Fanpage
Youtube
Điểm báo điện tử ngày 20/10/2017
21/10/2017
0
Ăn đồ cay có lợi ích gì đối với sức khỏe?
Ăn thực phẩm cay cũng có những tác động tích cực cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu 4 lợi ích của việc ăn thực phẩm cay được đăng tải trên trang tin High Snobiety nhé.
Sống lâu hơn
Một cuộc nghiên cứu trên 16.179 người Mỹ trưởng thành được đăng tải trên chuyên san Plos One đầu năm nay cho thấy những người thường xuyên ăn ớt giảm được 13% rủi ro tử vong.
Kết quả này tương tự phát hiện được ghi nhận trong một cuộc nghiên cứu khác ở Trung Quốc hồi năm 2015 rằng dùng thực phẩm cay 1-2 lần/tuần làm giảm 10% rủi ro tử vong, còn những người nạp đồ ăn cay hầu như mỗi ngày làm giảm rủi ro tương ứng đến 14%.
Kháng viêm
Thành phần hoạt hóa của ớt, chất capsaicin có những đặc tính kháng viêm và có thể giúp giảm sưng một cách hiệu quả như uống một viên thuốc không kê đơn như ibuprofein hay aspirin. Trong một cuộc nghiên cứu ở Đức được công bố hồi năm 2010, tình trạng đau khớp giảm đi gần 50% ở người sau 3 tuần sử dụng kem capsaicin 0,05%.
Giảm cân
Capsaicin thúc đẩy việc kích thích chất béo nâu hỗ trợ quá trình trao đổi chất, vốn cần phải tăng cường khi cố gắng giảm bớt trọng lượng thừa. Hợp chất trên cũng đã được chứng minh là một “chiến binh” bảo vệ vòng eo khỏi sự thèm ăn. Các chuyên gia Đại học Purdue (Mỹ) nhận thấy việc ăn ớt đỏ có thể giúp quản lý sự thèm ăn và đốt nhiều calorie hơn sau bữa ăn, đặc biệt đối với những cá nhân không ăn ớt thường xuyên.
Giảm đau
Capsaicin cũng giúp làm giảm tình trạng đau của một số dây thần kinh kết thúc trên da và màng nhầy. Chất này nhắm cụ thể vào một hóa chất trong não gọi là “chất P”, vốn hiện diện khi chúng ta làm đau chính mình.
Theo các chuyên gia, ớt đã được chứng minh là có triển vọng sử dụng như một thành phần hoạt hóa trong các loại thuốc mỡ hoặc kem bôi dành cho những người mắc bệnh zona và bệnh thần kinh liên quan đến HIV.
http://thanhnien.vn/suc-khoe/an-do-cay-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-892052.html
Thủ phạm khiến hàng nghìn người tử vong mỗi năm
Tính chung trên thế giới, thuốc lá gây ra 90% các trường hợp ung thư phổi, 75% các trường hợp phổi tắc nghẽn mạn tính và 25% các trường hợp bệnh tim thiếu máu cục bộ. Tại Việt Nam ước tính mỗi năm có 17.000 người tử vong do thuốc lá.
Bệnh hay gặp nhất trên thế giới
BS.CKI. Lê Thị Hoài Thanh, chuyên khoa Hô Hấp - Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC cho biết: Theo đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư phổi hiện là loại ung thư hay gặp nhất trên thế giới, với số ca được chẩn đoán trong năm 2012 là 1.825.000 ca, chiếm 13% trong tổng số các ung thư. Trong số đó, ở nam giới, số ung thư phổi phổi chiếm 16,7%, tức vị trí số 1; còn ở nữ giới là 8,8%, đứng ở vị trí thứ 3.
Thủ phạm của căn bệnh “hay gặp nhất thế giới” này theo Ths. BS Phạm Thị Lệ Quyên, Trung tâm Hô hấp Bệnh viện Bạch Mai là do thuốc lá. Bởi, khi khói thuốc đi vào qua miệng, người hút thuốc bỏ qua cơ chế bảo vệ thứ nhất là quá trình lọc ở mũi. Người hút thuốc thường bài tiết nhiều đờm hơn người không hút và khả năng đưa đờm ra khỏi đường hô hấp kém hơn do hệ thống lông chuyển ở người hút thuốc bị liệt, thậm chí bị phá huỷ.
Khói thuốc làm thay đổi cấu trúc các tuyến tiết nhầy và thành phần của chất nhầy. Đôi khi các tuyến tiết nhầy bị tắc làm giảm khả năng bài tiết đờm. Hậu quả là chất nhầy bị nhiễm các chất độc hại, và bị giữ lại nhiều trong tổ chức phổi, cản trở sự lưu thông trao đổi khí.
BS Quyên cho biết, khoảng 87% trong số 177,000 ca ung thư phổi mới mắc ở Mỹ năm 1996 là do thuốc lá, còn lại là do các nguyên nhân khác như: ô nhiễm môi trường, bệnh nghề nghiệp, ăn uống, cơ địa và các yếu tố di truyền. 90% trong số 660.000 ca được chẩn đoán ung thư phổi hàng năm trên thế giới là ở người hút thuốc lá. Nguy cơ bị ung thư phổi của những người hút thuốc cao hơn gấp 10 lần so với những người không hút thuốc. Mức độ tăng nguy cơ khác nhau tuỳ theo loại tế bào ung thư.
Vẫn còn cơ hội sống
Tại Việt Nam, ung thư phổi được xếp hàng thứ nhất trong tổng số 10 loại ung thư thường gặp ở cả hai giới. Theo thống kê, đến năm 2013, tỷ lệ người mắc bệnh đã tăng gấp 4 lần, lên con số 20.000 người mắc mới mỗi năm, trong đó có tới 17.000 người tử vong. Các nhà chuyên môn khuyến cáo, nếu ung thư nói chung và ung thư phổi nói riêng được phát hiện sớm thì cơ hội chữa khỏi rất cao. Do vậy, việc phát hiện sớm ung thư phổi đóng vai trò rất quan trọng.
BS.CKI. Lê Thị Hoài Thanh, BV Đa khoa MEDLATEC cho biết: Đối với ung thư phổi, giai đoạn sớm các triệu chứng nghèo nàn hoặc không có triệu chứng. Khi bệnh ung thư phát triển, thường có các triệu chứng sau: Ho khan là triệu chứng hay gặp nhất; Ho khạc đờm hoặc lẫn máu; Khó thở; Hội chứng viêm phế quản phổi cấp hoặc bán cấp. Các triệu chứng do chèn ép, xâm lấn: khi xuất hiện các triệu chứng này thì UTP thường đã ở giai đoạn muộn như đau ngực; Nói khan; Nuốt nghẹn; Nấc
Ung thư phổi chia thành 2 loại chính: Ung thư phổi tế bào nhỏ và ung thư phổi không phải tế bào nhỏ. Ung thư phổi tế bào nhỏ là loại ung thư phát triển nhanh, nó có thể lây lan nhanh đến các bộ phận khác của cơ thể. Ung thư phổi tế bào nhỏ thường xuất hiện ở người sử dụng thuốc lá và hiếm thấy ở người không hút thuốc. Ung thư phổi không phải tế bào nhỏ phát triển chậm hơn và phổ biến hơn, đây là loại ung thư ít xâm lấn hơn loại trên.
“Trên thực tế, bệnh ung thư nếu được phát hiện sớm thì cơ hội kéo dài cuộc sống sau 5 năm và chữa khỏi rất cao. Tuy nhiên, hiện nay tại Việt Nam, ung thư phổi có tỉ lệ tử vong cao vì thường phát hiện muộn. Vì vậy, việc phát hiện sớm ung thư phổi đóng vai trò rất quan trọng. Xét nghiệm dấu ấn khối u CYFRA 21-1 là xét nghiệm máu - Một trong các dấu ấn góp phần phát hiện ung thư phổi tế bào không nhỏ. Ngoài ra, người dân nên khám tầm soát ung thư định kỳ 6 tháng – 1nawm /lần. Đặc biết, đối với người có nguy cơ cao (gia đình có người mắc ung thư, độ tuổi, nghiện thuốc lá…) cần tầm kiểm soát có thời gian ngắn hơn”- BS Thanh nhấn mạnh.
http://infonet.vn/thu-pham-khien-hang-nghin-nguoi-tu-vong-moi-nam-post240829.info
Từ đầu năm đến giữa tháng Mười, cả nước ghi nhận 148.261 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 30 trường hợp tử vong, trong đó số trường hợp nhập viện là 125.286 trường hợp.
Thông tin trên được Bộ Y tế đưa ra trong buổi tập huấn tăng cường công tác điều trị sốt xuất huyết Dengue và tay chân miệng cho 6 tỉnh khu vực miền Tây có số mắc bệnh tăng cao, diễn ra ngày 19-20/10 tại thành phố Cần Thơ.
Phát biểu tại buổi tập huấn, phó giáo sư Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh nhấn mạnh năm nay số trường hợp mắc sốt xuất huyết tăng cao do nhiều nguyên nhân. Do vậy, số người bệnh đến khám, nhập viện điều trị cũng tăng cao gây quá tải bệnh viện do vậy các đơn vị phải tích cực, chủ động và liên tục nâng cao chất lượng của công tác khám, chữa bệnh để bảo đảm thu dung điều trị người bệnh giảm tỷ lệ tử vong.
“Để đạt được kết quả đó việc chẩn đoán sớm, chẩn đoán chính xác giai đoạn, chẩn đoán phân biệt với các bệnh khác là vô cùng quan trọng. Trong cấp cứu, điều trị phải hết sức tuân thủ hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng do Bộ Y tế ban hành theo diễn biến của bệnh,” ông Khuê chỉ rõ.
Bộ Y tế yêu cầu, cùng với việc tập huấn để nâng cao kiến thức, các bệnh viện phải củng cố và duy trì hoạt động của các “Nhóm điều trị sốt xuất huyết,” đường dây điện thoại nóng phòng, chống dịch và các bệnh dịch nói chung tại các đơn vị khám, chữa bệnh để có thể thường xuyên tư vấn, trao đổi thông tin về chuyên môn, yêu cầu hỗ trợ khi cần thiết.
Theo đánh giá của Cục Y tế Dự phòng, sau 7 tuần liên tiếp tích cực triển khai các hoạt động phòng chống dịch, số mắc sốt xuất huyết tại Hà Nội đã giảm 80% (từ 500 ca xuống còn trên 100 ca/ngày).
Số mắc không chỉ giảm mạnh mà còn giảm tương đối đều ở tất cả các quận huyện trong thành phố (2 quận cao nhất là Hoàng Mai và Hà Đông cũng chỉ còn trên 10 ca/ngày, các quận huyện khác rải rác vài ca hoặc không ghi nhận.
Theo dự báo của các chuyên gia, dịch sốt xuất huyết tại Hà Nội đang tiếp tục được khống chế, không có đỉnh dịch thứ 2 nếu duy trì các hoạt động chống dịch quyết liệt như hiện nay.
Để ngăn chặn dịch thành công, ngành y tế cũng khuyến khích người dân không nên chủ quan, tiếp tục kiểm tra, vệ sinh các dụng cụ chứa nước trong nhà, ngăn ngừa lăng quăng/bọ gậy, tự phòng tránh muỗi đốt, tiếp tục phối hợp với cán bộ y tế và chính quyền trong các hoạt động phòng chống dịch./.
https://www.vietnamplus.vn/ca-nuoc-co-148200-ca-mac-sot-xuat-huyet-30-nguoi-tu-vong/471622.vnp
Những chỉ số quan trọng tiết lộ tình hình sức khỏe tuổi thọ của con người Đường huyết, huyết áp, mức cholesterol, chu vi vòng bụng… là những con số quan trọng chỉ ra tình hình sức khỏe, thậm chí tuổi thọ của bạn.
Nồng độ axít uric
Bình thường, lượng axít uric trong máu luôn được giữ ổn định ở nồng độ dưới 7 mg/dl. Vượt qua con số này là thuộc diện tăng axít uric máu, chỉ số càng cao càng ảnh hưởng đến thận, tim… Axít uric theo máu di chuyển đến cư trú ở các khớp và gây bệnh gout. Bệnh gout làm các khớp sưng, nóng, đỏ, đau khiến đi đứng khó khăn, hạn chế mọi hoạt động. Nguy hiểm hơn, axít uric còn lắng ở tim gây ra bệnh tim mạch, lắng ở thận gây ra suy thận, lắng ở đường niệu gây ra sỏi đường tiết niệu.
Đường huyết
Lượng đường trong máu thường ở mức dưới 126 mg/dL hoặc 6,4 mmol/dL. Con số này có thể nhích lên khi ăn ngọt nhưng ngay sau đó cơ thể sẽ tiết ra insulin điều hòa nồng độ đường trong máu. Khi insulin không đủ, thì đường sẽ không vào các cơ quan để trở thành nhiên liệu mà nằm ở trong máu.
Lúc này đường huyết sẽ tăng. Đường huyết tăng không gây ra triệu chứng cho đến khi con số vượt trên 200 mg/dL, hoặc 11 mmol/dL, lúc này người bệnh cảm thấy các triệu chứng: khát nước, thường xuyên đi tiểu, mờ mắt, mệt mỏi, nhức đầu, sụt cân… Nếu tiền sử gia đình có người thân bị bệnh tiểu đường, cần theo dõi sát, khám sức khỏe định kỳ, đo huyết áp, thử đường huyết để phát hiện sớm, có biện pháp giải quyết ngay và triệt để.
Chu vi vòng eo
Vòng eo là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí hơn cả cân nặng của cơ thể. Vòng eo cũng liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng khác như đột quỵ, ngưng thở khi ngủ, và bệnh tim. Vòng eo là một chỉ thị về chất béo nội tạng, chất béo bao quanh các cơ quan nội tạng. Chất béo nội tạng là một yếu tố tiên đoán chính xác hơn về nguy cơ mắc bệnh béo phì liên quan đến chất béo trong cơ thể. Những người từ 40 tuổi cần kiểm soát cân nặng, vòng bụng, huyết áp.
Lượng nước uống
Uống đủ nước hết sức quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nhiều người cho rằng phải uống đủ 8 cốc nước một ngày là một quan niệm sai lầm. Lượng nước cần ở mỗi người còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động và khí hậu. Để biết lượng nước cơ thể có đủ không bạn có thể dựa vào màu sắc của nước tiểu. Nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc hơi vàng cho thấy bạn đã uống đủ nước, còn nước tiểu sậm màu thì cảnh báo bạn đã uống không đủ nước.
Huyết áp
Khi bệnh tăng huyết áp không kiểm soát, một biến chứng rất nghiêm trọng có thể xảy ra là xơ vữa động mạch. Về cơ bản, huyết áp cao có thể góp phần làm tổn thương các mạch máu quan trọng trong cơ thể. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Căng thẳng, ngồi nhiều, ít vận động, ăn nhiều thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, chất béo, ăn mặn, hút thuốc lá, béo phì... được coi là trợ thủ giúp huyết áp cao trở thành căn bệnh phổ biến.
Mức độ cholesterol
Có 2 loại cholesterol tốt và xấu. Nói chung, những người từ 20 tuổi nên kiểm tra mức cholesterol ít nhất 5 năm một lần. Nếu bạn có những rủi ro sức khỏe khác, cần kiểm tra thường xuyên hơn vì có thể chỉ ra một yếu tố nguy cơ cao đối với bệnh tim.
Mức độ hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất rất quan trọng để duy trì xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và cải thiện tâm trạng. Các nghiên cứu đã tìm ra việc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giảm nguy cơ tử vong sớm. Việc tập thể dục cần duy trì đều đặn, hàng ngày và coi đó là thói quen.
Thời gian ngủ
Theo National Sleep Foundation, những người trên 18 tuổi nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm. Ngủ đủ giấc sẽ giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. Thiếu ngủ liên quan đến cao huyết áp, tiểu đường, và thậm chí cả bệnh tim. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, giấc ngủ càng ngắn, tuổi thọ càng giảm.
Nam thanh niên suýt bị cắt tay vì nghiện thuốc lá nặng
Do nghiện thuốc lá nặng dẫn đến hiện tượng bị tắc động mạch quay bên tay trái, nam thanh niên trẻ suýt bị cắt bỏ bàn tay của mình.
Khoa Tim mạch can thiệp - Bệnh viện Bình Dân (TP.HCM) mới đây vừa tiếp nhận và điều trị cho một một nam thanh niên chưa đầy 30 tuổi bị tổn thương ngón tay.
Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng hai ngón tay tím tái, sắp hoại tử, cử động khó khăn. Tìm hiểu được biết, bệnh nhân là người nghiện thuốc lá nặng.
Qua siêu âm chẩn đoán, các bác sĩ xác định bệnh nhân có hiện tượng bị tắc động mạch quay bên tay trái. Nhờ cấp cứu kịp thời bằng cách nong động mạch mà giữ lại được bàn tay, không phải cắt bỏ.
ThS-BS. Dương Duy Trang, Trưởng Đơn vị Tim mạch can thiệp, Bệnh viện Bình Dân, cho biết các nghiên cứu khoa học cho thấy hút thuốc lá dễ gây xơ vữa động mạch, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tắc mạch tay, chân, động mạch thận ở những người trẻ (dưới 65 tuổi). Còn với người trên 65 tuổi, hút thuốc thường xuyên làm tăng nguy cơ phình động mạch chủ bụng.
http://khoe365.net.vn/nam-thanh-nien-suyt-bi-cat-tay-vi-nghien-thuoc-la-nang-p44413.html
