Cùng mẹ bầu tìm hiểu về đái tháo đường thai kỳ
03/09/2025
0
Đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao được phát hiện trong quá trình mang thai, thường từ 3 tháng giữa trở đi. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé nếu không được kiểm soát tốt.
1. ĐTĐTK ảnh hưởng đến mẹ và bé như thế nào?
- Đối với mẹ:
- Tăng nguy cơ tăng huyết áp, tiền sản giật.
- Dễ bị nhiễm trùng tiết niệu.
- Tăng nguy cơ sinh non, sẩy thai hoặc thai lưu.
- Nguy cơ cao phát triển thành đái tháo đường týp 2 trong tương lai.
- Đối với bé:
- Thai nhi có thể phát triển quá to (≥4000 gam), gây khó khăn khi sinh.
- Tăng nguy cơ bị các dị tật bẩm sinh.
- Trẻ sơ sinh dễ bị suy hô hấp, hạ đường huyết và vàng da sau sinh.
2. Mẹ có thuộc nhóm nguy cơ cao không?
Mọi thai phụ đều có thể mắc ĐTĐTK, tuy nhiên nguy cơ sẽ cao hơn nếu mẹ có một trong các yếu tố sau:
- Thừa cân, béo phì trước khi mang thai.
- Mang thai từ 35 tuổi trở lên.
- Tiền sử gia đình có người bị đái tháo đường (bố, mẹ, anh chị em ruột).
- Tiền sử đã từng bị đtđtk ở lần mang thai trước.
- Tiền sử sinh con to (≥4000 gam).
- Có hội chứng buồng trứng đa nang.
3. Làm sao để phát hiện sớm ĐTĐTK?
Cách tốt nhất để phát hiện ĐTĐTK là thực hiện sàng lọc định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Thời điểm vàng: tất cả thai phụ nên được tư vấn để thực hiện xét nghiệm sàng lọc vào tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ.
- Phương pháp: mẹ sẽ được làm "nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống". Mẹ sẽ uống một ly nước đường và được lấy máu để xét nghiệm, nhằm đánh giá khả năng chuyển hóa đường của cơ thể.
4. "chìa khóa" phòng ngừa và kiểm soát ĐTĐTK
Kiểm soát tốt ĐTĐTK chính là đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Mẹ bầu hãy thực hiện theo 3 nguyên tắc vàng dưới đây:
A. Dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh:
- Chia nhỏ bữa ăn: ăn 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày để giữ đường huyết ổn định, tránh để bụng quá đói hoặc ăn quá no.
- Lựa chọn tinh bột tốt: ưu tiên các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, khoai lang thay cho cơm trắng, bánh mì trắng, bún, miến. Hạn chế tối đa bánh kẹo, nước ngọt, trái cây quá ngọt.
- Tăng cường rau xanh, protein: ăn nhiều rau xanh trong các bữa ăn, bổ sung đủ chất đạm từ thịt nạc, cá, trứng, đậu phụ.
- Uống đủ nước và hạn chế các loại đồ uống có đường.
B. Vận động thể chất đều đặn:
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập vừa sức như đi bộ, yoga cho bà bầu.
- Vận động giúp cơ thể sử dụng đường tốt hơn, từ đó kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Lưu ý: luôn tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ tập luyện phù hợp.
C. Tuân thủ theo dõi và điều trị của bác sĩ:
- Mẹ có thể được hướng dẫn tự theo dõi đường huyết tại nhà bằng máy đo cá nhân.
- Thăm khám thai định kỳ theo lịch hẹn để bác sĩ đánh giá tình hình và điều chỉnh kế hoạch điều trị nếu cần.
- Trong một số trường hợp, nếu chế độ ăn và vận động không đủ để kiểm soát đường huyết, bác sĩ có thể chỉ định tiêm insulin – đây là thuốc an toàn cho thai kỳ.
Hình ảnh: Cán bộ y tế tư vấn cho phụ nữ mang thai về sàng lọc đái tháo đường thai kỳ.

5. Sau khi sinh, mẹ cần làm gì?
ĐTĐTK thường sẽ hết sau khi sinh.
Mẹ cần được
- Xét nghiệm lại đường huyết vào thời điểm 4 - 12 tuần sau sinh để kiểm tra.
- Dù đã hết bệnh, mẹ vẫn có nguy cơ cao bị đái tháo đường týp 2 sau này. Vì vậy, hãy tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh (ăn uống khoa học, vận động thường xuyên) để phòng ngừa bệnh trong tương lai.
Hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe thai kỳ một cách tốt nhất!
Fanpage
Youtube


















