Điểm báo điện tử ngày 22/8/2016

Chủ động phòng chống bệnh viêm não virus

Viêm não virus là một tình trạng bệnh nguy hiểm do nhiều loại virus gây nên thường gây tổn thương ở não, để lại di chứng thần kinh và tử vong cao.

Bệnh phát triển nhanh vào mùa hè

Bệnh viêm não có thể xảy ra quanh năm nhưng mùa dịch thường bắt đầu vào các tháng mùa hè, đỉnh điểm dịch vào các tháng 5,6,7. Một trong những nguyên nhân chính tác động đến việc gia tăng bệnh viêm não virus là thời tiết. Các khảo sát dịch tễ cho thấy thời tiết đang từ nắng nóng đột ngột chuyển sang mưa khiến sức đề kháng của trẻ suy giảm, dễ bị virus tấn công. Điều nguy hiểm nhất là khi trẻ chưa có biểu hiệu rối loạn tri giác thì cha mẹ không phát hiện được. Nhiều người cho con điều trị tại nhà bằng các loại thuốc hạ sốt, thậm chí có người còn cho uống kháng sinh nên lúc nhập viện, bệnh đã nặng và đã có biến chứng như yếu chi, liệt nửa người, thậm chí sống đời sống thực vật hoặc tử vong.

Nguồn lây bệnh là một số loài động vật có vú như bò, lợn và một số loài chim, ngựa... Mùa hè vốn đã nóng, lại thêm những cơn mưa chuyển mùa làm độ ẩm không khí tăng cao khiến muỗi phát triển nhiều. Muỗi hút máu những con vật mang mầm bệnh rồi hút máu người, truyền virus vào người. Do nóng bức, trẻ em thường chỉ mặc quần đùi, áo ngắn tay hoặc cởi trần, ngủ lại không chịu mắc mùng nên càng dễ bị muỗi đốt, dẫn đến nguy cơ bị viêm não càng cao.

Theo PGS.TS. Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), ở nước ta, các căn nguyên gây viêm não thường là các virus arbo (trong đó có virus viêm não Nhật Bản), virus herpes, các virus đường ruột (như EV 71 gây bệnh tay chân miệng), sởi, quai bị và các vi rút khác mà ta chưa biết rõ, ... Do các triệu chứng lâm sàng rất khó phân biệt giữa các chủng virus nên việc chẩn đoán nguyên nhân phải thông qua việc xét nghiệm xác định virus. Trong đó, viêm não Nhật Bản là nguy hiểm nhất. Bệnh thường gặp ở trẻ em dưới 10 tuổi, thời gian ủ bệnh từ 5 đến 15 ngày.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Cho đến nay, Y học vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu bệnh viêm não do virus. Do đó, việc điều trị chủ yếu là hỗ trợ, nâng cao thể trạng cho bệnh nhân nhằm ngăn ngừa các biến chứng nếu bệnh nhi được đưa đến bệnh viện kịp thời.

- Đối với các virus arbo, bệnh lây qua côn trùng tiết túc như muỗi, ve … đốt, việc quan trọng nhất là hạn chế các nguy cơ bị côn trùng, muối đốt khi sinh hoạt hoặc làm việc ngoài trời thông qua việc mặc áo quần phủ kín tay, chân như mặc áo dài tay, mang tất cùng với việc sử dụng các chất xua đuổi côn trùng, nằm màn khi ngủ. Để hạn chế sự phát triển của muỗi gây bệnh, cần phải thường xuyên vệ sinh môi trường, phát quang bụi rậm, làm thông thoáng cống rãnh, sông hồ, chuồng gia súc, đậy kỹ các vật dụng chứa nước, loại bỏ các dụng cụ thừa có khả năng đọng nước nhằm giảm thiểu nơi cư ngụ cũng như nơi đẻ trứng của muỗi kết hợp với phun hóa chất diệt muỗi ở những nơi có mật độ muỗi cao.

- Đối với các chủng virus như herpes, sởi, quai bị,… bệnh lây qua đường hô hấp và tiếp xúc trực tiếp, cần phải cách ly người bệnh cũng như hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, sử dụng các biện pháp phòng hộ như đeo khẩu trang khi chăm sóc người bệnh.

- Đối với các virus đường ruột, bệnh lây qua đường tiêu hóa và tiếp xúc trực tiếp, việc vệ sinh cá nhân là yếu tố quan trọng hàng đầu do hiện chưa có vắc xin phòng bệnh đặc hiệu, trong đó việc rửa tay với xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, vệ sinh ăn chín, uống chín là những biện pháp phòng bệnh đơn giản và hiệu quả.

- Đối với virus gây bệnh viêm não Nhật Bản đã có vắc xin phòng bệnh, thực hiện tiêm vắc xin viêm não Nhật Bản đầy đủ và đúng lịch là biện pháp phòng bệnh quan trọng và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu chỉ tiêm 1 mũi vắc xin thì không có hiệu lực bảo vệ, nếu tiêm đủ 2 mũi vắc xin hiệu lực bảo vệ đạt trên 80%, tiêm đủ 3 mũi vắc xin hiệu lực bảo vệ đạt 90-95% trong khoảng 3 năm, do đó trẻ em cần tiêm chủng với 3 liều cơ bản như sau: Mũi 1: lúc trẻ được 1 tuổi; mũi 2: sau mũi 1 từ 1 đến 2 tuần; mũi 3: cách mũi 2 là 1 năm. Sau đó cứ 3-4 năm tiêm nhắc lại một lần cho đến khi trẻ qua 15 tuổi.

Như vậy, virus gây bệnh viêm não có nhiều chủng khác nhau, vì thế, cùng với việc tiêm phòng đầy đủ, các bậc phụ huynh cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, giữ gìn vệ sinh môi trường, vệ sinh cá nhân cho trẻ. Việc này là rất cần thiết, đặc biệt khi thời tiết đang nắng nóng, là điều kiện thuận lợi cho virus viêm não.

http://baodatviet.vn/doi-song/suc-khoe/chu-dong-phong-chong-benh-viem-nao-virus-3316964/

 

Trẻ lớn nhanh, thông minh nhờ tiêu hóa tốt

Hấp thu tốt chính là chìa khóa để các dưỡng chất giúp phát triển trí não phát huy hết tác dụng. Để trẻ hấp thu tốt mẹ cần phải cung cấp đúng và đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là trong 3 năm đầu đời.

Dinh dưỡng cực kỳ quan trọng với não bộ

Trong 3 năm đầu đời não của trẻ phát triển liên tục, các hoạt động như đọc sách cho trẻ, nghe nhạc, chơi trò chơi với chúng… đều giúp phát triển trí não nhưng đây không phải là cách duy nhất, dinh dưỡng chính là một nền tảng quan trọng mà mẹ đừng bao giờ bỏ qua. Dinh dưỡng sẽ mang lại cho trẻ sự khởi đầu thông minh vì vậy mẹ nên bổ sung các nhóm thực phẩm có chứa chất oxy hóa, choline, axit béo omega 3 và sắt… đây đều là những thành phần hữu ích cho sự phát triển trí não.

Thực phẩm thúc đẩy sự phát triển của não là cực kỳ quan trọng trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống của trẻ. Thực phẩm trực tiếp ảnh hưởng đến cách trẻ suy nghĩ, cảm nhận và cư xử vì não được tạo thành từ đó. Nhiều chứng minh đã cho biết chế độ ăn cân bằng giúp tăng cường chỉ số IQ, cải thiện tâm trạng và hành vi, trau dồi trí nhớ, sự tập trung…

“Siêu dưỡng chất” cho thể chất và trí não của trẻ

Bethany Thayer, phát ngôn viên của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ (ADA) cho biết, trong thực tế não là “bộ máy” tiêu tốn rất nhiều năng lượng nhất trong cơ thể - là cơ quan đầu tiên trong cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Các cơ quan đang phát triển của trẻ cần rất nhiều loại chất dinh dưỡng nhưng những “siêu dưỡng chất” dưới đây sẽ giúp trẻ không chỉ phát triển về thể chất mà còn cả trí não:

Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa

Mẹ có thể nghĩ rằng chất chống oxy tương đương như chất dinh dưỡng - loại dinh dưỡng bảo vệ não bé khỏi hao mòn.

Chất chống oxy hóa có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, mâm xôi …. Ngoài ra mẹ cũng có thể tìm thấy chất chống oxy hóa có nhiều trong trái cây, rau quả, các loại hạt…

Choline – dưỡng chất không thể thiếu của trí não

Choline là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não và chức năng bộ nhớ, nó giúp não giao tiếp với những phần còn lại của cơ thể.

Cơ thể chỉ tự sản xuất một lượng Choline rất nhỏ, chính vì vậy việc sử dụng các thực phẩm giàu choline có ý nghĩa quan trọng với trẻ, những thực phẩm giàu choline là lòng đỏ trứng, đậu, cải xoăn, cải xanh, sữa chua, thịt bò…

Tăng cường chất béo thông minh

DHA chiếm ¼ lượng chất béo trong não và vô cùng cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh. DHA cần thiết cho việc hình thành các nơ-ron thần kinh, vận chuyển Glucose, là “thức ăn chủ yếu” của não bộ. DHA còn quan trọng trong sự phát triển, hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo của hệ thần kinh, 93% tế bào võng mạc có thành phần là DHA.

Sau khi sinh, đặc biệt ở giai đoạn 6-12 tháng nồng độ DHA của bé giảm dần. Theo các nhà nghiên cứu, tình trạng giảm DHA xảy ra cả ở những trẻ bú sữa mẹ, điều này làm ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí não của bé trong năm đầu tiên. Bởi vậy điều quan trọng là mẹ phải bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa DHA vào chế độ ăn của bé như dầu cá, hải sản, thịt nạc, trứng…

Sắt cũng là một món ăn cho não

Sắt thường được xem là một chất dinh dưỡng có nguy cơ thiếu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi trẻ 6 tháng tuổi, lượng sắt chúng nhận được ít dần đi. Nếu không bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt thì sự thiếu hụt này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của nhận thức (kỹ năng tư duy), hậu quả của sự thiếu hụt sắt có thể ảnh hưởng về sau kể cả khi đã được mẹ cải thiện. Một số thực phẩm giàu sắt mẹ nên bổ sung  cho trẻ là ngũ cốc, thịt đỏ, thịt gà, cá, trứng và các loại đậu…

Humana Gold – nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho hệ tiêu hóa của trẻ

Khoảng 70% hệ thống miễn dịch của trẻ nằm trong đường ruột của chúng, vì vậy nếu mẹ muốn nuôi con thông minh, sức đề kháng cao thì phải đảm bảo rằng sức khỏe hệ tiêu hóa của con phải luôn trong tình trạng tốt nhất.

Mẹ có thể bắt đầu bằng cách bổ sung thực phẩm giàu prebiotic – một siêu anh hùng nhỏ trong hệ thống tiêu hóa. Humana Gold với thành phần Prebiotics GOS hàm lượng cao (100%) sẽ hỗ trợ tối ưu tiêu hoá hấp thu, phòng chống táo bón và tăng sức đề kháng đường ruột cho trẻ. Ngoài ra các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ như DHA, ARA, Omega 3 và Omega 6, canxi, Sắt, I-ốt và Selen… trong Humana Gold còn giúp phát triển trí não, thị lực và hệ thần kinh cho trẻ.

Sản phẩm được nhập khẩu 100% từ Đức và không chứa thành phần gây biến đổi gen (GMO).

http://khampha.vn/thong-tin-doanh-nghiep/tre-lon-nhanh-thong-minh-nho-tieu-hoa-tot-c41a438419.html

 

Những sai lầm nhiều mẹ mắc phải khi cho con bú

Những sai lầm nhiều mẹ mắc phải khi cho con bú có thể làm giảm nguồn dinh dưỡng trẻ được hấp thụ từ sữa mẹ, thậm chí nguy hiểm hơn là dẫn đến tử vong.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu vì đây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên quý giá, tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu cho bú không đúng cách, trẻ không những chẳng thể nhận được nguồn dinh dưỡng quý giá này mà thậm chí, còn có thể tử vong trong một số trường hợp.

Sai lầm khi cho trẻ bú trong lúc tâm trạng buồn bực hoặc tức giận

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi người mẹ tức giận, hệ thần kinh giao cảm bị kích thích sẽ phóng ra một lượng lớn noradrenalin và adrenalin (chất trung gian hóa học của hệ thần kinh giao cảm) khiến mạch máu bị thu hẹp dẫn đến tim đập nhanh và huyết áp tăng cao. Các mẹ nên biết rằng sữa mẹ tiết ra trong khoảng thời gian đó không tốt cho trẻ bởi tác động của các hormone từ cơ thể mẹ tiết ra.

Nếu trẻ thường xuyên phải hấp thu loại độc tố này sẽ làm giảm sức đề kháng, hệ tiêu hoá hoạt động kém hơn khiến trẻ chậm phát triển, các chức năng của một số cơ quan nội tạng quan trọng như tim, gan, thận, lá lách có thể bị ảnh hưởng, lâu dần sẽ khiến cho khả năng kháng bệnh của bé suy giảm, chức năng tiêu hóa kém.

Cho bú ngay sau khi vừa tập thể dục

Mẹ có biết, sau khi tập thể dục, đi bộ, tập yoga hay các bài tập khác, hoặc vận động mạnh, cơ thể mẹ sẽ sản sinh axít lactic, có thể làm sữa dễ bị chua, ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ. Sữa mẹ lúc này theo như dân gian nói là “sữa nóng”. Tốt nhất, nếu vừa vận động xong, mẹ nên vắt ra một ít sữa, sau đó nghỉ ngơi khoảng 30 phút để lượng axít lactic giảm rồi mới cho trẻ bú.

Mặc quần áo bẩn cho con bú

Nhiều bà mẹ bất kể lúc nào cũng cho con bú được, như ngay sau khi nấu nướng, đi chợ, đi làm về... cứ thấy con khóc đòi ăn là cho con bú. Hành động này đã khiến một loạt các vi khuẩn, vi trùng đe dọa sức khỏe trẻ sẽ tiếp xúc với da, mũi của bé. Trẻ đòi ti mẹ không phải cấp bách đến mức không thể chờ được vài phút. Vì vậy, trước khi cho con bú chị em tốt nhất nên thay đồ ở nhà sạch sẽ rồi mới bế con.

Cho bú nằm dễ bị viêm tai giữa

Có lẽ đây là sai lầm nhiều mẹ mắc phải, vì mệt mỏi hoặc ngại bế khi cho con bú. Vì cổ họng của trẻ sơ sinh vẫn còn thẳng, ngắn nên khi cho con bú nằm, nếu trẻ bị sặc, sữa rất có thể sẽ chui vào trong ống tai, gây viêm tai giữa. Mặt khác, cho con bú nằm cũng dễ khiến bé bị nghẹt thở, nguy hiểm cho con.

http://www.giadinhvietnam.com/song/nuoi-con/nhung-sai-lam-nhieu-me-mac-phai-khi-cho-con-bu-d98229.html

 

Người cao tuổi nên ăn như thế nào để sống lâu và sống khỏe?

Người cao tuổi muốn có một sức khỏe tốt, không chỉ cần thư giãn tinh thần, luyện tập cơ thể mỗi ngày mà còn phải xây dựng chế độ ăn uống cân đối 4 nhóm dinh dưỡng: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Nên bổ sung các loại vitamin C, D... và các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, kẽm... để tăng cường sức đề kháng. Trong đó, vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm, vitamin D nâng cao hệ cơ xương, tim mạch và hỗ trợ hấp thụ canxi ở người già. Thay đổi nội tiết cũng làm giảm khả năng hấp thụ canxi, vì vậy, người già nên tập thói quen uống sữa và ăn yaourt mỗi ngày.

Chọn lựa chất đạm phù hợp

Người già dễ bị thiếu hụt đạm do việc tiêu hóa, hấp thụ đạm kém, dẫn đến gầy yếu, trí nhớ kém, suy giảm hệ thống miễn dịch... Vì vậy, bổ sung đầy đủ chất đạm thông qua thịt nạc, cá, tôm, cua, trứng, sữa, đậu đỗ, lạc, vừng... là cần thiết. Tuy nhiên, nên ưu tiên nhiều đậu đỗ, cá, tôm; chỉ bổ sung lượng thịt nạc vừa phải để tránh béo phì, máu nhiễm mỡ, bệnh gút...

Hạn chế tinh bột và chất béo

Đối với tinh bột và chất béo, nên ăn ở mức vừa phải. Mỗi bữa chỉ nên ăn 1-2 lưng bát cơm, ăn nhiều rau xanh, khoai củ để cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, nên ăn các món luộc, hấp, hạn chế các món xào, rán, chất béo từ mỡ động vật.

Do việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng kém, việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho người già là cần thiết. Tuy nhiên, nên lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng giàu các loại chất béo có lợi cho tim mạch, acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin và acid oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và ít hàm lượng acid béo no tạo cholesterol xấu.

Cân bằng chế độ ăn uống khoa học

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thay đổi thói quen ăn uống cũng góp phần nâng cao sức khỏe người cao tuổi. Con cái nên khuyến khích ông bà, cha mẹ uống đủ nước (nước đun sôi để nguội). Cần hạn chế các chất có hại như rượu, bia, nước giải khát làm suy giảm chức năng gan, hút thuốc lá làm tổn thương phổi hoặc uống nước trà quá đặc gây mất ngủ.

Đối với người già, ăn mặn là "kẻ thù" gây ra các bệnh thận và huyết áp, vì vậy, nên tiết chế muối khi chế biến. Ngoài ra, cũng không nên đun đi nấu lại thực phẩm trong mùa đông, khiến lượng vitamin hao hụt và tăng vị mặn cho món ăn. Thay vào đó, nên chế biến thực phẩm vừa đủ mỗi bữa và ăn ngay sau khi nấu.

Người cao tuổi cũng nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm nhai kỹ. Đặc biệt, không ăn quá no vào buổi tối, vì khi nằm dạ dày căng to đẩy cơ hoành lên chèn ép tim, dễ gây ra biến chứng nguy hiểm. Quan trọng nhất là tạo không khí thoải mái, vui tươi trong bữa ăn và thể hiện sự quan tâm, săn sóc của con cái bằng cách chế biến các món ăn người già yêu thích.

http://suckhoe.com.vn/chua-benh/nguoi-cao-tuoi-nen-an-nhu-the-nao-de-song-lau-va-song-khoe-71327

 

Căn bệnh khiến người mẹ hóa điên khi vừa sinh con

TS Tô Thanh Phương cho hay, khi nhập viện, cô gái này trong trạng thái không hợp tác hoàn toàn, không ăn, không uống, nhiều hoang tưởng. Cô phải nhập viện khi con đang còn quá nhỏ.

Tại khoa Cấp tính nữ - Bệnh viện Tâm thần trung ương 1, chị Nguyễn Thị Hòa (sinh năm 1989, ở Hải Hậu, Nam Định) khiến nhiều người ái ngại bởi cân nặng, ngoại hình chỉ như đứa trẻ 6 tuổi.

Mẹ chị Hòa cho hay con gái có các biểu hiện tiêu cực, lạ lẫm từ khi sinh xong đứa con đầu như hay rón rén khó hiểu, rửa ráy liên tục, lẩm bẩm một mình, không chịu ăn uống. Trong khi đó, chị Hòa vẫn yêu chồng thương con nên gia đình ít để ý.

Đến khi chị Hòa mang bầu đứa bé thứ hai, những biểu hiện này ngày càng nặng dần. Sau khi sinh xong đứa thứ 2, cơ thể chị Hòa suy nhược trầm trọng, từ 57 kg, chỉ còn 24 kg. Lúc này, gia đình mới đưa chị đi viện.

TS.BSCC, Phó giám đốc, Trưởng khoa Cấp tính nữ Tô Thanh Phương, cho hay: “Bệnh nhân Hòa là một ca bệnh điển hình của chứng trầm cảm sau sinh, nhập viện điều trị gần một tháng. Khi vào viện, Hòa trong trạng thái chống đối hoàn toàn, không ăn, không nói, không hợp tác. Chúng tôi phải dùng biện pháp cho ăn qua ống xông, cho thuốc nghiền vào sữa. Sau 2-3 ngày, bệnh nhân mới hợp tác. Hiện tại, bệnh nhân không dùng thuốc, chỉ kích từ. Tình trạng đang tiến triển khả quan”.

Trầm cảm sau sinh: Căn bệnh nguy hiểm

Theo TS Tô Thanh Phương, thống kê cho thấy có 0,15% phụ nữ sau sinh mắc loạn thần - trầm cảm sau sinh.

Thông thường, một tuần sau sinh, phụ nữ hay có cảm giác buồn, rầu, lo âu, mệt mỏi, mất ngủ, dễ tủi thân. Nhưng cảm xúc này thoáng qua và sẽ hết nếu được sự hỗ trợ tích cực của gia đình, đặc biệt là người chồng.

“Trong quá trình mang thai, nồng độ orgtoren và các chất dưỡng thai cao, khi sinh con xong, nồng độ các chất này bị giảm đột ngột sinh ra các rối loạn tâm thần sau đẻ. Thời gian khoảng tuần đầu sau đẻ, hầu hết chị em đều có tâm trạng như vậy”, TS Phương cho hay.

Tuy nhiên, khi các triệu chứng ngày càng nặng (được gọi là hội chứng ngày thứ 3 sau đẻ), chị em rất căng thẳng, bi quan, buồn chán, không ngủ được, lo âu nhiều.

“Nếu không điều chỉnh được những biểu hiện này trong một tuần, bệnh sẽ tiến triển nặng gọi là loạn thần sau sinh. Đỉnh cao phát bệnh này là sau khi đẻ 10-15 ngày, có thể kéo dài trong vòng 3 tháng. Nếu phát bệnh lần đầu, đa số trong tình trạng loạn thần, có ảo giác, hoang tưởng. Nhiều mẹ đã giết chết con mình hoặc tự sát khi mắc căn bệnh này”, TS Phương cảnh báo.

Theo TS Phương, ở nhiều nước phát triển, phụ nữ mang thai được hưởng chế độ chăm sóc thai kỳ rất chu đáo. Tuy nhiên, tại Việt Nam, chị em ít có sự theo dõi và kiểm tra định kỳ về y tế.

Trong quá trình mang thai và sau sinh, người chồng cần có sự quan tâm đối với người vợ về cả mặt kinh tế lẫn tâm lý, động viên, hỗ trợ tích cực để họ đỡ căng thẳng, bớt sang chấn về các quan hệ trong gia đình, đồng thời đi khám thường xuyên để phát hiện các biến chứng trong thai kỳ.

Quá trình chuẩn bị trước sinh nếu được kiểm soát tốt sẽ giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh”, TS Phương khuyến nghị.

Ai có nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh?

Theo TS Phương, một số đối tượng chị em có thể dự đoán được khả năng mắc chứng loạn thần sau sinh. Cụ thể:

- Những người đã từng bị bệnh trầm cảm. Đối tượng này cần được quan tâm đặc biệt trong suốt quá trình mang thai.

- Người có các mối quan hệ trong gia đình căng thẳng. Đây là nguy cơ cao dẫn tới các sang chấn tâm lý, căng thẳng, áp lực đối với phụ nữ sau đẻ.

- Những người mẹ đơn thân, hoặc có chồng đi vắng, không có chỗ dựa cũng cần quan tâm.

Đối với những trường hợp có biểu hiện loạn thần sau đẻ, chuyên gia cho rằng tốt nhất nên cách ly và đưa ngay đến bệnh viện có chuyên khoa tâm thần để điều trị.

“Đa số bệnh nhân phát bệnh lần đầu là trầm cảm, phát bệnh lần sau là hưng cảm (quá khích). Phác đồ điều trị chung là 6 tháng liên tục tấn công, sau đó điều trị duy trì 1,5 năm, bệnh nhân sẽ tiến triển tốt”, TS Phương nói về hướng chữa bệnh cho bệnh nhân mắc trầm cảm sau sinh.

Mới đây, trên mạng xã hội Facebook, một tài khoản đã chia sẻ lại câu chuyện của chị họ mình - một bà mẹ trẻ tự chấm dứt cuộc đời mình ở tuổi 30 do mắc chứng trầm cảm sau sinh.

“Từ khi lấy chồng, gia đình chị xảy ra một vài biến cố. Sau khi sinh con, chị gần như phải xoay sở một mình vì chồng đi làm xa nhà, bố mẹ đẻ, anh chị em ruột dù ở gần nhưng mỗi người một công việc, một nỗi lo riêng, không thể hằng ngày ở bên chia sẻ.

Những thay đổi đột ngột về tâm sinh lý sau khi sinh con, những biến cố xảy ra trong cuộc sống… đã khiến chị stress, bế tắc, suy nhược và trầm cảm.

Đỉnh điểm là khi gia đình phát hiện ra chị nợ nần một khoản tiền lớn do vay nặng lãi. Không ai đoán ra một bà mẹ ở nhà nội trợ, chăm con dùng số tiền đó vào việc gì, chỉ thấy tủ quần áo của chị chất đầy hàng hiệu: quần áo, giày dép, túi xách… Mọi người trong gia đình thắc mắc, dò hỏi và ngay đêm ấy, bà mẹ trẻ tìm đến cái chết.

Khi thu dọn lại tư trang của chị, gia đình phát hiện ra một điều bất ngờ: tất cả những món đồ hàng hiệu của chị đều chưa qua một lần sử dụng, còn nguyên hộp, nguyên mác. Lúc này, mọi người mới đau đớn nhận ra, đó là biểu hiện của chứng trầm cảm sau sinh, chứng bệnh rất nhiều bà mẹ mắc phải. Nhưng tất cả đã muộn”.

TS Tô Thanh Phương cho biết, rất nhiều trường hợp bị trầm cảm sau sinh đã tìm đến cái chết do gia đình không để ý và phát hiện để chữa trị kịp thời. Trường hợp này là một trong số đó.

http://news.zing.vn/can-benh-khien-nguoi-me-hoa-dien-khi-vua-sinh-con-post675159.html

 

Cơn thiếu máu não thoảng qua: Điềm báo đột quỵ

PGS.TS Nguyễn Hoàng Ngọc, Giám đốc Trung tâm đột quỵ não, BV TƯ Quân đội 108 cho biết, khi có cơn thiếu máu não thoảng qua, bạn sẽ có nguy cơ cao xuất hiện đột quỵ.

Thế nào là cơn thiếu máu não thoảng qua (TIA)?

TIA có triệu chứng giống đột quỵ kéo dài một vài phút và thường dưới 1-2 giờ. Gây ra bởi lấp mạch do cục huyết khối nhỏ (cục huyết khối được hình thành từ các mảnh calcium và mảng chất béo) gây nghẽn mạch máu đến não.

Xảy ra nhanh và hồi phục nhanh do tắc nghẽn tạm thời nguồn cung cấp máu đến não, TIA không gây tổn thương sau đó, nhưng nó là một dấu hiệu cảnh báo nhồi máu  não thật sự có thể xảy ra trong tương lai nếu không được phòng ngừa.

TIA cần được điều trị như đột quỵ. Khoảng 10-15% bệnh nhân có TIA sẽ có đột quỵ trong vòng 3 tháng, và một nửa nhóm đột quỵ này xảy ra trong 48 giờ sau TIA.

Tử vong do đột quỵ chỉ đứng sau bệnh tim và ung thư

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tử vong do đột quỵ não đứng hàng thứ ba sau bệnh tim và ung thư. 

Những người thoát khỏi tử vong thường bị di chứng nặng nề cả về thể xác, tâm thần cũng như là gánh nặng cho gia đình và xã hội… do chi phí điều trị quá lớn; đầu tư thời gian, tiền của cũng như đòi hỏi về kỹ thuật y học cao; khả năng hồi phục thấp khiến người bệnh mất khả năng lao động và phải có người chăm sóc thường xuyên.

Trong khi tuổi cao  là yếu tố nguy cơ không can thiệp được, hầu hết những người bị đột quỵ có nhiều hơn một yếu tố nguy cơ. Cụ thể là:

Tuổi: Yếu tố nguy cơ đột quỵ của tất cả mọi người là tuổi, đặc biệt những người cao tuổi có bệnh kết hợp như huyết áp cao, đái tháo đường hoặc có lối sống tĩnh tại, ít vận động, thừa cân, hút thuốc lá.

Tuổi lớn cũng có nguy cơ cao sa sút trí tuệ sau đột quỵ. Tuy nhiên hiện nay do lối sống cũng như tình trạng ăn uống không hợp lý, đột quỵ não xảy ra ở lứa tuổi trẻ hơn rất nhiều. Đột quỵ có thể xảy ra trong tất cả các nhóm tuổi không chỉ tuổi cao, và thường xảy ra ở nam nhiều hơn nữ.

Tiền sử gia đình: Tiền sử gia đình về đột quỵ hay TIA là yếu tố nguy cơ rõ rệt của đột quỵ.

Lối sống: Những người hút thuốc 1 gói một ngày có nguy cơ gấp đôi so với người không hút thuốc. Chế độ ăn không có lợi cho sức khoẻ (chất béo bão hoà, nhiều muối) có thể góp phần gây bệnh tim mạch, tăng huyết áp, béo phì - những yếu tố nguy cơ cao cho đột quỵ.

Thiếu sự tập luyện điều đặn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường, và suy tuần hoàn, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Nghiện rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ. Nghiện ma tuý, đặc biệt là cocaine hay methamphetamine, là một yếu tố lớn gây đột quỵ ở người trẻ.

Thuốc tránh thai dùng kéo dài cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây huyết khối tĩnh mạch não ở các phụ nữ trẻ tuổi.

Bệnh tật: Những người mắc bệnh tim và van tim; Tăng huyết áp; Tăng cholesterol; Rung  nhĩ; Đái tháo đường; Béo phì và hội chứng chuyển hoá… đều có nguy cơ cao bị đột quỵ.

Biến chứng lâu dài

Theo PGS Hoàng Ngọc, hầu hết những bệnh nhân sống sót sau đột quỵ sẽ để lại di chứng. Tuy nhiên những di chứng này có thể cải thiện tốt nếu được phục hồi chức năng sớm ngay giai đoạn cấp và có kế hoạch tập luyện bài bản phù hợp trong 3 tháng sau đột quỵ.

Nguy cơ đột quỵ tái phát cao nhất ở những tuần và tháng đầu tiên sau đột quỵ lần đầu. Tuy nhiên khoảng 25% bệnh nhân đột quỵ lần đầu sẽ có đột quỵ tái phát trong vòng 5 năm.

PGS Ngọc khuyến cáo, những người có nguy cơ, hay người chăm sóc những người có nguy cơ đột quỵ nên nhận biết được các triệu chứng điển hình.

Người chứng kiến đột quỵ nên đưa bệnh nhân đến bệnh viện sớm sau khi xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo. Đặc biệt cần chú ý tới người bị chứng đau nửa đầu, đau đầu nhiều, có triệu chứng chóng mặt kéo dài, tê bì tay chân một bên người.

Bệnh nhân có biểu hiện cơn thiếu máu não thoảng qua phải được chẩn đoán và điều trị tốt để dự phòng đột quỵ.

http://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/cac-loai-benh/321988/con-thieu-mau-nao-thoang-qua-diem-bao-dot-quy.html

 

Mắc nấm tai, viêm tai vì thói quen lấy ráy không đúng cách

Nhiều người có thói quen lấy ráy tai để sạch sẽ hơn nhưng họ không biết những tác dụng của ráy tay và nguy hiểm mà hành động này mang lại.

Trên thị trường hiện có rất nhiều dụng cụ lấy ráy tai từ tăm bông, kim loại đến các loại máy điện. Điều đó cho thấy rất nhiều người có nhu cầu sử dụng mặt hàng này.

Thực tế đúng như vậy, rất nhiều người có thói quen ngoáy tai để đỡ ngứa ngáy khó chịu và cảm thấy sạch sẽ hơn.

Vậy nhưng, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ráy tai là một tác nhân có khả năng tự làm sạch, với đặc tính kháng khuẩn, bôi trơn và bảo vệ, VnExpresscho biết.

Đó là lý do vì sao các tuyến nhỏ xíu trong các kênh ở tai ngoài liên tục tiết ra chất nước, trộn lẫn với một chút tóc và da chết tạo thành ráy tai. Phần ráy tai thừa thường di chuyển chậm chạp ra khỏi kênh tai, với sự hỗ trợ của động tác nhai và các cử động hàm khác, mang theo bụi và các chất bẩn. Sau đó nó khô thành cục và rơi ra khỏi vành tai.

Khi quá trình di chuyển tự nhiên của ráy tai bị rối loạn, hoặc khi người ta dùng tăm bông chọc vào trong tai, ráy tai có thể tích lại và chẹn một phần của kênh tai.

Do đó, mọi sự can thiệp của con người dù dùng các loại máy được quảng cáo là an toàn tuyệt đối cũng ảnh hưởng không tốt đến tai bởi nó đã làm thay đổi quá trình tự nhiên này.

Chia sẻ với Trí thức trẻ, PGS Lê Công Định – trưởng khoa tai mũi họng, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, rất nhiều bệnh nhân bị viêm da ống tai, viêm tai thậm chí là nấm ống tai vì thói quen ngoáy tai suốt ngày.

PGS Định cho biết thói quen này cực kỳ nguy hiểm mọi người tốt nhất không nên lấy ráy tai, dù ráy ướt hay ráy khô vẫn phải đến bác sĩ khám. Những người bình thường chỉ cần 1 năm đi khám 1 lần xem có bị nút lỗ tai hay không.

Bình thường, theo PGS Định ráy tai chính là một lớp bảo vệ thính lực của mình tránh được những vi khuẩn xâm nhập vào trong..

Những bệnh thường gặp do tự lấy ráy tai:

Tắc ống tai do dùng tăm bông ngoáy. Vô tình hành động này đẩy ráy tai vào sau bên trong khiến ống tai bị tắc.

Nấm tai, viêm tai do dùng dụng cụ không sạch, vô tình đưa vi khuẩn vào tai. 

Thủng màng nhĩ, điếc do vệ sinh tai không đúng cách gây xước, vi trùng xâm nhập gây viêm nhiễm nặng dẫn đến các hậu quả trên.

Thậm chí, nhiều người đi lấy ráy tai ngoài hàng, dùng chung dụng cụ còn có thể mắc các bệnh lây nhiễm như HIV…

Do đó, người dân tốt nhất không ngoáy tai. Chỉ nên dùng khăn lau sạch những phần ráy đã đẩy ra phía tai ngoài để không dẫn đến những hậu quả đáng tiếc.

http://www.doisongphapluat.com/doi-song/suc-khoe-lam-dep/mac-nam-tai-viem-tai-vi-thoi-quen-lay-ray-khong-dung-cach-a158719.html