Ảnh hưởng của rượu đối với sức khỏe

Ảnh hưởng thần kinh

Rượu bắt đầu làm thay đổi não bộ khoảng 30 giây sau khi uống. Bạn có thể cảm thấy chậm chạp hơn về mặt tinh thần và phản xạ. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi về tâm trạng và khả năng giữ thăng bằng. Rượu làm suy giảm trí nhớ dài hạn, do đó bạn có thể không nhớ mình đã làm gì và nói gì khi uống rượu.

Uống rượu bia lâu dài làm não co lại và thay đổi cách thức hoạt động của não. Uống rượu bia làm thay đổi và co lại các tế bào não, làm suy giảm khả năng học tập, suy nghĩ và ghi nhớ của bạn. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc điều hòa nhiệt độ cơ thể và kiểm soát các cử động.

 

Hình ảnh não teo lại ở người 43 tuổi nghiện rượu

Rượu khiến bạn buồn ngủ, vì vậy bạn có thể dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, rượu lại ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Cơ thể bạn sẽ chuyển hóa rượu trong khi bạn ngủ. Một khi rượu được đào thải ra ngoài, bạn có thể sẽ thức giấc và trằn trọc. Rượu làm suy yếu giấc ngủ REM, giai đoạn bạn cần để cảm thấy được nghỉ ngơi và phục hồi. Rượu cũng làm tăng nguy cơ gặp ác mộng và những giấc mơ sống động. Bạn cũng có thể thức dậy để đi vệ sinh thường xuyên hơn.

Tăng axit dạ dày

Rượu ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và làm tăng sản xuất axit dạ dày. Khi axit tích tụ trong khi uống rượu, bạn có thể bị buồn nôn và nôn. Uống rượu bia nhiều trong thời gian dài có thể dẫn đến loét dạ dày. Nồng độ axit dạ dày cao làm giảm khả năng cảm thấy đói. Những người uống nhiều rượu bia cũng thường bị thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Tiêu chảy và ợ nóng

Rượu gây kích ứng ruột và đại tràng, đồng thời có thể làm giảm thời gian vận chuyển thức ăn qua hệ tiêu hóa. Hậu quả là bạn có thể bị tiêu chảy mãn tính nếu uống rượu thường xuyên. Rượu cũng làm giãn cơ thắt thực quản, cơ quan giữ thức ăn trong dạ dày ở đúng vị trí. Khi điều này xảy ra, axit và thức ăn có thể trào ngược lên thực quản, dẫn đến ợ nóng và trào ngược.

Tiểu nhiều

Não của bạn sản xuất hormone chống bài niệu, hay ADH, ảnh hưởng đến khả năng tạo nước tiểu của thận. Khi bạn uống rượu, não không sản xuất đủ hormone này, vì vậy bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn. Điều này có thể dẫn đến mất nước. Uống rượu bia nhiều trong thời gian dài không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn gây hại cho thận.

Tổn thương gan

Khi bạn uống rượu, gan sẽ phân hủy rượu và xử lý độc tố. Uống rượu bia nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến tích tụ mô mỡ trong gan, gây tổn thương gan. Điều này làm giảm lưu lượng máu qua gan, và các tế bào gan sẽ bị ảnh hưởng. Khi mô gan bị tổn thương không thể phục hồi, nó sẽ hình thành sẹo và không còn hoạt động tốt nữa. Tình trạng này được gọi là xơ gan.

Vàng da và xơ hóa gan ở người uống rượu bia nhiều trong thời gian dài

Viêm tụy do rượu và bệnh tiểu đường

Tuyến tụy sản xuất insulin và các hợp chất để hỗ trợ ruột tiêu hóa thức ăn. Rượu làm suy yếu quá trình này. Độc tố trong rượu dẫn đến viêm tuyến tụy. Nếu tình trạng này kéo dài, tuyến tụy có thể mất khả năng sản xuất insulin, từ đó dẫn đến bệnh tiểu đường. Uống nhiều rượu trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy.

Say rượu

Có lẽ một trong những tác động ngắn hạn nổi tiếng nhất của rượu lên cơ thể là tình trạng nôn nao. Rượu làm bạn mất nước và giãn nở các mạch máu trong não và cơ thể. Điều này gây ra đau đầu. Dạ dày của bạn phát hiện độc tố trong rượu và muốn tống chúng ra ngoài, do đó bạn có thể bị buồn nôn và nôn. Gan phải làm việc quá sức để xử lý rượu, vì vậy nó không giải phóng đường vào máu. Bạn có thể cảm thấy yếu ớt và run rẩy.

Ảnh hưởng đến tim mạch

Rượu ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào? Trước hết, nó ảnh hưởng đến tim. Uống nhiều rượu ảnh hưởng đến các xung điện chịu trách nhiệm điều khiển nhịp tim. Uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể làm thay đổi nhịp tim vĩnh viễn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh cơ tim. Uống quá nhiều rượu cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và huyết áp cao.

Sự thay đổi nhiệt độ cơ thể

Rượu làm giãn nở và thư giãn mạch máu, khiến bạn đỏ bừng mặt. Cơ thể mất nhiệt, và điều này có thể khiến nhiệt độ cơ thể xuống quá thấp. Uống rượu mãn tính trong thời gian dài làm tăng huyết áp bằng cách thúc đẩy sản xuất cortisol, một loại hormone gây căng thẳng khiến mạch máu co lại. Điều này khiến tim bạn phải bơm máu mạnh hơn để lưu thông máu khắp cơ thể.

Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch

Đây là một mối liên hệ mà bạn có thể chưa biết giữa việc uống rượu và sức khỏe: hệ miễn dịch. Rượu ức chế hệ miễn dịch. Bạn dễ bị bệnh hơn, và lượng bạch cầu giảm đi khoảng 24 giờ sau khi uống rượu. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người uống rượu nhiều và lâu dài có nguy cơ mắc bệnh viêm phổi và lao cao hơn nhiều.

Thay đổi nội tiết tố

Hormone ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, tiêu hóa, sinh sản và chức năng tình dục. Uống rượu làm thay đổi nồng độ hormone và có thể ảnh hưởng đến tất cả các quá trình này. Nếu uống nhiều rượu, bạn có thể nhận thấy nó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, tiêu hóa, chu kỳ kinh nguyệt và khả năng mang thai. Nam giới có thể gặp khó khăn khi cương cứng, giảm số lượng tinh trùng và tinh hoàn teo nhỏ khi uống nhiều rượu.

Mất thính lực

Uống rượu bia ảnh hưởng tiêu cực đến thính giác, nhưng cơ chế vẫn chưa được biết rõ. Một số người cho rằng rượu bia ảnh hưởng đến vùng não xử lý âm thanh. Rượu bia có thể làm tổn thương những sợi lông nhỏ bên trong tai trong, vốn cần thiết cho thính giác. Hoặc nó có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở tai trong. Theo thời gian, bạn có thể nhận thấy mình cần âm thanh to hơn để nghe được. Những người uống rượu bia lâu dài thường bị mất thính lực.

Xương mỏng, ít cơ bắp

Tiêu thụ nhiều rượu làm thay đổi nồng độ canxi và ảnh hưởng đến nồng độ hormone cần thiết cho sự phát triển của xương mới. Uống rượu làm xương mỏng và giòn, được gọi là loãng xương. Rượu làm giảm lưu lượng máu đến cơ và cản trở sự phát triển của mô cơ mới. Uống quá nhiều rượu thường xuyên dẫn đến giảm khối lượng cơ và giảm sức mạnh.

Nguồn: https://www.medicinenet.com

 

Ths.Bs.Lê Trung Quân