Viêm phổi, viêm tai giữa, tiêu chảy, thậm chí có thể viêm não dễ dẫn đến tử vong… Đặc biệt ở trẻ nhỏ, trẻ suy dinh dưỡng, khi gặp biến chứng như viêm phổi sau sởi sẽ rất nguy hiểm.

Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội cho biết, Hà Nội đã có 1 ca tử vong do sởi, đó là bệnh nhân nhi Hoàng B.A. (8 tháng tuổi, ở Đan Phượng, Hà Nội). Bệnh nhân này chưa được tiêm vắc xin phòng bệnh sởi do chưa đến tuổi tiêm.

Theo thống kê của Sở Y tế Hà Nội, trong tuần vừa qua, trên địa bàn thành phố cũng đã ghi nhận 12 trường hợp mắc sởi. Lũy tích từ đầu năm đến nay Hà Nội đã có 168 trường hợp sốt phát ban dạng sởi, trong đó có 43 trường hợp dương tính với sởi, 1 trường hợp tử vong.

Để ngăn chặn bệnh sởi diễn biến thành dịch, Sở Y tế Hà Nội đang phối hợp với các đơn vị thực hiện các biện pháp như: Vệ sinh môi trường; tiến hành điều tra xử lý tại cộng đồng các ca bệnh sởi đã ghi nhận; chỉ đạo các bệnh viện của Hà Nội tổ chức tốt việc phân tuyến, phân luồng bệnh nhân để đảm bảo công tác cấp cứu điều trị kịp thời bệnh nhân sởi và các dịch bệnh khác.

Bên cạnh đó, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội và Trung tâm Y tế các quận, huyện, thị xã cũng thường xuyên cử cán bộ y tế vào các bệnh viện được phân cấp trên địa bàn (kể cả bệnh viện tuyến trung ương) để chủ động giám sát ca bệnh, kịp thời tham mưu cho các cấp về diễn biến tình hình dịch bệnh và các biện pháp phòng chống dịch. Đồng thời triển khai công tác tuyên truyền cho cộng đồng về các biện pháp chủ động phòng chống dịch. Hướng dẫn người dân tiêm chủng đầy đủ cho trẻ để phòng bệnh.

https://baotintuc.vn/suc-khoe/bat-thuong-cac-ca-benh-soi-den-som-hon-moi-nam-20171101112351085.htm

 

Thuốc lá - kẻ phá hoại giấc ngủ

Thuốc lá làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học. Tiếp xúc với khói thuốc càng nhiều, đồng hồ sinh học tự nhiên càng thay đổi tồi tệ. Chúng làm tăng nguy cơ trầm cảm, lo âu, bồn chồn và đỉnh điểm là rối loạn tâm lý. Từ sự thay đổi này, chúng hiển nhiên trở thành kẻ phá hoại giấc ngủ hàng đêm của những người đánh bạn với thuốc lá.

Quá nhiều chất độc hại trong thuốc lá

Một điếu thuốc lá chứa từ 0,8 - 1g thuốc lá, bao gồm 10 - 20mg nicotine và hơn 2.500 chất hóa học khác nhau: Nhà sản xuất đã thêm các chất vào trong quá trình xử lý thuốc lá để tạo mùi thơm cho thuốc lá, chất độc trong lá cây thuốc lá tạo thành khi trồng thuốc lá: Thuốc trừ sâu, thạch tín, cadmium … Khi đốt điếu thuốc lá, một loạt chất độc khác hình thành, từ 2.500 chất hóa học trong điếu thuốc lá đã chuyển thành 7.000 chất hóa học trong khói thuốc lá. 7000 chất hóa học này được chia làm 4 nhóm như sau:

- Oxyde carbon (CO): Đi nhanh vào máu và chiếm chỗ của oxy trên hồng cầu. Ái lực của hemoglobine hồng cầu với CO mạnh gấp 210 lần so với O2 và sau hút thuốc lá, một lượng hồng cầu trong máu tạm thời mất chức năng vận chuyển O2 vì đã gắn kết với CO. Hậu quả là cơ thể không đủ oxy để sử dụng.

- Hắc ín: Là hợp chất có khả năng sinh ung thư, khoảng 60 chất như: Benzopyrene, chlorua vinyl (thành phần túi nhựa tổng hợp), napthalene (chất diệt mối), diméthynitrosamine, dibenzacridine…

- Chất kích thích: Aldenydes, acroleine, phénols… kích thích cây phế quản và là nguồn gốc gây nên các bệnh hô hấp như: Phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), làm nặng thêm bệnh hen…

- Nicotine: Có ái lực lớn với thụ thể nicotine ở não bộ. Khi gắn kết vào thụ thể này gây ra các hiệu ứng tâm thần kinh, quyết định việc phát sinh và duy trì tình trạng nghiện thuốc lá. 

Thuốc lá gây hại đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể, là tác nhân chính gia tăng một số bệnh ung thư: Vòm họng, phổi, các bệnh lí về tim mạch, huyết áp, nhiễm trùng và trầm cảm. Quá trình hút thuốc sẽ làm các hóa chất độc hại và kim loại nặng xâm nhập, phá hoại cơ thể theo thời gian. Nicotine trong thuốc lá còn gây rối loạn giấc ngủ hàng ngày.

Hút thuốc lá làm thay đổi đồng hồ sinh học

Nghiên cứu tại Đại học Y khoa Rochester cho thấy, hút thuốc lá làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học, là tác nhân phá hỏng giấc ngủ. Tiếp xúc với khói thuốc càng nhiều, đồng hồ sinh học tự nhiên càng thay đổi tồi tệ. Kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra thuốc lá làm tăng nguy cơ trầm cảm, lo âu và những rối loạn tâm lý khác.

Tăng nguy cơ bị hội chứng ngưng thở khi ngủ

Những người hút thuốc lá có nguy cơ bị chứng ngưng thở khi ngủ cao hơn 2,5 lần so với người bình thường. Nguyên nhân chủ yếu là do các chất kích thích làm sưng các cơ, mô ở mũi và cổ họng gây ảnh hưởng đến quá trình hô hấp.

Tỉnh giấc nhiều hơn trong đêm

Các nhà khoa học tại Đại học Jonhs Hopkins đã tiến hành nghiên cứu giấc ngủ của 40 người thường xuyên hút thuốc và 40 người không hút thuốc. Kết quả cho thấy, 22,5% trong nhóm người hút thuốc không ngủ yên trong đêm, trong khi ở nhóm không hút thuốc chỉ là 5%. Kết quả theo dõi bằng máy đo điện não cũng cho thấy, những người không hút thuốc sẽ có giấc ngủ sâu hơn.

Mệt mỏi hơn vào buổi sáng

Nicotine là chất kích thích tương tự như caffein, gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ nếu sử dụng nhiều hoặc sát giờ đi ngủ. Theo nghiên cứu tại trường Đại học Frolida năm 2013, nicotine sẽ làm phá vỡ chu kỳ giấc ngủ và những người hút thuốc phải mất khoảng thời gian dài hơn để chìm vào giấc ngủ. Người hút thuốc cũng sẽ thức dậy sớm hơn vì thèm thuốc, việc này khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu.

Thường xuyên bị mất ngủ

Theo các nghiên cứu, mất ngủ có thể do các yếu tố về sức khỏe, tinh thần và những thói quen sống không lành mạnh gây ra. Nicotine là một chất kích thích mạnh cho nên người hút thuốc lá rất dễ bị mất ngủ nếu hút thường xuyên và sát giờ đi ngủ. Theo một nghiên cứu khác, phụ nữ ở tuổi trung niên khi hút thuốc sẽ có nguy cơ thường xuyên bị mất ngủ cao hơn.

Một khi đã hút thuốc, giấc ngủ sẽ không bao giờ ổn định như trước

Chấm dứt thói quen hút thuốc sẽ nhận thấy những khôi phục kỳ diệu trong chất lượng giấc ngủ. Với những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe con người, tốt nhất đừng bao giờ làm bạn với thuốc lá.

http://baodansinh.vn/thuoc-la---ke-pha-hoai-giac-ngu-d66308.html

 

Mỹ: Sữa bột trẻ em chứa hàng loạt chất độc gây dị tật, ung thư

Một tổ chức phi lợi nhuận của Mỹ mới đây vừa công bố, có tới 80% sữa bột trẻ em dương tính với asen gây dị tật, nhiễm độc thần kinh và ung thư.

Cụ thể, theo USA Today, kết quả trên do Clean Label, một tổ chức phi lợi nhuận công bố. Sau năm tháng kiểm tra 530 mẫu thức ăn, sữa bột và nước uống trẻ em ở Mỹ, nhóm tác giả phát hiện 65% sản phẩm dương tính với asen, 36% có chì, 58% chứa cadmium và 10% nhiễm acrylamide.

Jennifer Lowry, bác sĩ nhi khoa kiêm chuyên gia độc tố tại Bệnh viện Nhi Mercy không tham gia nghiên cứu cho biết, bốn chất này đều tác động tiêu cực đến kỹ năng vận động và nhận thức của trẻ nhỏ.

Là chất độc được tìm thấy nhiều nhất, asen có mặt trong 80% mẫu sữa bột được kiểm nghiệm. Tổ chức Y tế Thế giới từ lâu đã cảnh báo asen liên quan đến dị tật phát triển, bệnh tim mạch, nhiễm độc hệ thần kinh, tiểu đường và thậm chí cả ung thư.

Bên cạnh sữa bột, các loại thực phẩm trẻ em làm từ gạo cũng chứa nhiều asen. Trên thực tế, cây lúa dễ hấp thụ chất độc này nếu mặt đất bị ô nhiễm.

Peter Casell, phát ngôn viên Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ nói: "Người tiêu dùng cần hiểu rằng một số kim loại nặng như chì, asen ở trong môi trường và không thể dễ dàng lấy ra khỏi thực phẩm".

Ngoài asen, chì khiến các nhà khoa học lo ngại. Vài tháng trước, Quỹ Bảo vệ Môi trường Mỹ từng phát hiện 20% trong số 2.164 mẫu thức ăn trẻ em dương tính với chì. Dù ở mức độ thấp, chì vẫn gây nguy hiểm và có thể dẫn tới tình trạng trẻ em có mức IQ thấp, tăng trưởng chậm, rối loạn hành vi, vấn đề về thính giác và thiếu máu.

Công bố kết quả kiểm tra trên trang web, Clean Label hy vọng sẽ giúp các phụ huynh lựa chọn sản phẩm tốt cho con mình, đồng thời tạo ra sự thay đổi trong ngành kinh doanh thức ăn trẻ em. Các nhà sản xuất liên quan đến những sản phẩm được kiểm nghiệm bởi tổ chức này đã lên tiếng bác bỏ kết quả.

Liên quan tới sữa, trước đó, Hiệp hội Những người bạn của Trái đất (FoEl) đã cho biết, sữa công thức được bán tại thị trường Mỹ có chứa các hạt Nano. Cụ thể, 6/6 mẫu sữa bột được đưa đến phòng thí nghiệm kiểm tra đều chứa hạt Nano. Đáng chú ý, trên nhãn thành phần sữa không hề có thành phần hạt Nano.

Được biết, Nano là những hạt rất nhỏ, hiện được ứng dụng rất phổ biến trong nhiều ngành công nghiệp trên thế giới. Đặc biệt, trong công nghiệp thực phẩm, các hạt Nano cũng rất được ưa chuộng như: Làm phụ gia dinh dưỡng, hương liệu, các chất phụ gia tạo màu, chất chống đóng cứng, hay các thành phần kháng khuẩn...

Tuy nhiên, theo ý kiến của các nhà khoa học, thuộc tính để làm ra những hạt Nano này có thể gây ngộ độc cao và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người, có thể gây ra các bệnh về phổi, ung thư biểu mô, ung thư phổi, gây tổn hại DNA, làm gián đoạn các chức năng của tế bào, có thể gây viêm đường tiêu hóa.

http://vietq.vn/sung-sot-sua-bot-tre-em-chua-hang-loat-chat-doc-gay-di-tat-ung-thu-d132335.html

 

Ngủ mơ tốt cho sức khỏe?

Các bác sĩ đã cảnh báo trong nhiều năm rằng không ngủ đủ giấc sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, từ lái xe buồn ngủ và hung hăng cho đến nguy cơ mất trí nhớ, bệnh tim và tử vong sớm.

Và một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ngủ mơ rất quan trọng bởi đó là cách não đáp ứng với các tình huống căng thẳng.

Trang Time dẫn nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học thần kinh cho biết những người dành nhiều thời gian cho giấc ngủ nhanh (REM) - giai đoạn khi mơ màng xảy ra - có hoạt động não liên quan đến sự sợ hãi thấp hơn.

Phát hiện cho thấy ngủ đủ giấc ngủ REM có thể làm cho người ta ít bị bệnh rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), theo các tác giả.

Nghiên cứu này không phải là nghiên cứu đầu tiên cho thấy giấc ngủ REM mang lại những lợi ích đặc biệt. Một số chuyên gia thậm chí còn tin rằng thực sự thiếu giấc ngủ REM và thiếu giấc mơ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe mà người Mỹ phải chịu đựng ngày nay.

Ngủ liên quan đến năm giai đoạn riêng biệt, giai đoạn mà chu kỳ não và cơ thể trải qua nhiều lần trong đêm. Bốn giai đoạn đầu tiên liên quan đến quá trình chuyển đổi từ giấc ngủ cạn sang ngủ sâu, trong khi giai đoạn thứ năm - giấc ngủ REM, liên quan đến hoạt động của não và những giấc mơ sống động.

Các giai đoạn ngủ REM thường có xu hướng tương đối ngắn trong hai phần ba thời gian ban đêm khi cơ thể ưu tiên ngủ sâu hơn và chậm hơn. Và bởi vì giấc ngủ REM dài hơn chỉ xảy ra trong những giờ cuối cùng của giấc ngủ (vào buổi sáng sớm, đối với hầu hết mọi người), nó có thể bị mất đi khi bạn không dành đủ bảy hoặc tám giờ trên giường, theo nhà tâm lý học Rubin Naiman, chuyên gia về giấc ngủ và giấc mơ tại Trung tâm Y học Thống nhất của Đại học Arizona. Nhà tâm lý học này cũng là tác giả của một bài đánh giá gần đây về giấc mơ được xuất bản trong Biên niên sử của Viện Hàn lâm Khoa học New York (Mỹ).

https://thanhnien.vn/suc-khoe/ngu-mo-tot-cho-suc-khoe-895152.html

 

Cho con bú giúp giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, cho con bú trongítnhất 2 tháng giúp giảm một nửa nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh(SIDS).

Các nghiên cứu trước đây đã cho thấy lợi ích của việc cho con bú đối với cả mẹ và bé. Một nghiên cứu gồm 4.700 phụ nữ Hàn Quốc đã chỉ ra mối liên quan giữa cho con bú trong thời gian dài và giảm nguy cơ hội chứng chuyển hóa ở mẹ.

Trong nghiên cứu này, các tác giả từ Trường Y Đại học Virginia (UVA) đã phân tích 8 nghiên cứu quốc tế gồm 2.259 trường hợp SIDS và 6.894 trường hợp đối chứng.

Bác sĩ Fern Hauck thuộc Trường Y UVA và Bệnh viện nhi UVA nói: “Cho con bú trong ít nhất 2 tháng giúp giảm khoảng 50% nguy cơ SIDS, trẻ được bú mẹ càng lâu, tác dụng bảo vệ càng lớn. Một kết quả quan trọng khác từ nghiên cứu này là bất kể việc cho con bú một phần hoặc hoàn toàn dường như đều mang lại lợi ích như nhau trong việc giảm nguy cơ SIDS”.

Từ kết quả này, các nhà nghiên cứu kêu gọi nỗ lực để tăng tỉ lệ trẻ được bú mẹ trên toàn thế giới. Bác sĩ Rachel Moon thuộc Trường Y UVA nói: “Các bà mẹ cần biết rằng, cho con bú trong ít nhất 2 tháng mang lại tác dụng bảo vệ mạnh mẽ chống SIDS. Chúng tôi ủng hộ các nỗ lực để tăng tỉ lệ cho con bú”.

Nghiên cứu được đăng trên tờ Pediatrics số ra tháng 10.

http://suckhoedoisong.vn/cho-con-bu-giup-giam-nguy-co-dot-tu-o-tre-so-sinh-n137921.html

 

Cúm A H1N1 có thể gây tử vong dễ bùng phát và lây lan nhanh chóng

Khi tiết trời bắt đầu chuyển mùa cũng là lúc các bệnh cúm mùa, đặc biệt cúm A H1N1 dễ tấn công và lây lan nhanh chóng trong cộng đồng.

Cúm A H1N1 là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm A H1N1 gây nên. Bệnh có khả năng lây nhiễm rất cao và lây lan nhanh trong cộng đồng.

Bệnh thường dễ mắc và lây lan vào mùa đông xuân, nhưng khác với cúm mùa thông thường – chỉ tấn công vào các tế bào thuộc phần trên của hệ hô hấp, cúm A H1N1 có khả năng tấn công sâu vào tế bào phổi, gây viêm phổi và thậm chí tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Vi-rút cúm A/H1N1 tồn tại khá lâu ngoài môi trường, có thể sống từ 24 đến 48 giờ trên các bề mặt như bàn, ghế, tủ, tay vịn cầu thang...; tồn tại trong quần áo từ 8 đến 12 giờ và duy trì được 5 phút trong lòng bàn tay.  Loại vi-rút này đặc biệt sống lâu trong môi trường nước; có thể sống được đến 4 ngày trong môi trường nước ở nhiệt độ khoảng 22 độ C và sống đến 30 ngày ở nhiệt độ 0 độ C. Do đó, các hồ bơi trong các khách sạn cũng có thể tạo ra môi trường cho vi rút phát triển, nhất là vào  tiết trời mưa dầm, thiếu ánh nắng để diệt vi rút.

Bệnh lây truyền từ người sang người theo đường hô hấp, qua các giọt nước bọt hay dịch tiết mũi họng khi người bệnh ho, hắt hơi, hoặc lây qua tiếp xúc với một số đồ vật có chứa vi rút rồi qua bàn tay đưa lên mắt, mũi, miệng. Người mang vi rút cúm A(H1N1) có khả năng truyền vi rút cho những người xung quanh trong thời gian 1 ngày trước tới 7 ngày sau, kể từ khi có triệu chứng của bệnh. Bệnh lây lan càng mạnh, càng nhanh khi có sự tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, đặc biệt ở nơi tập trung đông người như trường học, nhà trẻ...

Các dấu hiệu chính của bệnh cúm A H1N1. Bệnh có biểu hiện sốt trên 38 độ C, ho, đau họng, sổ mũi, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi. Một số trường hợp nặng có thể bị suy hô hấp và dẫn đến tử vong. Bệnh cúm A H1N1 có triệu chứng giống với cúm thông thường, chỉ có thể chẩn đoán xác định bằng cách lấy dịch mũi họng tại cơ sở y tế để xét nghiệm. Thời điểm mùa đông là thời tiết thuận lợi cho vi-rút phát triển, dự kiến số người mắc bệnh sẽ tăng cao vào mùa đông tới nên cần tăng cường các biện pháp phòng chống.

Nhằm đảm bảo sức khỏe cộng đồng, Cục Y tế dự phòng – Bộ Y tế khuyến cáo, tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, che miệng và mũi khi ho, hắt hơi. Vệ sinh và mở cửa thoáng mát nơi ở, lớp học, phòng làm việc; lau chùi bề mặt, vật dụng bằng hoá chất sát khuẩn thông thường.

Người dân nên tự theo dõi sức khỏe hàng ngày, nếu có biểu hiện sốt, ho, đau họng…thì thông báo cho trường học, cơ quan, đoàn thể nơi đang học tập, công tác và cơ sở y tế địa phương. Nếu được xác định mắc cúm thì cần được cách ly và đeo khẩu trang. Những người mắc bệnh mạn tính, phụ nữ mang thai, người già, trẻ em cần tránh tiếp xúc với người nghi ngờ mắc bệnh.

Tránh tiếp xúc với người mắc hoặc nghi mắc bệnh cúm. Cần đeo khẩu trang y tế và giữ khoảng cách trên 1 mét nếu phải tiếp xúc với người bệnh. Không tự ý sử dụng thuốc đặc biệt là thuốc kháng vi rút như Tamiflu mà phải tuân theo hướng dẫn của thầy thuốc.

http://vietq.vn/cum-a-h1n1-co-the-gay-tu-vong-de-bung-phat-va-lay-lan-nhanh-chong-d132333.html