Fanpage
Youtube
Điểm báo điện tử ngày 14/1/2016
14/01/2016
0
Rượu giả gây tác hại rất lớn tới sức khỏe
Nỗi lo lớn nhất của người tiêu dùng là mua phải rượu giả. Làm thế nào để phân biệt được rượu thật với rượu giả quả là vấn đề không đơn giản.
Sắp đến Tết Nguyên đán, nhu cầu mua rượu về sử dụng và biếu tặng của người tiêu dùng tăng nhanh. Cũng như mọi năm, nỗi lo lớn nhất của người tiêu dùng là mua phải rượu giả. Làm thế nào để phân biệt được rượu thật với rượu giả quả là vấn đề không đơn giản.
Theo TS. Lâm Quốc Hùng, Trưởng phòng Giám sát ngộ độc thực phẩm, Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, các loại rượu không đảm bảo chất lượng, rượu giả (được pha chế bằng cồn công nghiệp metanol) có thể gây các vụ ngộ độc cấp tính, nhiều trường hợp dẫn đến tử vong. Bởi vì trong các loại rươụ giả, rượu kém chất lượng thường có nồng độ methanol hoặc aldehyde cao, đây là những chất có tác động rất mạnh đến tế bào thần kinh có thể nhanh chóng gây tụt huyết áp, choáng váng, nôn mửa, mờ mắt ... dẫn đến tử vong, nếu có cứu chữa kịp thời cũng dẫn đến hậu quả mù lòa, nhiều trường hợp để lại di chứng không thể khôi phục thị lực.
Với những trường hợp có bệnh lý mãn tính cũng dễ làm phát sinh bệnh nặng, thậm chí tử vong.
Có nhiều trường ngộ độc rượu còn do người sử dụng rượu vô tình ngâm phải các loại cây, con có độc tố, có các protein lạ mà không biết, khi uống gây ra hôn mê, choáng váng, rất nhiều trường hợp gây chết người.
Ngoài những trường hợp ngộ độc cấp tính do uống liều lượng cao, nếu sử dụng các loại rượu giả, rượu kém chất lượng kéo dài có thể gây nhiễm độc thần kinh mãn tính, tổn thương gan, thận, lú lẫn, mất kiểm soát...
Để phân biệt rượu thật với rượu giả, rượu kém chất lượng người tiêu dùng cần chú ý đến nguồn gốc của sản phẩm. Các loại rượu hiện nay có nhiều nguồn gốc khác nhau như: nhập ngoại, sản xuất tại các cơ sở, sản xuất tại hộ gia đình. Khi mua hoặc sử dụng cần phải chú ý các thông tin trên sản phẩm như: Sản phẩm phải còn nguyên đai, nguyên kiện, tem, mác, dấu niêm phong phải đầy đủ; trên bao bì có ghi rõ ngày tháng sản xuất, hạn sử dụng; tên, địa chỉ cơ sở sản xuất, người chịu trách nhiệm, thành phần chất lượng... Đối với rượu sản xuất tại hộ gia đình phải biết địa chỉ người sản xuất, tuyệt đối không mua những rượu không có nhãn mác, rượu đựng trong túi bóng, “nút lá chuối”...
Ngoài ra người tiêu dùng cũng có thể phân biệt, đánh giá chất lượng rượu bằng cảm quan như thông qua màu sắc, mùi, vị... Mỗi loại rượu có một đặc trưng về màu sắc, mùi vị riêng mà người sử dụng cần phải để ý phân biệt xem có gì khác thường không. Ví dụ rượu có mùi hắc mạnh thường là có nồng độ aldehyde cao rất nguy hiểm, rượu đảm bảo, (nhất là các loại rượu trắng) thường có mùi đặc trưng của các loại men, ngũ cốc tự nhiên.
Cũng theo ông Hùng, khi uống phải “nhấm” thử để cảm nhận tác động của rượu lên cơ thể, nếu là rượu giả, rượu kém chất lượng có hiện tượng khác lạ, nên ngừng sử dụng. “Để đảm bảo an toàn, khi sử dụng rượu nếu thấy có hiện tượng say hoặc các biểu hiện bất thường không được tự ý chữa bằng các biện pháp dân gian mà phải khẩn trương đưa đến các cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và cấp cứu, xử lý một cách phù hợp”, ông Hùng nhấn mạnh.
Mới đây, sau một số vụ bắt giữ rượu giả trên thị trường, Tập đoàn Pernod Ricard Việt Nam- đơn vị phân phối của một loạt các dòng sản phẩm rượu được tiêu thụ mạnh trên thị trường, đã khuyến cáo tới người tiêu dùng phương pháp để phân biệt rượu thật và rượu giả. Theo đó, hiện nay trên mỗi chai rượu ngoại mang thương hiệu chính hãng đều do Tập đoàn Pernod Ricard Việt Nam phân phối đều được dán thêm một loại tem chống giả đặc biệt trên cổ chai mà người tiêu dùng có thể dễ dàng kiểm tra bên ngoài để biết là sản phẩm thậtthông qua 3 phương pháp đơn giản.
Cách 1: Phân biệt bằng nước. Ở phần chính giữa tem có in tên thương hiệu tương ứng. Khi dùng nước thấm trực tiếp lên phần chính giữa của tem thì tên thương hiệu sẽ bị chìm dần. Khi lau khô phần tem được thấm nước, tên thương hiệu lại hiện ra giống như hình ảnh ban đầu.
Cách 2: Nhận biết qua ô Polime trong suốt trên tem. Trên tem có ô Polime hình chữ nhật trong suốt có in chìm tên thương hiệu màu bạc. Hiệu ứng này giống như ở tờ tiền Polime.
Cách 3: Tên thương hiệu in ngược 180oở rãnh màu trắng siêu nhỏ phía giữa tem. Rãnh nhỏ màu trắng ở giữa tem có in tên thương hiệu siêu nhỏ ngược Dòng chữ thương hiệu này sẽ hiển thị rõ hơn khi dùng kính lúp để soi chiếu.
http://baohatinh.vn/y-te/ruou-gia-gay-tac-hai-rat-lon-toi-suc-khoe/107638.htm
50% trẻ mắc ho gà do chưa tiêm vaccine
Theo GS.TS Đặng Đức Anh, Viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, trong năm 2015, cả nước ghi nhận trên 380 trường hợp mắc ho gà, trong đó 50% ca bệnh là chưa tiêm vắc xin hoặc tiêm chưa đầy đủ.
Những năm trước, bệnh ho gà thường xuất hiện vào mùa đông xuân thì năm 2015, nhiều trẻ đã phải nhập viện vì ho gà ngay cả những tháng hè trong tình trạng nặng, thậm chí có những biến chứng viêm phổi đe dọa tính mạng. Thêm vào đó, theo thống kê, có những trẻ chưa tới 2 tháng tuổi, tức là chưa tới tuổi tiêm phòng ho gà đã bị mắc. Đây là điều bất thường bởi bệnh ho gà chủ yếu thường gặp ở trẻ em lứa tuổi đi học và trẻ nhỏ trên 6 tháng tuổi.
Riêng tại khoa Truyền nhiễm Bệnh viện Nhi Trung ương ghi nhận gần 300 ca mắc, tăng gấp đôi so với năm 2014.
Bác sĩ Nguyễn Thiện Hải, Phó trưởng khoa Truyền nhiễm Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, do các bà mẹ khi còn nhỏ chưa được tiêm vaccine phòng bệnh ho gà nên không có kháng thể và không truyền được kháng thể cho con. Vì vậy, khi trẻ vừa ra đời, chưa đến tuổi tiêm chủng thì đã bị nhiễm ho gà.
Mặt khác, một số gia đình có trẻ nhỏ không tiêm chủng hoặc có tâm lý chờ đợi vaccine dịch vụ mà bỏ lỡ thời điểm vàng tiêm chủng cho trẻ nên tỷ lệ mắc ho gà cũng tăng cao.
Bác sĩ Hải cũng khuyến cáo các bậc phụ huynh, sau khi tiêm cho trẻ, các phản ứng như sưng, đau, đỏ tại chỗ tiêm, sốt là những phản ứng hoàn toàn bình thường. Phụ huynh phải quan sát và theo dõi trẻ sát sao sau tiêm. Khi trẻ có các biểu hiện như quấy khóc dai dẳng, bỏ ăn, khó thở, dùng hạ sốt thông thường mà không hạ hoặc có biểu hiện vân tím, chi lạnh, nhợt nhạt sau tiêm chủng… cần đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế.
Thông tin từ Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương cũng cho thấy, tỉ lệ tiêm vaccine viêm gan B trong 24 giờ sau sinh ở nước ta vẫn thấp, chỉ hơn 55% trong năm 2015. Trước đó, năm 2014 cũng chỉ đạt 55,4%. Theo PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng - Bộ Y tế, việc xây dựng niềm tin của người dân đối với chương trình tiêm chủng mở rộng chính là thách thức lớn nhất trong công tác tiêm chủng hiện nay.
http://laodong.com.vn/xa-hoi/50-tre-mac-ho-ga-do-chua-tiem-vaccine-415490.bld
Nga tuyên bố đã phát triển vắcxin phòng Ebola
Nga đã phát triển một loại vắcxin phòng chống virus Ebola, dịch bệnh nguy hiểm đã khiến hàng nghìn người thiệt mạng ở Tây Phi.
Tổng thống Nga Vladimir Putin ngày 13/1 tuyên bố nước này đã phát triển một loại vắcxin phòng chống virus Ebola, dịch bệnh nguy hiểm đã khiến hàng nghìn người thiệt mạng ở Tây Phi.
Hãng thông tấn RIA Novosti dẫn lời ông Putin nêu rõ: "Chúng tôi có tin tốt. Chúng tôi đã phát hiện ra một loại thuốc chống Ebola. Loại thuốc này, sau các cuộc thử nghiệm đã cho thấy có hiệu quả cao hơn các loại thuốc được sử dụng trên thế giới từ trước đến nay". Tuy nhiên, ông Putin đã không cho biết tên của loại thuốc này và nó hoạt động ra sao, cũng như ai đang phát triển, đồng thời cũng không cung cấp chi tiết về bất kỳ cuộc thử nghiệm nào.
Trong khi đó, Bộ trưởng Y tế Nga Veronika Skvortsova cho biết, Nga đã phát triển một loại vắc-xin "độc nhất vô nhị và không có loại thuốc tương tự nào trên thế giới". Trước đó trong tháng 10/2014, Bộ trưởng Skvortsova đã thông báo Nga hy vọng sẽ sản xuất ra 3 loại vắc-xin trong vòng 6 tháng tiếp theo và một trong số đó đã sẵn sàng cho một cuộc thử nghiệm trong bệnh viện.
http://baotintuc.vn/doi-song/nga-tuyen-bo-da-phat-trien-vacxin-phong-ebola-20160114065909852.htm
Phú Thọ: Thử nghiệm 240 liều vacxince IPOVAC bại liệt ở trẻ
- Trung tâm Nghiên cứu sản xuất vaccine và sinh phẩm y tế đã tiến hành thử nghiệm giai đoạn 2 trên 240 trẻ tại 10 xã của huyện Thanh Sơn Phú Thọ.
Sau khi thử nghiệm giai đoạn 1 trên 60 người lớn khỏe mạnh để đánh giá về tính an toàn của vaccine phòng bệnh bại liệt IPOVAC, Trung tâm Nghiên cứu sản xuất vaccine và sinh phẩm y tế đã tiến hành thử nghiệm giai đoạn 2 trên 240 trẻ tại 10 xã của huyện Thanh Sơn, tỉnh Phú Thọ.
Do đó, trẻ sẽ được tiêm 3 mũi vaccine bại liệt bất hoạt IPOVAC (vaccine bất hoạt là vaccine có kháng nguyên hay phân tử kích thích cơ thể sinh miễn dịch phòng bệnh bại liệt từ những virus bại liệt đã chết), mỗi mũi cách nhau một tháng.
Mỗi trẻ sẽ được lấy máu 3 lần trước khi tiêm mũi 1, trước tiêm mũi 3 và sau tiêm mũi 3 một tháng để đánh giá về tính an toàn, tính sinh miễn dịch của trẻ trước và sau tiêm.
Chỉ những trẻ đáp ứng đủ các tiêu chuẩn được quy định như độ tuổi, cân nặng, không có tiền sử mắc các bệnh suy giảm miễn dịch, chưa uống hoặc tiêm vacxince bại liệt và hoàn toàn khoẻ mạnh.
Đặc biệt phải nhận được sự đồng ý và tình nguyện của các bậc phụ huynh có trẻ tham gia tiêm vacxince IPOVAC.
Tất cả trẻ sau khi tiêm được theo dõi sức khoẻ hằng ngày trong vòng 7 ngày đầu, nhằm ghi nhận tất cả những dấu hiệu, phản ứng của trẻ sau tiêm và hằng tuần trong thời gian tiếp theo.
Theo TS. BS Vũ Đình Thiểm, Trưởng Khoa Dịch tễ, Trưởng Phòng Thử nghiệm lâm sàng (Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương), địa bàn Thanh Sơn, Phú Thọ đã từng triển khai thử nghiệm một số vacxince như viêm não Nhật Bản, Rotavirus. Do đó, cán bộ y tế ở đây có kinh nghiệm trong thực hiện các nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng và khả năng vận động người dân tham gia.
Sau khi kết thúc giai đoạn 1 thành công, giai đoạn 2 sẽ được triển khai từ tháng 12/2015 đến tháng 7/2016. Nếu kết quả đạt yêu cầu về tính an toàn và khả năng sinh miễn dịch thì sẽ tiếp tục triển khai giai đoạn 3 trên gần 1.000 trẻ.
Theo đó đến năm 2018, vacxince bại liệt IPOVAC sẽ có mặt trên thị trường, giúp các bà mẹ có thêm lựa chọn khi cho trẻ khi tiêm chủng.
http://www.phapluatplus.vn/phu-tho-thu-nghiem-240-lieu-vacxince-ipovac-bai-liet-o-tre-d4191.html
Số bệnh nhân sốt xuất huyết tử vong ở Malaysia tăng trên 56%
Theo Bộ Y tế Malaysia, năm 2015, trên toàn quốc đã có 336 trường hợp tử vong vì sốt xuất huyết, trung bình 28 ca/tháng, tăng 56,3% so với năm 2014, và là con số cao nhất từ trước tới nay.
Tổng số người mắc bệnh trong năm qua là trên 120.830, tăng 12% so với gần 108.700 trường hợp năm 2014.
Thống kê của Trung tâm ứng phó khủng hoảng quốc gia (CPRC) cho thấy tổng số ca mắc sốt xuất huyết đã lên tới 2.404 trường hợp chỉ trong vòng 5 ngày, từ ngày 3-7/1 năm nay.
Bang Selangor có số lượng mắc bệnh cao nhất với 1.163 trường hợp, tiếp theo là bang Johor với 399 trường hợp, thủ đô Kuala Lumpur (155), bang Negri Sembilan (111) và bang Penang (102).
Ngày 7/1 là ngày có số người mắc bệnh cao nhất với 561 trường hợp ở tất cả các tiểu bang.
Tuần trước, Bộ trưởng Y tế S. Subramaniam cho biết trở ngại lớn nhất trong cuộc chiến chống bệnh sốt xuất huyết là thiếu điều trị hiệu quả. Mặc dù vaccine phòng ngừa đã được giới thiệu, nhưng hiệu quả không phải là 100% vì phạm vi sử dụng có giới hạn. Vì vậy, điều có thể thực hiện là việc kiểm soát để tránh bị muỗi đốt và kiểm soát sự sinh sản của muỗi.
Trong một diễn biến liên quan, kể từ tháng Mười năm ngoái, bang Terengganu đã đưa ra ''báo động đỏ'' về sốt xuất huyết.
Giám đốc Sở Y tế bang Mohamed Omar thừa nhận rằng Terengganu đang bị đe dọa nghiêm trọng bởi muỗi Aedes. Chỉ trong 9 ngày đầu tiên của năm nay đã có 99 ca sốt xuất huyết, trong đó có hai ca tử vong. Đây là con số khổng lồ, tăng 253,6% so với 28 trường hợp cùng kỳ năm ngoái.
Ông Mohamed Omar kêu gọi người dân địa phương áp dụng các biện pháp phòng ngừa bằng cách sống trong môi trường sạch và vệ sinh, chủ động trong việc phòng chống sốt xuất huyết, đồng thời cảnh báo phạt tối đa 500 RM (2,5 triệu VND) nếu các hộ gia đình không tuân theo quy định tại các điểm nóng sốt xuất huyết tạo điều kiện cho muỗi Aedes sinh sản./.
http://www.vietnamplus.vn/so-benh-nhan-sot-xuat-huyet-tu-vong-o-malaysia-tang-tren-56/365651.vnp
Chuyên gia Việt Nam: Ghép đầu người không hoang đường nhưng quá khó khăn
– PGS. TS Nguyễn Tiến Quyết, nguyên giám đốc BV Việt Đức cho rằng, ca ghép đầu người vào năm 2017 không phải chuyện hoang đường nhưng sẽ rất khó khăn và thành công ở mức độ thấp.
Chia sẻ với VTC News về ca ghép đầu người đầu tiên trên thế giới dự kiến diễn ra vào năm 2017, Anh hùng lao động - Thầy thuốc nhân dân - PGS.TS Nguyễn Tiến Quyết, nguyên giám đốc BV Việt Đức, chuyên gia đầu ngành trong ghép tạng khẳng định: “Đây không hề là chuyện hoang đường. Nhưng tôi nghĩ ca này thành công ở mức độ thấp và rất khó khăn vì hiện nay, mổ nối tủy sống gần như trên thế giới chưa đâu làm được”.
Cũng theo PGS Quyết, nối tủy sống vẫn được tiến hành nối nhưng nối để có chức năng thì không dễ dàng gì.
"Tách tủy sống ra ở dưới sẽ liệt nên theo tôi tiến trình này có thể thành công nhưng còn cần thời gian lâu dài, vì nền khoa học nói chung và nền y học nói riêng chưa hiểu đến tận ngọn ngành thấu đáo chức năng của hệ thần kinh. Xử lý ca này khá khó khăn.
Tôi lấy ví dụ như ghép gan, tim, thận thì chúng tôi hiểu rõ chức năng của gan, tim, thận. Vì nối mạch máu đơn giản, cái khác cũng đơn giản hơn nhưng nối thần kinh thì không như vậy. Nó không đơn thuần về ngoại khoa mà phải hiểu sâu về thần kinh", PGS Quyết nói.
Trong ca ghép đầu người theo dự kiến thực hiện tại Trung Quốc năm 2017, các bác sĩ thực hiện cho biết sẽ cần một con dao đặc biệt và 'thành phần ma thuật' giúp gắn kết đầu với thân. Ekip đang chờ hoàn thiện ‘con dao mổ’ đặc biệt.
Nói về “con dao đặc biệt để mổ”, PGS Quyết vẫn khẳng định không thể nói điều gì xảy ra vì nhân loại chưa hiểu hết ngọn ngành về thần kinh.
Và việc nghiên cứu, nối đầu chuột của một trong những bác sỹ tham gia ca mổ sẽ là cơ sở để các bác sỹ dựa vào đó đưa ra phương án tối ưu. Từ đó, tiến hành ghép đầu người. Nhưng vị chuyên gia này đã phải thực nghiệm trên chuột 1.000 con mới được 1 con, và ghép trên người thì khác hoàn toàn.
PGS Quyết bày tỏ, nhiều bác sỹ Việt Nam từng học ở nước ngoài nên hoàn toàn có thể học được cách ghép, nhưng ông Quyết không khỏi có một số băn khoăn. Ông nói: "Việt Nam sẵn sàng có bác sỹ ngoại khoa và thần kinh để đi học nhưng xin nói là thế giới ghép thận năm 1952, ghép gan từ năm 1963 nhưng Việt Nam ghép thận 1992, và mới đây 2004 mới ghép gan. Do đó, cũng không phải đơn giản để tiến hành.
Thế giới thành công, Việt Nam có bác sỹ sẵn sàng học nhưng để Việt Nam ghép thành công còn phải lâu dài".
Trước đó, PGS – TS Trịnh Hồng Sơn- Giám đốc Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép tạng cho biết, sau ca ghép đầu người đầu tiên vào năm 2017, Việt Nam sẽ sẵn sàng mời các chuyên gia chuyển giao kỹ thuật này.
Thông tin thêm về kỹ thuật ghép đầu người đang chuẩn bị trên thế giới, ông Trịnh Hồng Sơn cho biết, ê kíp dự kiến đã được chuẩn bị và đào tạo kỹ gồm 150 người, thời gian ca phẫu thuật dự kiến trong 2 ngày.
Hiện tại, kỹ thuật ghép đầu đã được thực hiện thử nghiệm trên khoảng 1.000 con chuột, sau khi được cấy ghép đầu những con chuột này có thể thở, nhìn thấy và uống nước nhưng chỉ sống được vài phút.
http://vtc.vn/chuyen-gia-viet-nam-ghep-dau-nguoi-khong-hoang-duong-nhung-qua-kho-khan.321.590533.htm
9 tháng thai kì – giai đoạn vàng cho sự phát triển của trẻ
Ở giai đoạn này, não bộ thai nhi phát triển với tốc độ chóng mặt cả về kích cỡ và các nơ ron thần kinh hình thành.
Sự thật là gene di truyền chỉ quyết định 25% trí thông minh cũng như chiều cao ở trẻ. 75% còn lại là ảnh hưởng của quá trình trải nghiệm, luyện tập và sự hấp thụ dinh dưỡng mà bé có được từ khi còn là thai nhi.
Giai đoạn nằm trong bào thai cũng là một trong ba giai đoạn vàng giúp bé hấp thu dinh dưỡng và phát triển vượt trội não bộ và chiều cao trong tương lai (giai đoạn vàng phát triển não bộ từ 0 – 6 tuổi, chiều cao là giai đoạn thai nhi, 2 tuổi và tuổi teen).
9 tháng thai kì là sự tiến hóa của loài người hàng triệu năm lịch sử về trước
Sự tiến hóa của hàng triệu năm về trước qua lao động và môi trường sống từ loài vượn trở thành loài người. Khiến cho toàn bộ hệ thống gene thay đổi hoàn toàn để có được hình dáng con người và trí tuệ vượt trội hơn hẳn mọi loài vật, trở thành động vật bậc cao như ngày nay. Do đó sự phát triển não bộ của trẻ trong giai đoạn thai kỳ là kết quả của hàng triệu năm lịch sử đã qua, cũng vì vậy ở giai đoạn này, não bộ phát triển với tốc độ chóng mặt 9 tháng trong bào thai cả về kích cỡ và các nơ ron thần kinh hình thành.
Từ tuần thứ 5 của thai kỳ, não của trẻ đã bắt đầu hình thành, từ thời gian này trở đi, não bộ của thai nhi sẽ liên tục phát triển cho tới khi chào đời. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, có đến 1/3 não trẻ phát triển chỉ trong 5 tuần cuối của thai kỳ và não bộ thai nhi có khả năng hình thành đến 250.000 tế bào thần kinh trong mỗi phút.
Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng và lối sống của người mẹ tác động rất lớn đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, trong đó có cả sự phát triển chiều cao trong tương lai. Từ khi đứa trẻ hình thành từ tinh trùng và noãn trứng tạo ra một hợp tử trong bào thai đến khi 40 tuần trong bụng mẹ và chào đời, thai nhi dài từ gần như 0 mm tới 50 cm, nếu thai nhi đạt dưới mức trung bình này sẽ hạn chế tăng trưởng chiều cao trong tương lai. Đó là lý do tại sao người ta gọi thai kỳ là giai đoạn vàng phát triển toàn diện cho trẻ trong tương lai.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho giai đoạn vàng của con
Muốn thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ và có chiều cao vượt trội trong tương lai, mẹ bầu cần bổ sung những dinh dưỡng gì cho cả mẹ và con? Mẹ bầu hãy lựa chọn nguyên tắc dinh dưỡng thông minh bằng cách đáp ứng đầy đủ dưỡng chất dưới đây thay vì ăn quá nhiều:
Đạm: Ăn 1g đạm cho mỗi 0,5 kg cơ thể hàng. Hãy chọn thịt nạc, nhất là các loài ăn cỏ, hữu cơ.
Omega-3: Omega-3 cho sự phát triển não bộ ở trẻ là một lựa chọn tuyệt vời. Omega-3 có nhiều trong hạt lanh, quả óc chó, hạt chia, cây gai dầu, tảo biển…
Vitamin D: Chắc chắn không phải chờ lúc bé chào đời mới phải tắm nắng. Mẹ bầu hãy chăm chỉ 2-3 ngày/tuần tắm nắng hai mẹ con khoảng 20 – 30 phút dưới ánh nắng mặt trời trước 9 giờ sáng.
Kẽm: Xương chắc khỏe, sức đề kháng tăng cho cả mẹ và bé là nhờ kẽm. Có trong ngũ cốc nguyên hạt, thịt động vật, các loại đậu, quả hạch.
Acid Folic: Axit folic có vai trò trong cấu tạo và phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi. Trong thai kỳ, nhu cầu về axit folic tăng lên rõ rệt. Nên mẹ bầu hãy bổ sung Acid Folic qua các loại hạt và rau xanh nhé.
Canxi: Bà bầu và thai nhi cần canxi cho xương và răng chắc khỏe. Mỗi ngày các bà mẹ cần 1.300mg canxi, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ. Canxi có trong các loại rau lá xanh, các loại hạt, cải chíp, đậu phụ, quả sung, quả hạch và các hạt…
Vitamin B12: cho sự phát triển hệ thần kinh có trong thịt động vật
Sắt: Sắt là thành phần chính của máu. Mẹ bầu nên bổ sung sắt qua ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, thịt động vật, rau lá xanh…
Đặc biệt, sữa đóng vai trò quan trọng hơn hết và cung cấp đầy đủ dưỡng chất tổng thể
Cái khó đối với các mẹ bầu là làm sao có thể đo lường được đầy đủ các hàm lượng dưỡng chất qua hàng loạt các loại thực phẩm hàng ngày và ăn bao nhiều là đủ. Nên có một giải pháp mà gần như không mẹ bầu nào quên điều đó là uống sữa hàng ngày.
Sữa đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng thời kỳ ốm nghén khó ăn trong tam cá nguyệt đầu tiên mà mẹ bầu không lo thiếu chất. Sữa đáp ứng hàm lượng dinh dưỡng có thể đo lường được bên cạnh các bữa ăn hàng ngày mà không khiến mẹ bầu phải lo ăn quá nhiều thực phẩm dưỡng chất gây ra tình trạng béo phì.
Nhìn về tổng thể, sữa cung cấp tập trung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé như canxi, sắt, acit folic và các loại vitamin. Ngoài ra, là yếu tố quan trọng với các dưỡng chất omega-3, omega-6, DHA, DRA… hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi. Do vậy, uống sữa trong suốt thai kỳ rất cần thiết, nó vừa bổ sung năng lượng và vi chất cho phụ nữ mang thai, vừa giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn trong giai đoạn vàng này và là tiền đề cho những năm tháng sau khi chào đời.
Tất nhiên, uống sữa bà bầu không phải là cách duy nhất để bé khỏe nhưng nếu có điều kiện là cơ thể hợp với sữa, thì các mẹ bầu (nhất là những thai phụ thiếu chất) nên sử dụng vì những lợi ích thiết yếu của sữa dành cho mẹ và bé bằng cách uống 2 cốc mỗi ngày.
