Điểm báo điện tử ngày 14/7/2016

Bộ Y tế thông báo khẩn về dịch bệnh bạch hầu

- Sau sự việc 3 người tử vong tại Bình Phước, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) đã triển khai các biện pháp tăng cường phòng chống bệnh bạch hầu.

Nhận định của Cục Y tế dự phòng Bộ Y tế: Trước đây bệnh bạch hầu lưu hành khá phổ biến ở hầu hết các địa phương trên cả nước nhưng từ khi vacxin phòng bạch hầu được đưa vào chương trình tiêm chủng mở rộng, bệnh đã được khống chế và chỉ ghi nhận một vài trường hợp lẻ tẻ do không tiêm vacxin phòng bệnh, thường xảy ra ở các khu vực vùng sâu, vùng xa nơi có tỷ lệ tiêm chủng thấp.

Hiện bệnh bạch hầu chưa được loại trừ ở nước ta, do đó người dân vẫn có thể mắc bệnh nếu chưa tiêm vắc xin phòng bệnh và tiếp xúc với mầm bệnh. 2 năm qua đã ghi nhận nhiều ổ dịch bạch hậu tại Bình Phước, Quảng Nam, Gia Lai gây tử vong về người.

Để chủ động phòng chống bệnh bạch hầu, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo người dân cần thực hiện tốt các biện pháp sau:

1. Đưa trẻ đi tiêm chủng tiêm vacxin phối hợp phòng bệnh bạch hầu: Quinvaxem hoặc DTP, Td đầy đủ, đúng lịch.

2. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng; che miệng khi ho hoặc hắt hơi; giữ vệ sinh thân thể, mũi, họng hàng ngày; hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh.

3. Đảm bảo nhà ở, nhà trẻ, lớp học thông thoáng, sạch sẽ và có đủ ánh sáng.

4. Khi có dấu hiệu mắc bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh bạch hầu phải được cách ly và đưa đến cơ sở y tế để được khám, điều trị kịp thời.

5. Người dân trong ổ dịch cần chấp hành nghiêm túc việc uống thuốc phòng và tiêm vắc xin phòng bệnh theo chỉ định và yêu cầu của cơ quan y tế.

Lịch tiêm chủng vắc xin DTP hoặc Quinvaxem trong Chương trình Tiêm chủng mở rộng:

Mũi thứ 1: Tiêm khi trẻ 2 tháng tuổi

Mũi thứ 2: Sau mũi thứ nhất 1 tháng

Mũi thứ 3: Sau mũi thứ hai 1 tháng

Mũi thứ 4: Khi trẻ 18 tháng tuổi.

http://kienthuc.net.vn/khoe-dep/bo-y-te-thong-bao-khan-ve-dich-benh-bach-hau-712112.html

 

Bệnh bạch hầu khiến 3 người tử vong nguy hiểm thế nào?

- TS Phan Trọng Lân, viện trưởng viện Pasteur TP HCM cho biết: “Độc tố trong bệnh bạch hầu gây chết người  nhanh chóng".

Hiện nay, chúng ta có thể phòng chống bệnh bạch hầu bằng cách sử dụng vắc-xin. Nhưng bệnh bạch hầu nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thận, hệ thần kinh và hệ tim mạch. TS Phan Trọng Lân, viện trưởng viện Pasteur TP HCM cho biết: “Độc tố trongbệnh bạch hầu gây chết người  nhanh chóng, với tỷ lệ tử vong trung bình là từ 5- 10%".

Độc tố trong bênh bạch hầu phá hủy tim, thận nhanh chóng

Thời gian lây truyền của một người mang vi khuẩn bạch cầu thường là trong khoảng 2 tuần và hiếm khi kéo dài đến 4 tuần. Theo PGS. TS. BS Nguyễn Văn Kính, giám đốc Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TW cho biết: “Bạch hầu là bệnh gây ra bởi vi khuẩn Corynebacterium diphtheriae, lây lan trực tiếp qua tiếp xúc giữa người với người hoặc tiếp xúc đồ vật dùng chung như: Khăn mặt, bát đũa, cốc chén... Hơi thở của bệnh nhân cũng có thể chứa vi khuẩn gât bệnh nếu chúng ta ở khoảng cách gần”.

Nói về độc tố của bệnh bạch hầu, PGS Kính cho biết: “Những năm trước kia khi chưa có vắc xin phòng bệnh tỷ lệ người mắc bệnh này rất nhiều và gây tử vong cao nếu không phát hiện và đưa đến bệnh viện kịp thời. Bệnh bạch hầu tử vong chủ yếu do độ tốc bạch hầu gây suy tim, viêm thận và bệnh nhân chết là do các biến chứng này”

Có hai thể bạch hầu ác tính gây viêm cơ tim, gây suy tim, suy thận, hoại tử lách trong đó biến chứng hay gặp nhất ở bệnh nhân bạch hầu là viêm cơ tim có thể xuất hiện sớm ở những ngày đầu của bệnh nhưng có thể muộn hơn 3 - 5 tuần dù bệnh đã phục hồi.

Biến chứng viêm dây thần kinh ngoại biên có thể gây liệt các dây thần kinh sọ, gây liệt màn khẩu cái liệt cơ mắt, liệt mềm các chi, liên cơ hoành, cơ liên sườn gây suy hô hấp.

Trước đó, tại Quảng Nam, năm 2015, ổ dịch bạch hầu bùng phát, có 13 người dương tính với virus bạch hầu, trong đó, tại 2 thôn 8A, 8B của xã Phước Lộc, huyện Phước Sơn, Tỉnh Quảng Nam đã có tới 6 người tử vong với cùng triệu chứng như đau, sưng ở cổ họng.

Nhận định về "bệnh lạ " tại Bình Phước khiến 3 người tử vong, Ông Trần Đắc phu - Cục trưởng Cục Y tế dự phòng đã khẳng định: Đó là ổ dịch bệnh bạch hầu. Hiện tại, ngành Y tế đang tiến hành kiểm soát chặt chẽ để tránh gây tử vong cho các bệnh nhân tiếp theo.

Tiêm chủng là biện pháp phòng bệnh bạch hầu hiệu quả nhất

Hiện nay, tại Việt Nam đã có phác đồ điều trị bệnh bạch hầu, tuy nhiên, Ông Trần Đắc Phu, cục trưởng Cục y tế dự phòng Bộ Y tế khẳng định: “Nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì hoàn toàn có thể cứu sống người bệnh”.

Ông Phu cũng khuyến cáo thêm người dân nên đưa trẻ đi tiêm chủng tiêm vắc xin phối hợp phòng bệnh bạch hầu: Quinvaxem hoặc DTP, Td đầy đủ, đúng lịch theo hướng dẫn của cơ quan y tế. Đối với vùng dịch có thể tiêm khẩn cấp 5000 UI huyết thanh kháng bạch hầu cho người tiếp xúc với mầm bệnh mà chưa từng tiêm vắc xin

Tham khảo lịch tiêm chủng vắc xin DTP hoặc Quinvaxem:

Mũi thứ 1: tiêm khi trẻ 2 tháng tuổi

Mũi thứ 2: Sau mũi thứ nhất 1 tháng

Mũi thứ 3: Sau mũi thứ hai 1 tháng

Mũi thứ 4: khi trẻ 18 tháng tuổi.

http://kienthuc.net.vn/khoe-dep/benh-bach-hau-khien-3-nguoi-tu-vong-nguy-hiem-the-nao-711978.html

 

Thu hồi hàng loạt thuốc kháng sinh không đạt chuẩn

- Trong số hàng loạt thuốc kháng sinh không đạt chuẩn bị thu hồi có một loại được sản xuất tại Việt Nam và hai loại nhập khẩu từ Ấn Độ.

Theo thông tin trên báo Kinh tế và Đô thị, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành công văn đình chỉ lưu hành hàng loạt thuốc kháng sinh không đạt tiêu chuẩn chất lượng.

Theo đó, Cục Quản lý Dược đình chỉ lưu hành thuốc không đạt tiêu chuẩn về chỉ tiêu định lượng đối với thuốc Bột pha hỗn dịch uống Philtadol (Cefpodoxim 100mg), số lô: 15002, HD: 03/11/2017, SĐK: VD-22044-14 do Công ty TNHH Phil Inter Pharma (Số 20, Đại Lộ Hữu Nghị, KCN Việt Nam-Singapore, Thuận An, Bình Dương) sản xuất.

Cục Quản lý Dược yêu cầu công ty phải báo cáo kết quả thu hồi trước ngày 17/7, Sở Y tế tỉnh Bình Dương phải kiểm tra, xử lý các đơn vị vi phạm theo quy định hiện hành.

Đình chỉ lưu hành thuốc không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu Độ hòa tan đối với thuốc Bột pha hỗn dịch uống Ceferaxim 125 (Cefuroxime 125mg), số lô: 173316001, HD: 05/01/2018, SĐK: VN-11733-11 do Công ty Vintanova Pharma Pvt Ltd (India) sản xuất, Công ty CP Dược Đại Nam nhập khẩu.

Công ty CP Dược Đại Nam phải báo cáo kết quả thu hồi trước ngày 29/7, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh và Sở Y tế tỉnh Đắk Nông kiểm tra, xử lý đơn vị vi phạm theo quy định hiện hành. 

Đình chỉ lưu hành trên toàn quốc thuốc không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu Độ hòa tan đối với thuốc viên nén bao phim Rom-150 tablets (Roxithromycin 150mg), số lô: ZET1709, NSX: 22/7/2014, HD: 21/7/2017, SĐK: VN-17178-13 do Công ty Zee Laboratories (India) sản xuất, Công ty TNHH MTV Dược phẩm Trung ương 2 (tên mới là Công ty CPDP Trung ương Codupha) nhập khẩu. Công ty phải gửi báo cáo thu hồi về Cục quản lý Dược trước ngày 20/7. Sở Y tế TP Hà Nội và Sở Y tế TP Hồ Chí Minh kiểm tra, giám sát Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung ương Codupha thực hiện việc thu hồi và xử lý thuốc bị thu hồi theo quy định

Trao đổi trên Sức khỏe và Đời sống, Phó Cục trưởng Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) Nguyễn Tất Đạt cho biết, các quyết định thu hồi thuốc của Cục Quản lý Dược được đưa ra, dựa trên kết quả kiểm nghiệm của Viện kiểm nghiệm thuốc TW về các chỉ tiêu chất lượng của những lô thuốc trên.

Philtadol (Cefpodoxim 100mg) là loại thuốc kháng sinh được dùng để điều trị các bệnh từ nhẹ đến trung bình ở đường hô hấp dưới, kể cả viêm phổi cấp tính mắc phải ở cộng đồng.

Thuốc viên nén bao phim Rom-150 tablets (Roxithromycin 150mg) cũng là một loại kháng sinh bán tổng hợp, thuốc trị ký sinh trùng, chống nhiễm khuẩn.

Bột pha hỗn dịch uống Ceferaxim 125 là kháng sinh bán tổng hợp phổ rộng. Thuốc được dùng để điều trị nhiễm khuẩn thể nhẹ đến vừa ở đường hô hấp dưới, viêm tai giữa và viêm xoang tái phát, viêm amiđan và viêm họng tái phát do vi khuẩn nhạy cảm gây ra.

http://www.doisongphapluat.com/tin-tuc/tin-trong-nuoc/thu-hoi-hang-loat-thuoc-khang-sinh-khong-dat-chuan-a153601.html

 

Nữ sinh nguy kịch vì ong đốt đã tỉnh táo

Chiều 13-7, BS Trần Thanh Linh - Phó Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu cho biết nữ sinh đã được rút máy ECMO, tình trạng đã ổn định.

Nữ sinh Phan Thị Bích Loan, nữ bệnh nhân bị sốc phản vệ sau khi bị ong nghệ đốt, đã được rút máy ECMO - thiết bị ôxy hóa máu tuần hoàn ngoài cơ thể lúc 15 giờ 30. Qua kiểm tra, bệnh nhân có tình trạng ổn định, phổi có nhiều cải thiện.

Qua đánh giá tình hình sức khỏe, các bác sĩ cho biết bệnh nhân đang tiến triển tốt và được cai máy thở. Một giờ sau, bệnh nhân được rút ống nội khí quản, êkíp điều trị đang hỗ trợ cho bệnh nhân thở qua mask (một thiết bị hỗ trợ thở). Hiện tại nữ sinh này đã tỉnh táo, huyết áp và mạch ổn định, có nhiều tiến triển tốt hơn.

Trước đó Pháp Luật TP.HCM đã đưa tin nữ sinh Loan khi hái cóc sau vườn đã bị ong nghệ chích một nốt vào mặt.

Do cơ địa bị viêm da, thường xuyên dị ứng thức ăn nên bệnh nhân bị sốc phản vệ và tổn thương phổi nặng, rơi vào nguy kịch. Sau khi chuyển đến BV Chợ Rẫy, bệnh nhân được các bác sĩ sử dụng phương pháp ECMO cứu sống.

http://plo.vn/suc-khoe/nu-sinh-nguy-kich-vi-ong-dot-da-tinh-tao-640576.html

 

Những biến chứng chết người khi bị bệnh bạch hầu

- Bệnh bạch hầu thường gặp với những triệu chứng điển hình như sốt nhẹ, đau họng, ho, khàn tiếng, chán ăn. Bệnh có thể qua khỏi hoặc tử vong.

Mới đây, ổ dịch bệnh bạch hầu xuất hiện ở Bình Phước làm 3 người chết, bộ phận truyền thông đã có cuộc phỏng vấn  với GS TS BS.  Nguyễn Thanh Bảo - Khoa Vi sinh Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM về các vấn đề liên quan về bệnh bạch hầu.

Gần nửa tháng nay, một căn bệnh lạ xuất hiện tại 2 xã Thuận Lợi, Thuận Phú, huyện Đồng Phú, tỉnh Bình Phước làm 3 người tử vong và hàng chục người khác phải nhập viện điều trị trong tình trạng sốt, đau họng khiến dư luận trên địa bàn vô cùng hoang mang.

Theo báo cáo của Sở Y tế Bình Phước, đến nay, trên địa bàn 2 xã Thuận Lợi và Thuận Phú có 29 trường hợp phải nhập viện trong tình trạng sốt, viêm amidan, trong đó có ba người đã tử vong, 6 người đã xuất viện, 20 người còn lại đang điều trị tại các bệnh viện trong và ngoài tỉnh. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh cho biết triệu chứng gặp phải là sốt, ho, viêm đường hô hấp trên.

Mới đây, ổ dịch bệnh bạch hầu xuất hiện ở Bình Phước làm 3 người chết, bộ phận truyền thông đã có cuộc phỏng vấn  với GS TS BS.  Nguyễn Thanh Bảo - Khoa Vi sinh Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM về các vấn đề liên quan về bệnh bạch hầu.

Gần nửa tháng nay, một căn bệnh lạ xuất hiện tại 2 xã Thuận Lợi, Thuận Phú, huyện Đồng Phú, tỉnh Bình Phước làm 3 người tử vong và hàng chục người khác phải nhập viện điều trị trong tình trạng sốt, đau họng khiến dư luận trên địa bàn vô cùng hoang mang.

Theo báo cáo của Sở Y tế Bình Phước, đến nay, trên địa bàn 2 xã Thuận Lợi và Thuận Phú có 29 trường hợp phải nhập viện trong tình trạng sốt, viêm amidan, trong đó có ba người đã tử vong, 6 người đã xuất viện, 20 người còn lại đang điều trị tại các bệnh viện trong và ngoài tỉnh. Nhiều bệnh nhân mắc bệnh cho biết triệu chứng gặp phải là sốt, ho, viêm đường hô hấp trên.

http://vov.vn/suc-khoe/nhung-bien-chung-chet-nguoi-khi-bi-benh-bach-hau-529985.vov

 

Các triệu chứng khó chịu khi mọc răng và cách phòng ngừa.

Mọc răng sữa, thay răng, mọc răng vĩnh viễn là quy trình hiển nhiên ở con người. Thế nhưng, không phải với ai quy trình này cũng suôn sẻ bởi thực tế, khi mọc răng không thuận lợi cũng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Một số biến chứng có thể xuất hiện khi trẻ mọc răng

Cho dù là răng sữa, răng vĩnh viễn hay răng khôn, mỗi lần chúng xuất hiện là có thể đem lại những ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Biến chứng khi mọc răng sữa

Bắt đầu từ những cái răng sữa nhỏ xíu mọc lên trong miệng trẻ, cha mẹ nào cũng cảm thấy vô cùng thích thú và có thể ngắm nhìn mãi không chán. Nhưng với hầu hết trẻ nhỏ, sự kiện mọc răng sữa thường kéo theo tình trạng sốt tùy theo từng bé. Đó là lúc những mầm răng sửa nhú lên khỏi lợi đã nứt. Điều này có thể gây đau khiến trẻ khó chịu, cáu kỉnh, khó ngủ, chảy dãi, quấy khóc... Ngoài cảm giác đau, trẻ còn phải chịu đựng một số triệu chứng khác khiến chúng cảm thấy trong người rất khó ở.

Biến chứng khi trẻ mọc răng vĩnh viễn

Sau khi răng sữa rụng sẽ là răng vĩnh viễn mọc lên. Thế nhưng, không phải chiếc răng nào cũng mọc thẳng, ngay ngắn và đẹp đẽ. Ngay cả khi không bị tác động, răng vĩnh viễn mọc lên cũng có thể bị hô, chìa, chen chúc, quá thưa hoặc quá lớn so với mặt... Đây được coi là những biến chứng mà không ai mong muốn và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương hàm, khuôn mặt và nụ cười.

Răng vĩnh viễn mọc không đều, quá chật có thể làm hỏng cấu trúc xương hàm khiến cơ cấu xương hàm bị yếu đi, dễ bị tổn thương.

Biến chứng khi mọc răng khôn

Răng khôn (răng số 8) là răng mọc sau cùng ở 2 hàm nhưng không phải ai cũng mọc đủ. Răng khôn không mọc sớm mà thường mọc ở độ tuổi 16-17 trở đi. Cảm nhận chung của nhiều người khi mọc răng khôn là rất đau nhưng ít ai biết rằng, những cái răng này mọc lên có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

- Sâu răng, viêm lợi: Răng khôn thường mọc bên cạnh răng hàm nhưng không sát nên tạo ra kẽ hở khiến cho thức ăn dễ mắc kẹt lại đó và gây ra viêm lợi hoặc sâu răng.

- Ảnh hưởng đến tổ chức của cả hàm: Nhiều răng khôn không mọc thẳng mà xiên về bên này, bên kia, thậm chí đâm sang răng bên cạnh. Điều này khiến cho tổ chức của cả hàm răng bị ảnh hưởng, các răng khác bị phát triển xô lệch, chen chúc nhau dẫn đến không đều.

Chăm sóc trẻ khi mọc răng để tránh nguy hiểm

Khi bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiên, trẻ chưa quen với sự thay đổi có tính đau đớn này, cha mẹ cần làm những việc sau:

- Vỗ về, âu yếm để tạo cảm giác an toàn cho con.

- Tham khảo tư vấn của bác sĩ để tìm kiếm chất gel hay sản phẩm có tác dụng giảm đau bằng cách bôi lên lợi của con.

- Cho trẻ gặm những vòng mọc răng, mẩu bánh mì nướng khô hay bánh quy cũng được, miễn là bất cứ vật gì đưa cho trẻ cắn thì phải an toàn và phù hợp với lứa tuổi.

- Nếu trẻ bị sốt, nên dùng loại thuốc hạ sốt dành cho trẻ nhỏ và dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nhiệt độ cơ thể bé trên 38 độ C được coi là sốt cao. Lúc này, cha mẹ cần đưa bé đi khám sớm, nếu để bé sốt gần 39 độ C có thể kéo theo hiện tượng co giật toàn thân, thiếu oxy lên não dễ gây tổn thương tế bào thần kinh, thậm chí tử vong. Mẹ có thể hạ sốt cho bé bằng cách làm mát cơ thể bằng nước ấm, cho bé uống thêm nhiều nước và dùng thuốc hạ sốt phù hợp cả về liều lượng, tần suất.

Chải răng hàng ngày là việc vô cùng quan trọng, ngay cả khi trẻ đang còn răng sữa hay là đã thay răng vĩnh viễn. Cha mẹ nên rèn cho con thói quen vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày để giữ gìn vệ sinh, giảm vi trùng gây viêm và sâu răng.

Cho trẻ ăn uống thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, không quá nóng hay quá lạnh là vô cùng cần thiết. Nó sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây ra quá nhiều đau đớn.

Đối với người lớn, khi mọc răng khôn thường có thể kèm theo các trạng thái như mệt mỏi, sốt, sưng đau... thì có thể dùng các loại thuốc kháng sinh loại nhẹ để giảm bớt cơn đau và làm theo các chỉ định của bác sĩ.

Đi khám nha khoa để biết cách chăm sóc răng miệng tốt hơn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Đặc biệt, trong giai đoạn mọc răng, thay răng, mọc răng khôn, bạn đều nên đi khám hoặc đưa con đi khám để tránh những biến chứng có thể gặp.

http://eva.vn/tin-tuc-suc-khoe/cac-trieu-chung-kho-chiu-khi-moc-rang-va-cach-phong-ngua-c296a274006.html

 

6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn bị thiếu chất

Thông thường, khi cơ thể mệt mỏi chúng ta không thể trả lời được vì sao? Có người nghĩ mình đang thiếu chất nhưng đó chỉ là nhận định mang tính võ đoán. Để biết chính xác, chúng ta cần khám và xét nghiệm chuyên khoa.

Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể nhận biết qua các biểu hiện lâm sàng, rồi sau đó sẽ đến chuyên khoa dinh dưỡng để có kết quả chính xác và ăn uống hợp lý.

Nhức đầu, nhức cơ

Khi bạn thường xuyên gặp các triệu chứng nhức đầu, nhức cơ, bị chuột rút, cơ thể bạn đang thiếu magie – chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ hệ thần kinh. Chế độ ăn thiếu kali, canxi, magie dẫn đến hiện tượng chuột rút, nhức cơ thường xuyên. Một số nghiên cứu cho thất, thiếu magie khiến bạn có nguy cơ đau nửa đầu, đau cơ cao hơn 41,6%.

Da mụn

Kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể, đặc biệt là đối với làn da. Nhiều nghiên cứu cho thấy, biểu hiện rõ ràng nhất ở những người có lượng kẽm thấp thường là mụn trứng cá. 

Vì khi thiếu kẽm, sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể giảm, vết thương sẽ khó lành, giảm chức năng của hầu hết tế bào miễn dịch đồng thời làm tăng chuyển đổi hormone testosterone thành dihydro testosteron, tức làm tăng tiết bã nhờn quá mức và sừng hóa nang lông - nguyên nhân chính gây ra mụn.

Tóc khô, gãy

Thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng có thể làm cho tóc khô giòn, rụng nhiều, da nứt nẻ, lưỡi sưng, chán ăn, mệt mỏi… Nguyên nhân của các dấu hiệu này có thể do sử dụng thuốc chống động kinh, kháng sinh trong thời gian dài khiến cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng.

Nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể thiếu hụt protein, axit béo thiết yếu và các chất dinh dưỡng như vitamin C, kẽm và sắt có liên quan đến rụng tóc, thưa tóc và mất sắc tố. Sự thiếu hụt các vitamin nhóm b như B5, B6, B1, biotin hay clo cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc luôn giòn, dễ gãy và không bóng mượt.

Gãy móng tay

Nếu móng tay sần sùi, dễ gãy, có đốm trắng thì bạn có thể đang thiếu chất sắt. Các đốm trắng trên móng tay là dấu hiệu của thiếu hụt chất kẽm. Các đường lằn, đường cong hiển thị dưới móng có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu do thiếu chất sắt và bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Da khô ráp, nứt nẻ

Làn da của bạn bỗng trở lên khô ráp, thâm nám và đồi mồi… là dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho da, trong đó có Omega 3. Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ. Thiếu omega -3 dẫn đến hiện tượng tích tụ keratin – lớp protein cứng bảo vệ da khỏi chất độc hại và vi khuẩn, khiến da khô ráp, nứt nẻ, biểu hiện rõ nhất là hiện tượng da mốc, nhiều tế bào chết ở khuỷu tay.

Tê bàn tay, bàn chân

Thường xuyên bị tê bàn chân, bàn tay là dấu hiệu bạn thiếu các vitamin B như B6 và B12, axit folic. Thiếu vitamin B có thể ảnh hưởng trực tiếp các dây thần kinh ngoại biên trong da. Do đó, bạn cần ăn rau xanh nhiều lá như cải bó xôi, ăn trứng, đậu, thịt gia cầm và ngũ cốc nguyên hạt. Nếu vẫn còn tê hoặc ngứa ran, bạn nên đi khám.

http://baonghean.vn/giao-duc-khoa-hoc/201607/6-dau-hieu-canh-bao-co-the-ban-bi-thieu-chat-2714431/